ການຂາດນ້ ຳ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເພື່ອນຂອງພວກເຮົາສາມາດມີໄດ້, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ໜຶ່ງ ໃນບັນຫາທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງບາງຄາວມັນກໍ່ບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າສັດນີ້ຂາດນໍ້າຫຼືບໍ່, ເພາະວ່າຖ້າຢູ່ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, ສິ່ງທີ່ປົກກະຕິທີ່ສຸດແມ່ນມັນຖືກເບິ່ງຂ້າມ, ເພາະມັນຈະບໍ່ສະແດງອາການຫຼາຍເກີນໄປແລະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເປັນໂດຍສະເພາະ ຮ້າຍແຮງ.
ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລະເວັ້ນອາການທີ່ເລັກນ້ອຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງຈະໄປ ສັນຍານຂອງການຂາດນ້ ຳ ໃນ ໝາ ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດເພື່ອຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ດີຂື້ນ.
ດັດນີ
ສາຍເຫດແມ່ນຫຍັງ?
ການຂາດນໍ້າ ເກີດຂື້ນເມື່ອຮ່າງກາຍເອົາທາດແຫຼວອອກຫຼາຍກ່ວາມັນຈະຫາຍດີ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງທາດແຫຼວ, ແຕ່ຍັງມີ electrolytes, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສຍຫາຍ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃຫ້ທັນເວລາ, ຊີວິດອາດຈະຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງ.
ສາເຫດແມ່ນຫລາຍໆຢ່າງ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ພະຍາດຕ່າງໆ ອາການຂອງພວກເຂົາແມ່ນ, ໃນນັ້ນມີອາການຮາກແລະຖອກທ້ອງ. ພະຍາດຮ້າຍແຮງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ; ໂດຍບໍ່ລືມ ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວາມຮ້ອນ.
ອາການຫຍັງແດ່?
ອາການຂອງການຂາດນໍ້າໃນ ໝາ ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ:
- ເຫງືອກແຫ້ງ
- ນໍ້າລາຍ ໜາ
- ປັດສະວະມືດ
- ເຫງົານອນ
- Anorexia
- ຜິວແຫ້ງ, ມີການສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນ
- ຕາເປັນຮູ
ປະເພດໃດແລະອົງສາຂອງການຂາດນ້ ຳ ມີຫຍັງແດ່?
ການຂາດນ້ ຳ ໃນ ໝາ ແມ່ນເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ - ຍົກເວັ້ນໃນກໍລະນີທີ່ເບົາບາງ, ໃນນັ້ນບໍ່ຄ່ອຍມີອາການຫຍັງເລີຍ - ໂດຍໃຫ້ນ້ ຳ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ມີພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຮາກແລະຖອກທ້ອງ, ແຕ່ມັນຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ໂລກໄຂ້ທົ່ວໄປ, ໃນບັນດາອາການອື່ນໆ.
ສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຖ້າພວກເຮົາສັງເກດເຫັນວ່າ ໝາ ຂອງພວກເຮົາມີອາການໃດໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຫຼືມີອາການອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສົງໃສວ່າລາວບໍ່ດີ, ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ພາລາວໄປກວດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ເພາະວ່າ ມີສາມປະເພດຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໂດຍອີງໃສ່ປະລິມານຂອງລະລາຍແລະ electrolytes ທີ່ທ່ານສູນເສຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ isotonic, hypertonic, ແລະ hypotonic.
ຂື້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງ, ລະດັບຕ່າງໆຂອງການຂາດນ້ ຳ ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງແມ່ນ:
- ຫນ້ອຍກວ່າ 4%: ມັນແມ່ນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາເກືອບຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການ.
- ລະຫວ່າງ 5 ແລະ 6%: ຜິວຫນັງເລີ່ມສູນເສຍການຍືດຕົວ.
- ລະຫວ່າງ 6 ແລະ 8%: ຜິວຫນັງສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ມັນໃຊ້ເວລາດົນນານທີ່ຈະຟື້ນຕົວ.
- ລະຫວ່າງ 8 ແລະ 10%: ນອກເຫນືອໄປຈາກບັນຫາຜິວຫນັງ, ພວກເຮົາຈະເຫັນວ່າລາວມີເຍື່ອເມືອກແຫ້ງແລະຕາຄ້າງ.
- ລະຫວ່າງ 10 ແລະ 12%: ນອກ ເໜືອ ຈາກອາການຂ້າງເທິງ, ສັດຈະຕົກໃຈແລະມີເຍື່ອເມືອກ. ນອກຈາກນີ້, ມັນກໍ່ຈະ ໜາວ ຢູ່ຕາມຝາມືຂອງມັນ.
- ໃນລະຫວ່າງ 10 ແລະ 15%: ສັດຈະຕົກຢູ່ໃນອາການຊshockອກຮ້າຍແຮງແລະອາດຈະຕາຍໃນເວລານີ້.
ຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແນວໃດ?
ສັດຕະວະແພດ ໃຫ້ນ້ ຳ ແລະ electrolytes ໃຫ້ສົມດຸນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ; ມັນສາມາດເປັນການໃສ່ເສັ້ນເລືອດຖ້າສັດມີອາການເຈັບຫຼາຍ, ຫຼືທາງປາກຫຼືບາງຄັ້ງກໍ່ມີເຂັມຖ້າວ່າກໍລະນີນີ້ມັນອ່ອນກວ່າ. ຖ້າມັນເປັນລູກ ໝາ, ການບໍລິຫານອາດຈະເປັນຄວາມລັບ.
ແນ່ນອນ, ຖ້ານັກວິຊາຊີບພິຈາລະນາວ່າລາວຄວນຈະຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ຟັງລາວແລະປ່ອຍໃຫ້ລາວເຮັດວຽກຂອງລາວ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ໝາ ເສຍນໍ້າ?
ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຂາດນ້ ຳ ໃນ ໝາ, ສິ່ງທີ່ມີຢູ່:
- ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະມີນ້ ຳ ທີ່ສະອາດແລະສົດສະ ເໝີ.
- ຢ່າເອົາມັນໄວ້ໃນລົດທີ່ປິດຢູ່ໃນແສງແດດ.
- ເອົາອາຫານປຽກໃຫ້ລາວແທນທີ່ຈະແຫ້ງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລາວມີພະຍາດທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນໍ້າ.
- ໃຫ້ແຈທີ່ມີຮົ່ມ.
- ໃນກໍລະນີທີ່ໄດ້ສັງເກດບາງອາການທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາ, ພວກເຮົາຈະພາທ່ານໄປພົບກັບແພດ.
ພວກເຮົາຫວັງວ່າບົດຄວາມນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ.