Fa maninona ny alikako no mihinana taratasy

Efa nanomboka nihinana taratasy ve ny alikao? Raha izany dia ilaina ny manahy momba izany, satria misy antony maro mahatonga ny lehilahy volom-bavy hanao toy izany ary tsy miabo izy ireo na, noho izany, mahasoa azy.

Raha manontany tena ianao hoe maninona ny alikako no mihinana taratasy ary inona no azonao atao hamahana ilay olanaAvy eo hazavaiko izay fepetra tokony hataonao hanampiana azy.

Inona no antony?

Sakafo ambany kalitao

Raha manome fahana ambany kalitao isika, izany hoe, miaraka amin'ny serealy, azontsika antoka fa manome sakafo tsy feno izy io. Rehefa ela, Ankoatry ny antony miteraka olana ara-pahasalamana toy ny aretin'ny urinary na diabeta dia mety hitarika anao hihinana zavatra tsy mety fihinanana izy io mba hahazoana ny otrikaina ilainao.

Olana ara-pahasalamana

Raha manana ianao fanaintainan'ny vavony, homamiadana na aretina hafa amin'ny rafi-pandevonan-kanina mety ho fihinana taratasy isaky ny manana fotoana manandrana manamaivana ny fanaintainana tsapanao ianao.

Fikorontanana

Misy aretim-pitondrantena mety hitranga indrindra amin'ireo alika notezaina tamin'ny tavoahangy: PICA, izay misy ny fihinanana zavatra toy ny taratasy, vato sns. Izany dia mampidi-doza tokoa, satria tsy fantatrao fa mametraka ny fahasalamanao ho tandindomin-doza, ary koa ny fiainanao.

fahasorenana

Raha tsy mahazo ny fanentanana ara-tsaina sy ara-batana ilain'ny alika ny alika, izany hoe, Raha toa ka irery izy mandritra ny fotoana lava ary / na raha tsy entin'ny fianakaviana mitsangantsangana na milalao aminy dia mety hihinana taratasy izy mba hampialana voly zavatra fotsiny.

Ahoana ny fomba hisorohana azy tsy hanao izany?

Betsaka ny zavatra azontsika atao hamahana ny olana:

• Ento mitsangatsangana isan'andro izy: ny alika mandeha sy manao fanazaran-tena farafahakeliny in-3 isan'andro dia ho biby tony kokoa.
• Mihidy ny lakozia sy ny varavarana fidiovana: io fihazonana io dia manakana ny biby tsy hahazo taratasy.
• Henoy izy: milalao aminy, manome azy fitiavana sy fiaraha-miasa. Tena zava-dehibe amin'ny fahasalamanao ara-tsaina izany.
• Omeo sakafo kalitao izy: sakafo tsy misy serealy, amin'ny fomban'ny Orijen, Applaws, Acana, sns., dia mety amin'ny alika.
• Ento any amin'ny mpitsabo biby izy- Raha miahiahy izahay fa malemy ny fahasalamanao dia zava-dehibe ny hitondrana anao amina matihanina hanaovana fizahana.

Manantena aho fa nanompo anao 🙂.