ولې زما سپی اوبه نه څښي او نه یې څښي؟

که څه هم موږ د ډیرې مودې راهیسې سپي لرو ، نو ځینې وختونه شتون لري کله چې موږ نشو کولی د لاملونو لامل وپیژنو ولې زموږ څاروي خوړل او څښل بندوي.

ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې په سپي کې پیښ شي. په هر وخت کې دا مهم دي چې د دې لامل په پوهیدلو سره چې زموږ سپي د اشتها له لاسه ورکولو سره لري او اوبه نه څښي ، د دې ډول ستونزو لپاره مناسب درملنې ترسره کولو لپاره.

دلیلونه چې ولې سپی نه غواړي خواړه وخوري

په ورته ډول چې دا د خلکو سره پیښیږي ، ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې سپي ځینې وختونه له خواړو څخه انکار کوي. ځینې ​​یې ممکن لاندې وي:

هغه ناروغ دی

کله چې اشتها کم شي ، دا معمولا یو نه بیلیدونکی نښه ده چې د ځینې ناروغۍ شتون شتون لريپه ځانګړي توګه که زموږ سپي د نښو یوه بله لړۍ وښیې چې ورسره ورسره وي.

د اشتها د کمښت سره سره ، دا تل پدې معنی ندي چې دا یوه جدي ناروغي ده ، له همدې امله اړینه ده چې وترنر ته مراجعه وکړئ ، ځکه چې زموږ سپی د سرطان په څیر جدي ناروغیو اخته کیدو لوی خطر لري.

پدې وروستیو کې د واکسین کیدو لپاره

د دې حقیقت سره سره چې دا واکسین د ډیری څارویو د ژوند خوندي کولو مسؤلیت په غاړه لري ، په ډیری وختونو کې دوی کولی شي د ځینې اړخیزو تاثیراتو لامل شي. د دې ډیری ممکن خورا نرم او لنډ وي ، او د دوی ترمینځ موږ کولی شو په لنډ وخت کې د اشتها ضایعات ومومو.

نامعلوم چاپیریال او سفر

که موږ وګورو چې زموږ د سپي اشتها نورمال وه ، مګر دا کميږي کله چې موږ د هغه سره سفر ته ځو یا که دا پیښ شي کله چې موږ بل کور ته تللي یو ، ډیری احتمال ، زموږ سپی نه غواړي خواړه وخوري ځکه چې هغه چاپیریال نه پوهیږيد دې تولید اندیښنه.

چلند

داسې سپي شتون لري چې کیدی شي خورا تقاضا وکړي ، او ځینې شرایط چې دوی پکې د آرامۍ احساس نه کوي ، د تیري کونکي نږدې شتون له امله ، یا ځکه چې تغذیه کونکی داسې ځای دی چې د دوی په خوښه نه وي ، خواړه او څښاک پریږدئ.

دلیلونه چې ولې زما سپی اوبه نه څښي

ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې سپی کولی شي اوبه رد کړي. دلته د دوی څخه ځینې دي:

فشار

دا د سپي یو له اصلي دښمنانو څخه دی، له دې امله ، تاسو کولی شئ صحي ستونزې ولرئ ، کوم چې که درملنه یې ونشوه ، کولی شي په ساده ډول په جدي ناروغۍ بدل شي.

ویروس

داسې ناروغۍ شتون لري چې د ویروسونو له امله رامینځته کیږي. د دې ناروغیو څخه ځینې دوی کولی شي د لیوني سپي ، لیپو سپروسیس یا اختلالاتو څخه وي. تاسو باید ژر تر ژره وترنرۍ ته لاړشئ ، هرڅومره ژر چې موږ یو څه شک ولرو.

د غاښونو ستونزې

دا یو له هغه ستونزو څخه دی چې معمولا د تندې کموالي او اشتها له لاسه ورکولو لامل کیږي. درد او دا څومره نا آرامه کیدی شي د کوم عمل ترسره کولو لپاره چې د غاښونو کارول یا د خولې حرکت ته اړتیا وي ، زموږ د سپي لپاره کافي کیدی شي چې وخوري او څښل ودروي.

څنګه د سپي هایډریټ کول چې نه غواړي اوبه وڅښي؟

کله چې یو سپی د اوبو څښلو څخه انکار کوي او د اوبو اوبه کولو ته اړتیا لري ، یو غوره اختیار ممکن تاسو ته د غوښې یا چرګ غوړ وړاندې شي، ځکه چې د دې خواړو خوند او بوی به نه یوازې ستاسو اشتها خلاص کړي او خواړو ته مو وهڅوي ، مګر په ورته وخت کې به دا ستاسو د معمول خواړو مصرف کولو په پرتله خورا تږی شي او په ورته وخت کې به دا تاسو ته اجازه درکړي یو څه اندازه اوبه.

پدې حالت کې ، تاسو اړتیا لرئ د مالګې او هر ډول موسمو اضافه کولو څخه مخنیوی وکړئ. په ورته ډول ، دا امکان لري چې یو څه یخ کیوب چمتو کړي ، ځکه چې سپي د یخ کیوب خورا ډیر خوښوي او پدې حالت کې چیرې چې دوی ناروغه شوي یا / یا د اوبو مصرفي ستونزې لري ، دا اختیار ترلاسه کولو لپاره کافي مناسب کیدی شي هغه هایډریټ.

زما سپی نه خوراک کوي او نه څښي

دلایلو له امله چې زموږ سپی نه غواړي څښل یا خوري خورا متفاوت دي. د دې ټولو څخه یو او دا چې موږ دمخه معامله کړې ، فشار دی ، که څه هم زموږ د کور په ورځني ډول کې بدلون هم د اشتها د کموالي یو لامل کیدی شي. په ورته ډول ، خفګان لکه د اضطراب په څیر ، د سپي لپاره دا امکان ورکوي چې د دومره بې حیايۍ څخه تیریږي چې دا په خواړو کې لږه علاقه احساس کوي.

په پایله کې، احتمال لري چې که موږ هره ورځ ورته شیان تغذیه کړو ، زموږ سپی به د دې سره ستړیا احساس کړي. په ورته ډول ، بل لوی خطر ، مګر دا وخت د تندې نشتوالي له امله ډیهایډریشن دی ، ځکه چې د سپي بدن کولی شي په لنډ وخت کې تخریب شي کله چې د اړتیا وړ اوبو اندازه کافی نه وي.

زما سپی نه خوري او ډیر خوب کوي

که څه هم دا خورا عام دي چې ویل کیږي چې پیشوګانې د دوی د ژوند شاوخوا 50 for لپاره خوب کوي ، حقیقت دا دی چې د سپيانو په اړه ورته ویل ممکن هم وي. د دوی د سپي په وخت کې ، سپي کولی شي په ورځ کې شاوخوا 17 ساعته خوب وکړي ، پداسې حال کې چې د لویانو په توګه دوی کولی شي د ورځې شاوخوا 14 ساعت خوب وکړي.

په هرصورت، اصلی ستونزه دا نده چې سپی معمولا ډیر خوب کوي ، مګر په حقیقت کې کله چې هغه بیدار وي نو فعاله نه وي، ناداره ښکاري ، خفه ښکاري او داسې بریښي چې هیڅ شی نه غواړي ، یا اوبه وڅښي یا وخوري.

په داسې حاالتو کې چیرې سپي پاڅیږي او ژر ژر خوب کیږي ، او معمولا د مخه اشاره شوي ساعتونو څخه ډیر ساعت خوب کوي ، امکان لري چې هغه د هایپریترویډیزم ناروغي ولري.

په ورته ډول ، کله چې سپی نه غواړي خواړه وخوري ، حتی د معمول په پرتله خورا بډایه خواړه چمتو کولو سره ، او دا خورا خفه ښکاري ، که څه هم دا هیڅ دلیل شتون نلري ، امکان لري چې تاسو د هاضمي سیسټم پورې اړوند ځینې رنځپوهنه وړاندې کړئ، پښتورګو یا حتی یو څه جدي جدي ته.

په دې قضیو کې ، دا اړینه ده چې وګوري چې ایا څاروی تبه لري او / یا د دې وزن په خورا ډیر کم شوی. په هرصورت ، دا باید هم وویل شي چې دا نښې تل د جدي ناروغۍ نښه نده ، نو د وخت دمخه اندیښنې پیل کولو لپاره هیڅ دلیل شتون نلري ، که څه هم دا به تل د بخښنې څخه خوندي وي.

په ورته ډول ، دا باید یادونه وشي چې په هر حالت کې ، دا به تل مشوره وي چې باوري وترنر ته لاړشئ څوک چې د سمې تشخیص ترلاسه کولو لپاره او د مناسب درملنې مشخص کولو لپاره به مناسب ازموینې ترسره کولو مسؤلیت ولري.

زما سپی نه خوړلی او نه څښلی او خفه دی

د ډیری عام دلیلونو څخه چې ولې سپی نه غواړي خواړه وخوري یا وڅښئ ، دا حقیقت په ګوته کوي چې دا ممکن غمجن وي. د دې غمیزې لاملونه خورا متفاوت کیدی شي ، په هرصورت ، ترټولو عام یې دا دی چې سپی احساس کوي چې هغه نور د پخوا په څیر ورته پاملرنه نه ترلاسه کوي.

کله چې موږ زموږ په ژوند کې بدلونونه تجربه کړو چې ممکن په هر ډول لار بدله کړي او موږ څو ځلې زموږ د پالتو سره لوبې کوو ، کله چې موږ پخپله غمجن شو یا که موږ نور د هغه سره معمولا دومره وخت ونه لګوو ، نو امکان لري چې د سپي مزاج کم شي او هغه پریکړه کوي چې اوبه ونه خوري یا وڅښئ.

د سپي د خواړو او څښلو لپاره د حل لاره معمولا د خوا خوا خواړو کولو پرمهال د هغه تر څنګ پاتې کیدل دي ، هغه ته د غوره کیفیت لندبل خواړه چمتو کول او د سپي سره پداسې حال کې چې هغه ژوي.

هغه ته د لوړ کیفیت رژیم وړاندې کول چې ښه تغذیه لري د هغه سره به خپله اشتها بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.، په ځانګړي توګه کله چې تود خدمت وکړئ ، ځکه چې د هغې بوی به تاسو وهڅوئ چې هڅه یې کړئ. د اوبو په قضیه کې ، موږ کولی شو په اوبو کې لږ اوبه واړوو او پدې توګه اضافي هایډریشن چمتو کړو.

زما سپی دوه ورځې راهیسې نه خوراک کوي او نه څښي ، زه څه وکړم؟

په خورا سخت حالت کې ، سپي د خواړو مصرف کولو پرته تر څو اونیو پورې ژوندي پاتې کیدی شي ، که څه هم دوی نشي کولی دا کار د اوبو پرته وکړي. په حقیقت کی، که دوی اوبه ونه خوري ، دوی یوازې څو ورځې دوام کولی شي. په هرصورت ، داسې شرایط شتون لري چې خورا نه وي چیرې چې زموږ سپی د مختلف دلایلو له امله پرته له خوړلو څخه ورځې ته لاړ شي.

د کور دننه ، کله چې پوهیدل چې زموږ سپی خپل خواړه نه مصرفوي ، دا اړینه ده چې وترنریانو ته مراجعه وکړئکه دا ګوډاګی وي یا که دا خورا زاړه ، ناروغ سپي ولري یا که دا نښې وړاندې کوي لکه کانګې ، اسهال یا تبه ، نو دا به اړینه وي چې سمدلاسه وترنګ ته لاړشي.

د صحي سپي په حالت کې ، دا امکان لري چې یوه ورځ انتظار وکړئ ترڅو وګوري چې ایا دا په لنډمهاله ډول تکلیف لري. په هر حالت کې ، دا تل اړینه ده چې د خپل باور لرونکي وترنری سره مشوره وکړئ ترڅو د کومې ستونزې راجلبولو او د جدي جدي وضعیت مخه ونیسئ.

زما سپی نه غواړي خواړه وخوري ، هغه یوازې اوبه څښي

کله چې زموږ سپی نه غواړي خواړه وخوري ، دا امکان لري چې دا یوه نښه وي چې تاسو یو څه رنځپوهنه لرئ. د ناروغیو لیست چې کولی شي په سپو کې د ټولي اشتها ضایع کیدو لامل شي خورا پراخه دی ، او پدې کې موږ کولی شو نرمې ستونزې (د هاضمي اختلالات) او ډیر جدي رنځپوهنه (د بیلګې په توګه کینین پاروا ویروس) ومومو.

کله چې سپی له خواړو څخه ډډه کوي ، نو شرایط راپورته کیدی شي لکه سپی خواړه نه خوري مګر متحرک دی یا نه خوري او یوازې اوبه مصرفوي ، که څه هم داسې شرایط شتون لري چې دا کولی شي دواړه خواړه او اوبه رد کړي.

په نورمال ډول ، دا شرایط د ځانګړي اختلالاتو پایله په توګه څرګندیږي کوم چې په عموم کې ، پرته لدې چې د هیڅ شي کولو څخه د څو ساعتونو وروسته راټیټ شي.

د سپي سره څه پیښ شي که چیرې هغه ونه غواړي یا اوبه وڅښي؟

که چیرې دا خطرناک وي چې زموږ سپی د خواړو څخه ډډه کوي ، ستونزه کیدی شي ډیر شي کله چې دا د اوبو مصرف هم نه غواړي او حالت اوږد ښکاري.

که چیرې د دې نه علاوه ، سپي د اسهال او التهاب له امله د مایعاتو پام وړ زیان ولري ، تاسو ممکن اوبه وچوئ؛ یو څه چې په هغه سپي کې خورا زیان منونکي وي د اندیښنې وړ دي ، د مثال په توګه سپي ، ګیریټریک یا ناروغ سپي.

دا ډول وضعیت یوه نښه کیدی شي چې زموږ سپی د ځینې رنځپوهنې څخه رنځ لري چې د هغې هاضمي سیسټم اغیزه کوي ، که څه هم دا د ناروغیو نښه هم کیدی شي چې د هغه په ​​پښتورګو او / یا زړه اغیزه کوي ، او په پایله کې یې د پام وړ یا بشپړه کمښت لامل کیږي. د سپي اشتها ، هم د التهاب او تخریب لامل کیږي.

دا باید په هر وخت کې په پام کې ونیول شي چې د ډیهایډریشن شوي سپي عموما د اشتها کمیدل ښیې ، له همدې امله دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې مایعات نه یوازې په فرعي ډول ، بلکې په رګونو کې هم ډک شوي دي. د کوم لپاره چې دا به اړینه وي چې زموږ سپی وترنري مرکز ته ورسوو.

زما سپی د اوبو څښلو څرنګوالی نه پوهیږي

کله چې زموږ سپی معمولا د هغوی په مینځ کې وي څوک چې معمولا ځمکه له څاڅکو څخه ډکه وي کله چې اوبه څښئ ، حتی د هغې مصرف کولو څخه ډیرې اوبه لرې کړئ.

دا زموږ لپاره عام دي چې ومومئ چې حیران اوسئ چې ټول سپي دا کار نه کوي. مګر د هغه څه برعکس چې ممکن زموږ څخه ډیری فکر وکړي ، دا د دې لپاره ندي چې هغه د اوبو څښلو څرنګوالی نه پوهیږي ، مګر د بل فاکتور له امله.

معمولا، دا معمولا لوی سپي دي چې ډیر احتمال لري هرڅه لوند شي کله چې دوی اوبه څښيپداسې حال کې چې د مینځنۍ او کوچني نسلونو سپي د یو څه ډیر متجاز کیدو او نږدې ګډوډولو له امله ب characterه کیږي. په هر حالت کې ، تاسو باید پوهیږئ چې دا یوازې د بشپړ ساده فکتور لخوا رامینځته شوی: د سپي د خولې اندازه.

په ورته ډول ، دلته ډیری سپي شتون لري چې خورا ناوړه کیږي ځکه چې دوی د سرچینې څخه مستقیم د اوبو څښل ندي زده کوي learn پدې حالت کې ، دا د دې لپاره دی چې سپي د څښاک لپاره اوبو ته ارامه اړتیا لري.

نو اندیښنه کولو ته اړتیا نلري کله چې موږ وګورو ، کله چې له حوض څخه وڅښئ ، زموږ سپی ټوخی کوي او / یا یو څه غوسه کوي ، ځکه چې د ځناورو لپاره د اوبو مصرف دا لاره خورا پیچلې ده.

په دې حالت کې، ترټولو مناسب شی دا دی چې موږ د سرچینې څخه یو کوچنی کڅوړه د لږو اوبو سره ډک کړئ او بیا یې موږ په ځمکه کېښودو ترڅو زموږ سپی فرصت ولري چې سم څښاک وکړي ، لکه څنګه چې دا یو کوچنی ګرت و.

څه وکړم که زما سپی ونه خوري؟

لکه څنګه چې موږ دمخه یادونه کړې ، د سپي خپله اشتها له لاسه ورکولو لاملونه کولی شي خورا متفاوت وي او عموما د فزیکي دلیل له امله وي. په هر حال، دا تل لازمي دي چې موږ خپل سپي وترنم ته واړوو د دې لپاره چې د هرې ممکنه جدي رنځپوهنې واکمن شئ او ومومئ چې ولې تاسو نه غواړئ خواړه وخورئ.

دا چې سپی نه خوري یا نه څښي ، هرڅومره چې دا لنډمهاله وي ، تاسو باید ډیر اندیښنه ونه کړئ. مګر که دا حالت د وخت په تیریدو سره وساتل شي ، څاروی کولی شي خپل روغتیا له خطر سره مخامخ کړي او له همدې امله اړینه ده چې ژر تر ژره عمل وکړي ترڅو ورته هیڅ شی واقع نشي.

پدې معنی ، تاسو باید په پام کې ونیسئ کله چې سپی مایعات نه خوري ، لکه څنګه چې د خلکو سره پیښیږي ، د بدن غړي یې له دې کمښت سره مخ کیږي او دا کولی شي د جدي ستونزو لامل شي. له همدې امله ، د هرڅه سربیره چې موږ تاسو ته ویلي دي ، موږ تاسو ته ځینې لارښوونې او درملنې په اړه فکر کړی چې ستاسو سپي ته خواړه او / یا څښاک هڅوي.

هغه ته یو څه وړاندیز ورکړئ چې هغه یې خوښوي

موږ ټول پوهیږو چې سپی د ځانګړي خواړو یا څښاک لخوا "بهر شوی" دی. د مثال په توګه، هلته سپي شتون لري چې د خوږو په اړه لیوني دي. نور ، میوه او نور غوښه... ښه ، دا د هغه سپي وړاندیز کولو په اړه دی چې همدا اوس نه غواړي خواړه وخوري یا خوند وڅښئ چې د هغه لپاره مقاومت کول ګران دي.

او نه باید ناوړه ګټه پورته کړئ، یوازې هغه ته یو څه وړاندیز وکړئ ترڅو وګورئ چې که هغه هغه ته لالچ ورکړی ، هغه به وخوري ، ځکه چې ډیری وختونه د خواړو سره لیست کول یوازې دا دي چې هغه داسې احساس نه کوي چې تاسو ورته وړاندیز کوئ. پدې توګه ، دا ب formه تاسو ته یوه نښه درکولی شي چې څه پیښ شي.

او موږ د څښاک سره څه کوو؟ هو ، غالبا هغه اوبه لري ، او که هغه ونه څښئ ، موږ ستونزه لرو. مګر څه که تاسو هغه ته په بل کانتینر کې اوبه وړاندیز کړئ؟ تاسو هلته څښئ؟ که چیرې د اوبو پرځای تاسو هغه ته شیدو وړاندیز کړئ (کوم چې هغه یقینا زغملی شي)؟ هڅه وکړئ هغه ته نور مایعات ورکړئ چې هغه ته زیان نلري. ایا تاسو دوی منئ؟ ځینې ​​وختونه هغه اوبه چې دوی یې څښلي خراب کیدی شي ، او دوی ورته پام کوي ، نو دوی د څښاک مخه نیسي مګر په ډیری وختونو کې دوی کولی شي دا د نورو ځایونو څخه ترسره کړي.

له هغه سره وخت تېر کړئ

ځینې ​​وختونه سپي د غم او یوازیتوب احساس کوي. او دا د دوی په رژیم اغیزه کوي. په هرصورت ، که تاسو د دوی سره وخت مصرف کړئ ، که تاسو حتی کله چې تاسو خورئ یا وڅښئ شیان شریک کړئ ، ستاسو سپی هم کولی شي پدې خواړو یا څښاک کې علاقه ولري او په دې سره هغه دې ته وهڅوي.

البته ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه څه چې تاسو یې خورئ دوی ته زیان نلري ، په ځانګړي توګه که ستاسو څاروی د معدې ستونزې ولري. تل هڅه وکړئ د خواړو او څښاک موندلو لپاره چې تاسو خپل سپي ته وړاندیز کولی شئ نو هغه ګوري چې هغه کولی شي ستاسو په څیر ورته خواړه وخوري.

د هغه رژیم بدل کړئ

ځینې ​​وختونه سپي به په ساده ډول ونه خوري ځکه چې دوی هغه څه نه لټوي چې تاسو یې خوښوي. له بلې خوا ، که تاسو رژیم بدل کړئ ، شیان بدل کیږي. پدې معنی ، ډیری سپي خواړه ښه نه زغمي ، په ځانګړي توګه "ارزانه" فیډ چې هیڅ خوند نلري یا دا ممکن د دوی لپاره وړاندیز ونه شي.

پرځای یې، که تاسو دا بل ډول تغذیه ، یا خواړه ورکړئ ، شیان بدل کیږي. دا هغه څه دي چې تاسو به یې هڅه وکړئ. په بل عبارت ، موږ د دې په اړه خبرې کوو چې وګورئ ستاسو سپي د عادي تغذیه یا خواړو دمخه بل څه خوري.

د مثال په توګه ، تصور وکړئ چې تاسو تل هغه ته ورکړئ زه فکر کوم او هغه دا نه خوري. پرځای یې ، که تاسو هغه د کور پخلی کړئ نو هغه دا خوري ، یا لوند خواړه. که داسې وي ، نو تاسو ممکن اړتیا ولرئ د سپي لخوا تعقیب شوي خواړه ډول باندې بیا غور وکړئ ترڅو دا تغذیه کړي.

او د اوبو په اړه څه؟ دلته هرڅه ډیر پیچلي دي. ځکه چې معمولا سپي ته د نل اوبه ورکول کیږي ، مګر که دوی یې نه خوښوي؟ تاسو کولی شئ د اوبو کانتینر بدلولو هڅه وکړئ (دا کیدی شي چې دې هغه ته بوی ورکړی او له همدې امله هغه نه څښي) ، یا حتی هغه ته د بوتل اوبه وړاندیز کوي ترڅو وګوري چې ایا هغه دا زغملی شي. پدې معنی ، موږ د "آزموینې او غلطۍ" خبرې کوو ترڅو لویې ستونزې حل کړئ چې وترنری ته ځي.

جوت ورکړئ

تاسو په سمه یاست، یو طبیعي جوی کولی شي ستاسو سپی د خوړلو لپاره وهڅوي. په حقیقت کې ، جوت ، تر هغه وخته چې دا اضافه نه کوي ، رنګین ... دا خورا ګټور کیدی شي (لکه څنګه چې دا د خلکو سره پیښیږي). او دا د خوړلو لپاره محرک دی.

د یو شی لپاره ، دا ګړندی دی - تاسو اړتیا نلرئ چې دې وژاړئ؛ او له بل پلوه ، دا یو څه مایع هم لري. په حقیقت کې ، ډیری واسکټونه د دوی په رژیم کې د دې شاملولو په ګټه دي ځکه چې دا به د دوی کولمو ډیر ښه کار وکړي.

سیریګومیل

هو ، تاسو دا سم ولولئ. مګر موږ دا ستاسو لپاره شراکت کوو. هغه څه چې موږ یې په لټه کې یو ستاسو د پالتو انرژي ورکول او هغه ته د ښه احساس ورکول ديحتی کله چې تاسو ونه خورئ یا وڅښئ. ولې؟ ښه ، ځکه چې دا یو تکمیل دی چې تاسو سره مرسته کولی شي خواړه وخوري ، ډیر متحرک اوسئ ، او په یو څه لاره کې ستونزه لرې کړئ چې تاسو یې لرئ.

په ورځ کې یو چمچ کافي دی. مګر تل هڅه کوي هغه په ​​نورمال ډول وخوري او وڅښي. تاسو کولی شئ سیریګومیل واخلئ د دې لینک څخه.

په هغه صورت کې چې هیڅ شی ستاسو لپاره کار ونکړي ، نو غوره به وي چې تاسو وترنر ته لاړشئ ترڅو اړونده ازموینې ترسره کړئ ترڅو پوه شئ چې هغه ته څه پیښ کیدی شي او ولې دا حالت پیښ شوی.