Pri niekoľkých príležitostiach sme analyzovali dávky ktorá nám dáva život so zvieraťom rovnako láskavým, ušľachtilým a veselým ako pes. Rôzne štúdie tvrdia, že vaša spoločnosť nám pomáha zlepšovať našu náladu a že vaše prejavy náklonnosti spôsobujú, že zvyšujeme produkciu serotonínu, oxytocínu a prolaktínu. Tentokrát sa zameriavame osobitne na výhody hladenia nášho psa.
1. Znižuje stres a úzkosť. Štúdia, ktorú uskutočnila psychiatrička Sandra Bakerová vo Virgínii (USA), ukázala, že mozgové vlny spojené s poklesom stresového hormónu (kortizolu) sa zvyšujú po tom, čo ste chvíľu strávili maznaním so psom, čo nám pomáha upokojiť sa a redukovať úzkosť. To isté platí pre zviera, ktoré je po rozmaznávaní sedenie pokojnejšie a sebavedomejšie.
2. Posilňuje imunitný systém. Život so psom zahŕňa priame vystavenie určitým baktériám a choroboplodným zárodkom, čo nám pomáha vytvárať obranu proti týmto látkam. Podľa odborníkov je u detí, ktoré doma vyrastajú s domácim miláčikom, menšia pravdepodobnosť vzniku alergií a astmy.
3. Zlepšuje náladu. Hladkaním svojho psa uvoľňujeme väčšie množstvo endorfínov, vďaka čomu sa cítime šťastnejšie. Preto je vhodné adoptovať si zviera v prípade depresie a úzkosti.
4. Robí nás to spoločenskejšími. Priamy a pravidelný kontakt so psom zlepšuje našu schopnosť spoločenskosti; Preto sa tieto zvieratá často používajú pri terapiách s ľuďmi, ktorí majú ťažkosti s interakciou s ostatnými.
5. Predchádza kardiovaskulárnym chorobám. Pokoj, ktorý nám dáva fyzický kontakt so psom, nám pomáha znižovať srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Preberanie zodpovednosti za psa navyše znamená, že chodíme každý deň na malé prechádzky, čo tiež podporuje dobrý stav nášho srdca.