Latou te toleniina maile e iloa le gluten i meaai

gluten ma le manogi o le maile

Pei ona tatou iloa lelei, O le maile o le uo sili a le tagataO se lelei kamupani o le a faia taimi uma lagona le tagata lagona fiafia ma alofagia ma o taifau o fagafao e laʻititi e avea i latou ma vaega o le aiga, ae tatau ona tatou iloa o maile e le na o manu e savavali luga uma.

O le mea moni o maile ia e atamamai tele i latou ma afai tatou te aʻoaʻoina i latou i le saʻo auala latou te mafai ai ona fesoasoani ia i tatou i le tele o galuega ese, o se tasi o le lelei na maua talu ai nei ma latou faʻaali mai ia tatou o le atamai o nei manu laiti o latou na aʻoaʻoina e faʻailoa le kulukeni o loʻo i ai i meaʻai, e fesoasoani tele lea i tagata mamaʻi.

E mafai e maile ona iloa meaʻai e iai kulukeni

E mafai e maile ona iloa meaʻai e iai kulukeni

O le toleniga o loʻo faia e nei maile e tai tutusa lava ma le mea na tuʻuina atu i taʻifau leoleo ina ia mafai ona latou mauaina vailaʻau eseese.

O nei maile e taua tele aua e tele taimi ituaiga e fai mai latou e leai ni fua-masani masani ona i ai ni faʻailoga laiti e mafai ona aʻafia ai le soifua maloloina o tagata e le mafai ona faʻaaogaina, faʻaopopo i le mauaina o le kulukeni i meaʻai suamalie ma meaʻai a fale.

O nei maile ua uma ua taʻua o maile fesoasoani faafomaʻiTele o tagata e taumafai e toleni a latou maile e faʻatino lenei galuega ae o le mea moni e sili atu le faigata nai lo le foliga mai ma o nisi tagata faʻatau atu ua maeʻa aʻoaʻoina ae mo le tele aofaʻi o tupe.

Ina ia faia lenei e tatau ona tatou aʻoaʻo le manu i le manogi o le kulu, manatua o nei mea uma o le a faia e ala i le sogisogi.

E tatau ona e tuʻuina meaʻai i luga o se ipu mafolafola poʻo se koneteina ma ufiufi i se ufiufi palasitika e pei o le ogaumu oveveve e aumaia, pe a maeʻa lenei e taua le i ai o lenei tapuni tamai pu e sau ai le manogi o meaʻai, i lenei auala o le a tuʻu ai latalata i le isu o le maile ma lenei e ala i le faʻasusu e mafai ona e faʻailoaina mai pe leai sau kuluti pe leai.

Le isi, o le a matou avatu ia te oe nisi fautuaga pe a fai e te manaʻo e taumafai e toleni lau maile e faia lenei maoaʻe galuega:

  • Aʻoaʻo lau maile faʻavae faʻatonutonu tulafono

E pei lava pe a toleni lau maile e avea ma leoleo mo au meatotino pe mo le puipuia o oe lava, usitai ma faʻavae tulafono e pei o le nofo, nofo, ma lalo e tatau ona avea ma natura lona lua.

  • Tuuina atu i lau maile ma se meataalo

Tuʻuina atu i lau taʻifau se meataʻalo malosi e manogi i le kulukeni, o lenei e faʻaaogaina o se taui i taimi uma na te lagona ai saʻo ma o le taimi e te taʻalo ai ma le maile e tatau ona e faʻaaogaina le meataʻalo, o le tatau lea o le auala e te fesoʻotaʻi ai ma lau maile.

Amata i le tuʻuina o meataʻalo i totonu o se atigipusa ona taʻu i le maile e suʻe mo oe ma aumai. A ou faia le mea na e fai mai ai oe tatau ona faʻamalo ma taui ia te ia.

Nana le meataalo ma fai atu "Sa ou saili"I le aveina ia te ia o se mea gluten-leai na te iloa le mea e suʻe. A malamalama le maile le manatu o le "sailiga" ma faʻaaoga le faʻatonuga e suʻe ai le meataalo natia, oe manaʻomia le faʻaliliuina o ou tomai i le sailiga o se isi mea. Lenei mafai ona avea ma vailaʻau, herbs, pe atonu na o ki pe remotes. Mo se faʻataʻitaʻiga se fasi meaʻai e iai kulukeni

  • Faʻafesoʻotaʻi le upu ma le manogi

aʻoaʻo se maile e sosogi

A maeʻa o le maile o le a fesoʻotaʻi le upu ma le manogi o le mea o loʻo ia sailia ma o le a ia faia i se faigofie auala, o lea lafi le meataʻalo i se nofoaga e le o manino uma ma taʻu atu ia te ia e vaʻai i ai, pe a fai e mafai ona ia faia lenei, o lau maile ua uma ona sauni i le maua le kulukeni i meaʻai.

E pei ona mafai ona e vaʻai, aʻoaʻo lau maile e le faigata tele, ae manaʻomia le tele o le onosaʻi talu ai na te le iloa le mea o loʻo ia sailia i le taimi muamua. Manatua e le tatau ona e faʻasau e suʻe mea e te fesili ai, o le a faifai malie ai ona malamalama lau maile ia oe ma oe mafai ona faʻaogaina faʻailoga e faʻaleleia atili ai.

 


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli.

*

*

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.

bool(moni)