O polo mo taifau o se elemene e le mavavaeeseina o nei manu: e fia taimi tatou te leʻi vaʻaia ai i latou i tifaga (ma le paka) o loʻo puʻeina nisi? Ma e foliga mai o le taifau Fiafia e faʻatapulaʻa i nisi taimi i le na o le tuliloaina o na mea faʻafefe ma lona malosi atoa ma toe faʻafoʻi mai ia te oe ma se ataata fulufulu fiafia.
I lenei tusiga e le gata ina tatou talanoa e uiga i polo sili mo taifau e mafai ona tatou maua, ae faapena foi o le a tatou talanoa e uiga i le matautia o le taalo tele i lenei taaloga ma le auala e mafai ai ona tatou maua se sauniga taalo polo atoatoa. Tuu faatasi ma le isi tala lenei e uiga i faʻafefea ona aʻoaʻo laʻu taifau e piki mai le polo ia sili atu le fiafia!
Le
polo sili mo taifau
Fusi o polo Chuckit e lua!
O polo fa'ailoga Chuckit! e sili ona taʻutaʻua i luga ole Amazon, ma faʻatasi ai ma mafuaaga lelei: e tele a latou faʻataʻitaʻiga eseese, lapopoa (mai le tele S i le XXL), faʻapea foʻi ma se paʻu paʻu manaia tele mo le taifau. ma se lanu pupula e faafaigofie ai ona maua e le tagata e ona ma le fagafao. E le gata i lea, na te lafoaia le tele ma i totonu o afifi taʻitasi e lua meataalo. Ae ui i lea, e taua le taʻua o nisi o faʻamatalaga e fai mai e faigofie ona malepe, o lea e taua ai le faʻaeteete ina ia leai se mea e tupu i le taifau.
O polo e le mafai ona motu mo lau taifau
O le isi gaosiga tele o polo mo taifau o le American brand Kong, lea o loʻo i ai i ana oloa lenei mata'ina polo e fai i le pa'u e tulaga ese mo le fiti tele ma e toetoe lava a le mafai ona faaleagaina, talu ai ua mamanuina mo taifau tetele ma auvae malolosi. O le mea moni, o le tele o faʻamatalaga o loʻo faʻamaonia ai e lelei atoatoa mo taifau faʻaleagaina e sili atu i le 25 kilokalama, o nei meataalo e malosi tele e mafai ona latou tatalia auvae sili ona mataʻutia!
tagata togi polo
Afai e te fiu e togi pea le polo pe na'o lou mana'o e tamo'e atili lau maile, e mafai ona e mafaufau e maua se fa'apolopolo aoga e pei o lenei. O le taʻaloga e matua faigofie lava, talu ai e tatau ona e tuʻu le polo i le pito talafeagai mo ia (e lua lapopoa e te filifili mai ai, M ma L) ma togi ma le malosi. Ia manatua, peitaʻi, e tusa ai ma faʻamatalaga pe a faʻaaogaina, o polo e faʻaleagaina teisi vave.
O polo tetele mo taifau
Afai o loʻo e suʻeina se mea ese, O lenei polo e sili atu nai lo le lapoʻa faʻaaloalogia (e le sili atu pe itiiti ifo i le 20 cm) e mafai ona lelei e maua ai se taimi fiafia ma lau taifau. E faia i se palasitika malo tele, o lea e mafai ai ona tetee atu i osofaiga a lau taifau, ae ia faʻaeteete, aua o mea e mafai ona faʻavaivaia ona nifo i se taimi umi. Ae ui i lea, e lelei mo le taʻalo soka ma lau taifau i togalaau poʻo isi avanoa tetele.
O polo laiti e togi
I totonu o lenei pusa manaia, e le sili atu pe itiiti ifo i le 12 polo o se lapopo'a, matua la'ititi lava ua saunia, talu ai E na'o le 4 cm le lautele, e fetaui lelei mo ta'ifau laiti.. Fa'atatau i le mea lea pe a fa'atau, aua a le sa'o le lapo'a, e mafai ona laoa lau fagafao. O polo e fa'ata'ita'i i polo tenisi, ae o lo'o ma'i'i fo'i, e mafai ona fa'aoso fa'agae'etia ai lau tama.
O polo ma le leo ma'i
O polo nei mo maile e manaia tele talu ai latou te fa'ata'ita'i i polo soka, ae i lanu eseese. E le gata i lea, e faia i le latex ma e 7 cm le lautele. E le fa'atumuina, e faigofie ona fa'amama ma e la'ititi la'u togi. Ma le mea mulimuli, latou te lelei mo le taʻalo, talu ai, pe a lamu, latou te faia se uiga sili ona uiga ma faʻaosofia mo taifau. Ioe, aua le fa'agaoioia le leo mai tua o lau fagafao pe e te fa'afefe ai!
Polo ma le malamalama e tuli i le pogisa
Afai o oe o se tasi oi latou e matua fiafia i savaliga afiafi, o lenei polo ma le malamalama e lelei mo oe ma lau fagafao. I le faaopoopo atu i le le oona, o le polo e maua i lapopoa eseese, e oo lava i pusa e aofia ai le lua o nei meataalo. O totogi ta'itasi e tusa ma le 30 minute, tele mo se ta'aloga malie.
E lelei mo ta'ifau le ta'alo fetch?
E ui lava e foliga mai o so'o se gaioiga fa'aletino e mafai ona lelei mo ta'ifau, o le mea moni o mea uma lava i lenei olaga e tatau ona faaaoga ma le ulu ma le fua. O lea la, afai e taalo tele lau taifau i le polo (ma o le taʻalo i le polo o lona uiga o le taʻaloga masani o le togiina mo i matou e aumai ia i matou) e iai ni lamatiaga ma faʻaletonu:
- O le tele o ta'aloga e fa'atuputeleina ai le lamatiaga o le ofuina i sooga ma manu'a.
- O le adrenaline o le taifau o le a le faʻafefe pe a ma le lua itula mulimuli ane, ma faʻatasi ai ma sauniga sili ona malosi ma umi e mafai ona sili atu ona leaga, talu ai o le a faigata tele mo oe ona malolo.
- O nisi maile e oo lava latou te "mau" i lenei taaloga ma e mafai ona faigata ona aofia ai isi auala.
- E le gata i lea, o le taʻalo polo o se taʻaloga e latou te iloa e matua malosi lava le mafaufau ma e mafai foi ona oo atu ai i le atuatuvale, talu ai o le mamanu lava e tasi e le o kopiina e pei o le natura (tuli, 'ai, malolo) ona o le tele o faʻalauiloa ua faia, o sauniga e mafai ona umi se taimi...
- Faʻalagolago i le polo, o le taʻaloga e mafai ona lamatia, mo se faʻataʻitaʻiga, o polo peisipolo e tumu i se mea faʻalautele e mafai. fa'atupu fa'alavelave i le inumagase mea e matua matautia lava.
E mafai faapefea ona tatou aloese mai nei tulaga lamatia?
E le tatau ona faʻaumatia atoa le taʻaloga o le togiina o le polo naʻo le aloese mai nei lamatiaga. E le pei, ina ia tumau pea le tatou taifau i le soifua maloloina ma le fiafia e mafai ona tatou mulimuli i nei fautuaga:
- Tuuina atu se mafanafana lelei ma le malolo a'o le'i faia ma pe a uma le ta'aloga.
- Tuu faatasi le taaloga o le togiina o le polo ma isi taaloga tutusa malie ma o lena, e le gata i lea, e mafai ona sili atu ona aoga e faʻaleleia ai lau va ma lau fagafao, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻalautele le maea, e suʻe ai taui ma le manogi...
- Faia le sauniga o taaloga polo aua le umi se taimi.
- E le tatau foi ona tatou taaalo i lenei taaloga ma i latou i aso uma, talu ai e matua malosi lava ma e mafai ona iu ai i le faʻamalosia o le taifau i se taimi umi.
- Filifili se polo talafeagai mo lau fagafao, ae maise o fagafao na faia fa'apitoa mo fagafao, ma 'alo'ese mai fagafao e la'ititi tele e taofia ai le laoa, po'o mea na faia i mea mata'utia.
Fa'atūina le sauniga ta'aloga atoatoa
Ina ia fatuina se sauniga taʻaloga atoatoa, faʻaopoopo i le faʻaogaina o elemene uma o loʻo i luga, E lelei tele lou mulimuli i laasaga nei:
- Ae e te le'i amata ta'alo ia mautinoa e mafai ona e ave ese meataalo e te fa'aogaina faigofie e fa'auma ai le sauniga i so'o se taimi e te mana'o ai.
- E pei ona matou fai atu, e mana'omia le mafanafana ina ia 'alofia ai manu'a. Filifili e amata i taaloga vaivai.
- Aua le soona taalo (mo se fa'ata'ita'iga, i fusuaga) e puipuia ai le adrenaline o lau maile mai le maualuga tele pe leiloa le ta'aloga.
- Ina ia puipuia lau taifau mai le oso, e fautuaina lena meataalo i taimi uma e sili atu i lalo o lou fatafata.
- E sili atu le faia o ni sauniga mamafa i le aso (fa'ata'ita'iga, ile fale po'o le alu i fafo e savalivali) nai lo se tasi e matua'i malosi. E fautuaina pe a ma le lima minute le umi o sauniga taitasi.
- E tatau ona fa'auma le ta'aloga pe a manaʻo pea le taifau e taʻalo pea.
- Mulimuli ane, aua ne'i faamalosia lau maile e taalo pe afai e te le manaʻo pe e te le fiafia i ai.
o fea e fa'atau ai polo maile
E tele, tele nofoaga e mafai ona tatou maua ai polo maile, e oʻo lava i polo e faʻatatau i tagata atonu e faʻaosoosoina ai i tatou e faʻaoga i luga o la tatou taifau. Peitaʻi, e pei ona taʻua muamua, talu ai e leʻi fuafuaina mo manu, e mafai ona faia i elemene e lamatia ai i latou. O le mea lea, matou te faʻatapulaʻaina i matou i nofoaga nei:
- En Amasone O iina e te maua ai le tele o filifiliga o polo mo lau taifau. E i ai foi i latou i afifi ma isi meataalo, o se mea lelei e faʻaaoga i taʻaloga taʻaloga ae le faʻatapulaʻaina oe i na o polo. E le gata i lea, o la latou uta e masani lava ona vave tele.
- le fale faʻapitoa mo manu, e pei o Kiwoko poʻo TiendaAnimal, e sili ona fautuaina e suʻe se oloa faʻapenei, aemaise lava i lona tino. O iina e mafai ona e siakiina le maaa o mea, le paʻi, ma faʻatusatusa i isi oloa e filifili ai le mea e sili ona fetaui ma oe.
- I le iuga, i le faleoloa eseese, e ui lava e le tele naua ituaiga, e mafai foi ona maua polo. Ae ui i lea, e pei ona matou fai atu, ia mautinoa o loʻo mamanuina faʻapitoa mo fagafao e aloese ai mai faʻafefe.
O polo mo taifau o se elemene taua mo se tasi o latou taʻaloga e sili ona fiafia i ai, e ui lava e pei o mea uma, e tatau ona e taʻalo faʻalelei e aloese ai mai lamatiaga. Ta'u mai, o le a sou manatu e uiga i polo? O fa'afefea ta'aloga ma lau maile? E te manaʻo e faʻasoa mai ia i matou soʻo se fautuaga e te manatu e taua ma ua galo ona matou taʻua?
Ia avea muamua ma faamatalaga