Daryeelka Eey Waddo ah

Eeyo badan ayaa ku dhashay kuna koray waddada. Ma haystaan ​​hoy ay ku hoydaan dhaxanta, taa oo ka yar saxan cunto caafimaad leh. Iyaga, maalinba maalinta ka dambaysa, waa inay helaan hoy ay seexdaan iyo wax ay cunaan.

Si kastaba ha noqotee, qaar badan oo ka mid ah eeyaha ku nool waddooyinka Waxaa qaata dad yaqaana sida ay muhiimka u tahay in jacayl iyo daryeel la siiyo qof aan ilaalin oo nolol adagi soo martay.

Hadaad go aansatay in eey korsato kaasoo noloshiisa oo dhan ku soo qaatay wadada, waxaa aad muhiim u ah inaad maanka ku hayso taas daryeela in ay tahay inaad la yeelato xayawaankan yaryari lamid maaha inaad ku yeelato eey guri-joog ah oo saafi ah.

Mar haddii xubintan cusub ay ku sugan tahay gurigooda cusub, waxaa aad muhiim u ah inay helaan meel raaxo leh oo nadiif ah oo ay seexdaan. Sidoo kale waa muhiim inaad haysato weel ay ku jiraan cunto iyo mid kale oo biyo badani ku jiraan. Aad bay muhiim u tahay in xayawaankan cusubi dareemo in la soo dhaweynayo lana jecel yahay. Si la mid ah, waxaad u heli kartaa xadhig iyo xoogaa agab ah oo uu isagu ku ciyaaro oo ku madadaaliyo naftiisa.

Bilowga waa muhiim inaadan kaligaa uga tagin, xusuusnow in eeyahaani ay aad u madax banaan yihiin, laakiin way fiicantahay in lala socdo si uusan u dareemin in laga tagay.

Xusuusnow in eeyaha dariiqyadu ay noloshooda oo dhan ku noolaayeen xeerarkooda iyo xeerarka waddada, sababtaas awgeed waa fikrad fiican in la bilaabo tababbarkooda oo la baro tabo iyo ciyaaro. Dhaqankan, ka sokow inuu kaa caawiyo inaad horumariso iyo inaad dhaqanto, wuxuu kaa caawin doonaa inaad isku xirnaato naftaada iyo qoyskaaga.

Aad ayey muhiim u tahay inaad u qaadatid xayawaankaaga cusub dhakhtarka xoolaha, tan si aad ugu fuliso baaritaan caafimaad oo lagama maarmaan ah oo sii tallaalada eygaagu u baahan yahay.

Waa inaad samir badan yeelataa maxaa yeelay habka la qabsiga Waqti ayey qaadan kartaa, si kastaba ha noqotee jacayl iyo kalgacal, wax walba waa suurtagal!