Ma aragtaa eygaaga oo qaniinaya sariirtiisa? Badanaa eeyahayagu waxay u muuqdaan inay qaniinaan wax kasta oo jidkooda ku jira waxyaalahaasna waxay ka heli karaan gogol u gaar ah.
Waxa aan isweydiineyno markaan aragno eeykeenna oo sidan sameynaya waa maxay sababta ay u dhacdo? Hadaad rabto inaad ogaato sida loo xaliyo dhibaatadan dabeecadeed ee xayawaankaaga, waa inaad aqriso maqaalka soo socda, kaas oo aan kaa caawin doono inaad fahanto sababta ay u sameyso iyo sida ay u joojin laheyd sameynta.
Sidee looga falceliyaa dhaqankan eeyga?
Waxaad imaaneysaa guriga kadib shaqadii maalinlaha ahayd waxaadna arkeysaa qaybo ka mid ah sariirta eygaaga laga soo bilaabo markaad albaabka ka soo gasho. Waxaad timid goobta uu sariirtiisa ku jiifo halkaasna uu ku qaniinayo qeybtii ka hartay. Waxa ugu horreeya ee aad isweydiiso xaaladdan gaarka ah ayaa ah, maxaan sameeyaa marka eeygu sidan samaynayo?
Dareenkaaga ku saabsan dhaqankan yaabka leh ee eeygaagu waa muhiim. Xaqiiqdii waxa ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhacayaa waa ciqaabid ama canaan, laakiin taasi maahan wax isbeddel ku keenaya eeygaaga, oo sida xaqiiqada ah uusan fahmi doonin inaad jawaab celin u tahay canaan.
Waxay u badan tahay, haddii aad ciqaabto eygaaga, taasi waa tan leedahay falcelin gabi ahaanba ka soo horjeedda wixii aad rabtay inaad ku guuleysato oo mar labaad ku celceliso. Taasi waa sababta waxa ugu badan ee lagula taliyo, halkii aad ka fal celin laheyd xilligan ay tani dhaceyso, waa in dib loo eego sababta xayawaankaaga xoolaha ah uu sidaas uga falcelinayo, si dhibaatada looga xalliyo aasaaska.
Muxuu eeygu qaniinayaa walxaha?
Habdhaqankan gaarka ahi kama muuqdo eeyga habeen kasta sabab la'aan. Waxaa jira sababo badan oo uusan u aqoonsaneyn xaqiiqda ah inuusan ku calalin waxyaabo qaarkood, oo ay ku jiraan sariirtiisa. Soo socda, waxaan ku bari doonaa sababaha ugu badan xayawaankaaga si aad u qaniinto wax walba oo ku yaal dariiqa:
Maad barin isaga
Eygu kuma dhalan isagoo og waxa uu ku qaban karo iyo waxa aanu ku qaban karin gurigaaga oo waxaan inta badan la yaabnaa dabeecadaha nuucaan oo kale ah, marka runti aan isweydiin lahayn haddii aan siinay waxbarashadii lagama maarmaanka ahayd, si aysan u fulin nuucyada noocan ah ee wax duminta ah. Waxaa ka mid ah fursadaha jira inay eeyga u maleeyaan in kani yahay ciyaar.
Muuji jahwareerkaaga
Haddii wakhti kasta aad ugu ciqaabtay wax kale ama isaga looma sheegin qiyaas ahaan dhaqan aan caadi ahayn, Eygaaga ayaa soo gudbin kara dareenkan jahwareerka ah Dabeecaddan qallafsan waxaad ku bilaabaysaa qaniinyada barkimooyinka, fadhiga, iyo xitaa sariirtaada. Si la yaab leh, waxaas uu sameynayo oo aad kuu dhibaya, wuxuu ka dejinayaa dareenkaas jahwareerka ah ee uu la soo kulmay.
Xanuun ilko
Adoo si gaar ah diirada u saaray Ey yaryar, waa inaad ogaataa inay daqiiqad kasta la kulmayaan waxyaabo cusub iyo taas dhaqankoodu wuu kala duwanaan karaa waxayna u dhaqmi karaan siyaabo kala duwan, iyagoo u maleynaya in wax walba ay ciyaar yihiin. Laakiin sidoo kale waa inaad ogaataa in sida nagu dhacda anaga oo caruur ah, ilkahoodu si tartiib tartiib ah ay u korayaan taasna ay ku keeni karto xanuun.
Diyaar u yahay inuu ku sugo
Eygaaga ayaa ka warqaba dhaq dhaqaaq kasta oo aad sameyso. Wuxuu u bartay inuu yimaado oo aad tagtid, sugaya salaaxis, in aan saxankooda ka buuxino cunno ama aan la ciyaarno. Waqtiga aad aadeyso shaqada oo eygaaga kaligiis haysto saacado kooban ayaa ku ridaya quus ah inuusan ku arkin mudadaas, taas oo keeni karta walaac iyo baahi loo qabo in laga soo saaro dhaqankan qaniinyada wax walba.
Caajis baa
Waxyaabaha ku lug leh qodobka hore waa caajiska eeyaha, wax u horseedi kara masiibada noocan ah iyo wax kale oo ka sii xun. Xayawaankaaga xayawaanka ahi wuxuu u baahan yahay kicin joogto ah si aan loo dareemin caajis muddo dheer. Haddii aysan jirin wax hareerahaaga ah oo kugu dhiirrigeliya, waxaad ku heli doontaa dhiirigelintaas adoo adeegsanaya daamankaaga iyo ilkahaaga si aad u kala jeexdo sariir ama barkimo oo dhow.
Ma isticmaashid tamar kugu filan
Waxaa jira noocyo aad u deggan oo laxiriira jimicsiga, laakiin kuwa kale oo runtii ubaahan inay sii daayaan xooggooda oo dhan, kuwaas oo badan. Waxaa jira ey ey u qoondeeyeen inay ugaarsadaanisaga oo kale borzoi, iyo kuwa kale ee u baahan in ay ordaan oo ay ordaan iyagoon joogsan muddo dheer, in ay ku bixiyeen tamar ku filan oo ay hadhow guriga ku yimaadaan iyaga oo daallan oo si wanaagsan ugu dhaqma gurigooda dhexdiisa.
Sideen uga joojiyaa eeygu inuu wax ku cuno sariirtaada?
Waxaan durbaba dib u eegnay dhammaan sababaha eygaaga quruxda badani u noqdo "bahalTaasi waxay qaniineysaa wax walba oo gurigaaga gudihiisa ah. Waxaa la joogaa waqtigii la aqoonsan lahaa tan oo laga fekeri lahaa waxa xalka la tilmaamay uu noqon karo si aadan mar dambe u sameynin. Waxaa jira ikhtiyaarro kala duwan oo aad isku dayi karto illaa eeygaagu uusan yeelan dabeecaddan oo ay yihiin kuwa soo socda:
Si aad ugu isticmaashid sariirta adiga oo jooga oo keliya
Mid ka mid ah xalalka ugu caansan ee aan ku heli karno dhibaatadan ayaa ah, markaad baxdo, waxaad iska saareysaa sariirta eygaagu adeegsado oo u eg inuu qaniino, si markaa uu u isticmaalo kaliya intaad halkaas ku jirto oo aad kormeerka ku hayso. Sidaan hore kuugu sheegnay, ku canaanashada gacantiisa wax cawaaqib xumo ah ma keeni doonto, markaa markaad aragto isagoo sariirtiisa qaniinaya, waa inaad joojisaa oo aad si deg deg ah u siisaa shay uu qaniini karo, sida mid ka mid ah waxyaabaha uu ku ciyaaro.
Hel ilkaha
Wax aad ka hesho dhammaan dukaamada xayawaanka ee aad sida joogtada ah u tagto waa kuwo qadhaadh. Eygaagu waligiis ma joojin doono inuu wax cuno, sidaa darteed waa inaad kaliya qaniinto waxyaabaha saxda ah, sidaa darteed ha qaniinin waxyaabaha jabiya. Qalabyadaas calalinta ah waxaa badanaa laga sameeyaa dhar adkaysi u leh iyadoo kuwan eygaagu sii deyn doono dhammaan xiisadaha uu u baahan yahay inuu sii daayo oo sariirtiisa keligiis uga tago.
Sariiro aan la jabin karin
Ma jiraan sariiro eey eygu uusan ku jebin karin ilkihiisa? Jawaabta waa haa, oo sidoo kale waxaad ka heli doontaa dukaamo xayawaan saaxiibtinimo leh. Kuwani waxay ka samaysan yihiin waxyaabo adkaysi badan oo ka dhigi doona eeygaaga inuu ka takhaluso rabitaanka qaniinyada isagoo aan wax dhibaato ah keenin.
La tasho aqoonyahan
Haddii waxyaalaha kor ku xusan oo dhami aynan midho dhalin, waxaa fiican in lala tashado aqoonyahan waxna la waydiiyo sidee bar inuu qaniinin.
Kuwani waa dhammaan tilmaamaha aan ku siin karno si eeygaagu u joojiyo qaniinyada Sariirtaada Had iyo jeer xusuusnow inaad xiriir badan la yeelatid xayawaankaaga xayawaanka ah waxay kaa dhigeysaa inaad si fiican u fahamto oo aad u gaarto dabeecad wanaagsan wada noolaanshaha wanaagsan.