Maxay eeyaha cagaha u leefleefayaan?

Eygaagu ma leefleebaa cagahaaga? Waxaa jira dabeecado canine ah oo aad u xiiso badan, mid ka mid ah ayaa si sax ah u ah. Muxuu sidan u sameeyaa? Ma jeclaan doontaa urta? Runtu waxay tahay inay jiraan sababo dhowr ah, qaarkood ayaa xitaa ka sii yaab badan haddii ay suurtagal tahay aragtidaada.

Marka hadaad rabto inaad ogaato maxaa eey cagaha u leefleefayaan, ha ka waaban: sii wad akhriska.

Maxay u sameeyaan?

Sababta oo ah iyagu sidaada oo kale ayey u uraan

Eeyadu waa xayawaan in badan lagu hago urta jidhka. Si tartiib tartiib ah, laga bilaabo maalinta ugu horeysa ee ay nala joogaan, waxay bilaabaan inay urkeena ku daraan urka reerkooda, wax ka caawin doona inay dareemaan inay ka mid yihiin koox, guri. Dabcan, Kuwani dhogorta leh markay doonayaan inay jacayl siiyaan mid ka mid ah waxyaabaha ay sameeyaan ayaa ah leefleef, iyo haddii cagaha si fiican loo heli karo ... halkaas ayay ku socdaan. 🙂

Si aan si fiican kuu barto

In kasta oo ay u muuqato xoogaa la yaab leh, haddana wax badan oo naga saabsan ayay ka ogaan karaan urta jidhkeenna. Sababta Sababtoo ah Urtani waxay soo saartaa pheromones, kuwaas oo ah walxo aan muuqan oo waxa ay sameeyaan ay farriimaha ugu gudbiyaan inta kale. Tusaale ahaan, eeyadu waxay fikrad ka heli karaan sida aan dareemayno iyaga oo urinaya uun. Sababtaas awgeed ayaa ah in cagaha ay udgoon badan yihiin, ay ka sii jeclaan doonaan.

Rabaa inaan wax ku weydiiyo

Eeyaha markay wax doonayaan waxay sameeyaan wax kasta oo ay ku qaadanayso inay indhaheenna soo jiitaan. Hadday aroortii horeba sameeyeen buuq yar iyo / ama xumaan kale laakiin aysan ku guuleysan wixii ay rabeen, waxay u badan tahay inay ku dambayn doonaan inay lugaha leefleeyaan. Markaa waxaa hubaal ah inay gaarayaan hadafkooda.

Si aad u nasato

Mararka qaar sharraxaadda ugu fudud ee dabeecadda xiisaha leh ama layaabka leh ayaa ah tan runta ah. Eeyadu waxay si fudud lugaha u leefleefi karaan si ay u nastaan, sidii ay hooyadood u samaysay markii ay eey ahaayeen. Ficilka leefku wuxuu u haystaa iyaga sii deynta endorfin, kuwaas oo ah walxaha dejiya.

Maxaa yeelay waxbaa ku dhegan

Sabab kale oo fudud ayaa ah Waxaan tagnay kabo la'aan tusaale ahaan jikada oo ayada oo aan ogayn ayaan uga tagnay jajabkii rootiga. Marka, eeyaha, oo leh sankooda awooda badan, waxay isla markiiba ogaan doonaan urta roodhida cagaha isla markaana, isla marka ay fursad helaan, waxay hadhaagayaan hadhaagii cuntada ee aan cagta marnay afkooda.

Kawaran haddii eeygaagu leefleeco cagahaaga?

Waan ognahay sababaha suurtagalka ah eeygu lugahayaga u leefleefi karo, laakiin… Maxaa dhacaya haddii ay dhacdo? Hagaag, runtu waxay tahay inaanay waxba dhicin. Hadday eey tahay, malaha way ina qaniinaysaaLaakiin taasi waa wax aan ka fogaan karno innagoo barinna inuusan taas sameynin. Sidee? Dulqaad iyo u siinta toy ah isla marka aan aragno inuu na qaniinaayo.

Waxa kale ee dhici kara waa taas waa laga dambeeyaa. Tusaale ahaan, markuu ku sugan yahay xaalad aad u walaac badan, waxaa laga yaabaa inuu lugaha naga leefleeco si uu isugu dayo oo uu noo sheego inaan is dejino. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la isku dayo in laga fogaado xiisad, guriga iyo dibaddiisa, maxaa yeelay qofna ma jecla inuu ku noolaado cabsi.

Ma fiicantahay in eeyga loo daayo inuu lugahaagu leefleeco?

Waxay kuxirantahay. Haddii ay tahay xaalad aad jiifto oo eeygu deggan yahay, dhib malahan. Laakiin haddii labada midkood uu kacsan yahay, ama aad bilowdo inaad ogaato in dhaqankani u muuqdo inuu isku beddelayo waswaas, markaa waa inaad ku joojisaa adigoo tagaya qol kale daqiiqado yar illaa ay ka deggan yihiin.

Wax ma laga qaban karaa si looga fogaado?

Waxaa jira dad aan jeclayn eygoodu inuu lugaha lugeyo. Hadday tahay inay u adkaysan kari waayeen cuncunka ay keento leefku ama inay dareemaan raaxo-darrada xaaladahaas, waxay heli karaan hab ay uga hortagaan inay sidan u dhaqmaan.

Intaas waxaa sii dheer, waa inaan sidoo kale fursad u leenahay inaan ku dul degno xoogaa muraayad ah ama saxan jabtay isla maalintaas iyadoo aan la ogeyn. Dhogortayadu way liqi kartaa, taas oo qatar noqon karta. Sababahan oo dhan awgood, aan aragno waxa la sameeyo si loo joojiyo leefleenta cagaha:

• Sida ugu dhaqsaha badan uguna waxtarka badan waa caga la’aan ha aadin. Maalmahan waxay samaynayaan sharaabaadyo dhar aad u wanaagsan oo aan xidhan karno xilliga kuleylaha, iyo sidoo kale cudbi xilliga jiilaalka. Haddii aadan jeclayn xirashada sharaabaadyada, marwalba waad xiran kartaa flip-flops ama sneakers hooseeya.
• Ikhtiyaar kale ayaa ah eeyga dib u jeedi, wax si fudud si fudud loogu gaaro habka soo socda: mar kasta oo aad cagaha tagtid, waxaan kuugu yeeri doonnaa adiga oo ku tusinaya daaweyn ey ey aad u uraya, sida hilibka doofaarka. Markaad garabkeena ahaato waanu ku siin doonaa. Waa inaan ku celcelino marar badan, laakiin ugu dambeyn waxaan hubin doonnaa yoolkeenna. Sabirku waa furaha guusha, markaa si fudud u qaado.
• Waxyaabaha kale ee aan sameyn karno waa soo jiito dareenkooda erayada loogu hadlo si farxad leh, sida marka aan ciyaarno oo aan u sheegno iyaga oo leh "Kaalay, aan si fiican u ciyaarno!" Markaa, dabcan, waa inaad isaga la ciyaartaa wakhti yar, xitaa haddii ay sariir isku mid ah ku taal.

Eeyadu waa xayawaanno mararka qaar muujiya dabeecado soo jiita dareenkeenna. Mararka qaarkood way ina maaweelin karaan, laakiin waqtiyo kale waxay na dareensiin doonaan xoogaa dareenno aan fiicnayn. Sababtaas darteed, haddii taadu leefleeqdo lugahaaga, ma jiro qof kaaga roon oo go'aansanaya haddii aad rabto xaaladdaas inay iskeed isu soo celiso, ama haddii taa lidkeed ay tahay inay sida ugu dhakhsaha badan u joogsato.

Ma ku heshay xiiso?