Maxaa Eeyaha Loo Cuni waayey Nacnac

Eeyaha feeryahan

Waxa jira cuntooyin taxane ah, oo aan loo eegin intee in le'eg oo saaxiibkeen dhogorta badani na weydiiyo, waxaa fiican inaannaan isaga siin. Qaar ka mid ah kuwa ugu halista badan waa kuwa ay ku jiraan sonkorta, sida shukulaatada, jibbaarada ama nacnaca carruurta.

In kasta oo waxoogaa yar ku dhaawaceynin, haddana aad ayey uga wanaagsan tahay inaad ka nabad gasho ka xumaanta. Sidaa darteed, waan kuu sheegeynaa maxey eyda u cuni karin nacnac.

Maxaad u cuni kari weyday nacnac?

Eeygu waa cirfiid timo dabiici ah. Markasta oo uu fursad helo, wuxuu qaataa shay isaga ka cawanaya, wax kastoo ay tahayba. Haddii aan taxaddar lahayn oo aan uga tagno gabal keega ah meel la heli karo, waxay u badan tahay in markaan ogaano inay meesha ka bixi doonto. Tan, in kasta oo mabda 'ahaan aysan u baahnayn inay dhibaatooyin badan u keento dhogorta, haddii qadarka cuntada la cunay ay weynayd, waxay ku dhammaan kartaa calool xanuun ugu yaraan.

Tani waa sababta oo ah shukulaatada, iyo sidoo kale kafeega ama macmacaanka shaaha lagu cabo, waxaa ku jira walax la yiraahdo theobromine. Markay soo ururto, wuxuu sababa neerfo iyo degganaan la'aaniyo sidoo kale burburka unugyada. Marka laga hadlayo miraha macaan, gaar ahaan cambe ama mooska, waxay ka kooban yihiin qaddar badan oo gulukoos ah, taas oo keenta astaamo isku mid ah sida theobromine, laakiin marka loo eego cabbir yar.

Sidee buu kuu saameynayaa?

Ey cayillan

Isku soo wada duuboo sonkorta ayaa kuu sababi kara dhibaatooyin caafimaad oo badan adiga, sidayada oo kale, sida sonkorowga, ganaca, buurnida, dhibaatooyinka ilkaha (daloolada, dhagaxa lugaha, ilkaha oo luma), khalkhal ku yimaada dhiigga iyo wareegga dhiigga, iyo xaalado aad u daran dhimashada sunta.

Haddii aan ka shakino inuu cunay macmacaan, waxa ugu fiican ee aan sameyn karno ayaa ah inaan u qaadno dhakhtarka xoolaha si loogu baaro loona daweeyo si looga hortago inay xaaladdu ka sii darto.


Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.