Saamaynta kafeega eeyaha

Eyga hortiisa koob kafee ah.

KafeegaSi dhexdhexaad ah loo qaato, waxay faa'iido u yeelan kartaa jirkeena, laakiin saameyn intee le'eg ayuu ku leeyahay eeyaha? Runtu waxay tahay in aynaan u oggolaan in eeygu cunno cunno kasta oo ay ku jirto kafeyn, maadaama maadadani ay runti sun tahay isaga. Tiro aad u tiro badan, waxay xitaa halis gelin kartaa noloshaada.

Sida shukulaatada oo kale, xayawaankani waa aad u xasaasi ah caffeine ka dadka. Si aad noo siiso fikrad, saamaynteeda waxaa lagu dhuftay ugu yaraan afar ama shan, in kasta oo saamigani sidoo kale ku xidhan yahay arrimo sida culeyska ama da'da. Haddii lagu qaato qaddar yar, kafeynku uma baahna inuu khatar weyn ku hayo jirkaaga, laakiin xaaladaha kale waxaa laga yaabaa inay jiraan astaamo u baahan fiiro gaar ah oo caafimaadka xoolaha ah.

Erayada calaamadaha aad bay u kala duwan yihiin. Kuwaas waxaa ka mid ah kuwa ugu badan ee matagga, isku-buuqsanaanta, garaaca wadnaha oo si xawli ah u socda, shuban, sumow iyo dabac. Midkii hore badanaa wuxuu soo muuqdaa hal ama laba saacadood ka dib markii uu cunay kafeyn, waxay kuxirantahay qadarka la cunay iyo astaamaha jirka eeyga (da'da, cabirka, xasaasiyadda, cuntada, caafimaadka, iwm.).

Waqtigaas waa inaan isla markiiba u tagnaa a rugta caafimaadka xoolaha si markaa ay u soo jiidan karaan matag ayna u baabi'iyaan inta ugu badan ee walxahan ee ku jirta jirka. Khabiir takhasus leh ayaa noqon kara midka kaliya ee caawin kara eygayaga waqtigaas, maxaa yeelay hadaanan dhaqso wax uga qaban, xayawaanka waligiis ma soo kaban karo.

Sidaa darteed, waa inaan qaadnaa taxaddarro gaar ah, sida in la ilaaliyo cunno kasta oo ay ku jirto kafeyn meel u gaar ah eeyga. Xusuusnow taas ka hortagga waa ikhtiyaarka ugu fiican kiiskan. Maskaxda ku hay in maaddadani aysan ku jirin oo keliya qaxwada, laakiin ay sidoo kale ku jirto cabbitaanno badan oo jilicsan, cabitaanno tamar ah, jalaato iyo macmacaan. Waa inaan ogaano in eeyaha qaarkood xitaa qadar yar ay runti khatar noqon karto.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.