Na ho phoso ho aka lintja?

Moshanyana o aka ntja

Ha u khutlela hae ka mor'a ho sebetsa letsatsi lohle, ntja ea hau e u emetse ka letsoalo ka mor'a monyako, e tsoka mohatla oa eona ka ho ferekana, e shebile mahlo a eona a bonolo mahlong a hao. Boemong bona, u hlile u batla ho mo fa lerato. Mo kobe, mo haka 'me u mo ake hangata e le hore a tsebe hore na o ratoa hakae.

Empa ke ha potso e ka hlaha: Na ho phoso ho aka lintja? Ho tseba karabo, re u mema hore u tsoele pele ho bala sengoloa sena 🙂.

Na ho phoso ho aka ntja?

Ho suna ntja esale ho nahanoa hore ke ntho e mpe ka ho fetesisa, kaha e ka re tšoaetsa ka eng kapa eng. Hona, ha se 'nete ka botlalo. Molomong oa eona ho na le libaktheria le likokoana-hloko tse e bolokang e sirelelitsoe, empa kaha ke phoofolo eo e hlahisitse phetoho ka lehlakoreng la rona, likokoana-hloko tsena li na le phello ea probiotic 'meleng oa rona; ke hore, ba ntlafatsa microbiota ea rona (e leng sete ea likokoana-hloko tse phelang ka hare ho rona) hape ntshetsa pele kholo ea libaktheria tse molemo, kahoo ho matlafatsa sesole sa 'mele.

Leha ho le joalo, re tlameha ho hopola hore ho na le tse ling tsa likokoana-hloko tse ka re bakelang mafu. Empa e ka qojoa ka ho etsa tse latelang:

  • Hlatsoa ntja letsatsi le leng le le leng.
  • Mo hlapise hang ka khoeli.
  • Mo tloaetse ho hlatsoa meno makhetlo a 'maloa ka beke.
  • Qoba ho re nyeka ka kotloloho molomong.
  • Phoka hangata, e ka ba ka lipeipi kapa li-collar.

Ntja e aka joang?

Boea bona bo babatsehang bo ka ba lerato haholo, hoo, hang ha a re bona re leng tlase, O tla tla ho rona mme a re fe lickd e makatsang matsohong kapa sefahlehong. Litlhako tsena li lekana le likako tsa batho, leha ena e se ona feela boemo boo ntja e nyehlang ho ona.

Ebile re tla bona hore bo-mme le bona ba e etsa le malinyane a bona ho ba boloka ba hloekile, kapa ha ba batla ho bontša tlhompho ho setho sa sehlopha.

Ntja e bapalang batho

Na e bile thahasello ho uena? 🙂


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.