Mokhoa oa ho tsamaisa ntja e lemetseng

Mokhoa oa ho tsamaisa ntja e lemetseng

Matsatsing ana, lehae leo re sa fumaneng ntja kapa katse le fumaneha ka seoelo. Kahoo, Ho ka etsahala hore ka nako e 'ngoe bophelong ba rona re iphumane re le maemong a hore re tlameha ho fetisetsa ntja e lemetseng, ho ntja ea rona, kapa ho ntja eo re kopaneng le eona seterateng kapa ho tsoa ho mong ka rona.

Ha ho utloise bohloko ho tseba ho fetisetsa ntja e lemetseng ho tloha letsatsi le leng le le leng re lula le lintja tse ngata. Le ha o ka ithaopa moahong oa liphoofolo ho ka ba molemo haholo, hobane lintja tse ngata lia loantšana, kapa li fihla li lemetse.

Ho etsahetse'ng ka ntja?

Mokhoa oa ho tsamaisa ntja e lemetseng

Pele ho tsohle re tlameha ho tseba se etsahetseng ho ntja ho tseba ho e thusa. Ha ho tšoane le hore ebe o hataketsoe, mohlomong o na le matetetso a fapaneng 'meleng oohle, ho feta hore o lemetse leoto kapa o chesitsoe ka oli e belang ha re ntse re pheha.
Ho latela maemo re tla ikamahanya le maemo. Pele u atamela, e shebe u le hole moo u ka bonang hore na ke karolo efe ea 'mele e nang le eona lemetseng.

Nka atamela le ho koala ntja e lemetseng joang?

mokhoa oa ho holisa ntja e lemetseng

Hang ha u se u fumane moo motho ea lemetseng a leng teng, butle-butle atamela ntja. U lokela ho e etsa ntle le ho sisinyeha ka tšohanyetso le ho bua ka lentsoe le bonolo le le liehang. Haeba u na le marapo u ka e nka u e shebisitse fatše ebe u e etsa lefito le thellang, ka hona re ka laola hore e se ke ea baleha. U tlameha ho ba hlokolosi hore e u lome, Ho tloaelehile hore ka linako tse ling lintja ha li tšohile kapa li le bohlokong bo boholo li ka leka ho re loma, esita le tse nang le mekhoa e metle. Le ha o ka ba le monyetla oa ho mo koela molomo, o ntse o ka mo thiba molomo.

Ketsahalong ea hore ha u na thiba e ka letsohong, u ka ntlafatsa e 'ngoe ka tlamo kapa sakatuku sa lesela. U tlameha ho e fetisa ka tlasa molomo oa phoofolo ebe u e notlolla, sekhahla se setseng se tlamiloe kamora litsebe. Tabeng ea lintja tse nkoang, ho ka tlamoa thaole molaleng, haeba ntja e ntse e hemesela, u se ke ua ikoahela molomo.

Ho senyeha ha ntja e lemetseng ho e tsamaisa ho tla latela mofuta oa tšenyo eo e nang le eona le boemo boo phoofolo e leng ho bona. U ka e tsamaisa ka mekhoa e latelang:

  • Ho sebelisa sesebelisoa. Haeba ho khonahala, ke e 'ngoe ea likhetho tse ntlehali, hobane ntja ea moo e tla tsamaea hanyane ka moo ho ka khonehang. Ka tsela ena e tla sireletseha bakeng sa ntja le bakeng sa hau.
  • E nke matsohong a hao. Haeba ntja e na le leqeba le lenyenyane, e khutsitse 'me leeto la ho ea setsing sa bongaka ba liphoofolo le le lekhuts'oane, o ka khetha ho e nka matsohong, u le hlokolosi hore u se ke oa ama sebaka se lemetseng sa mmele. Le ha khetho ena e se eona e bontšitsoeng ka ho fetesisa ho tloha ha phoofolo e ka tšoha ka nako e ngoe ebe e tlolela matsohong a hau, kapa u ka e utloisa bohloko u sa hlokomele.
  • Ha re le tseleng. Haeba u na le boto kapa kobo letsohong, ke khetho e ntle ka ho fetisisa, mohlala, bakeng sa ntja e lemetseng kotsing ea koloi. Kapa, ​​maemong a lintja tse kholo ke khetho e nepahetseng.

Haeba ntja e lemetseng e le kholo, nka e tsamaisa joang?

ntja e kholo

Haeba ntja e kholo, ho ka ba joang? Molisa oa Jeremane, re hlalosa kamoo re ka e etsang ka bobeli ka thuso ea motho e mong ntle le thuso. Haeba motho e mong a ka u thusa, sebelisa ntho e thata, ka mohlala boto, ho tseba ho jara ntja. Ka bobeli ka nako e ts'oanang mme u le hlokolosi hore u se ke oa koba 'mele oa phoofolo, beha ntja ka lehlakore le leng la eona. U ka sebelisa thaole, rag kapa baki e phuthetsoeng ho e beha ka morao, mokokotlong oa ntja ho e thibela hore e oe ka boeona.

Haeba u sena thuso ea motho e mong ho tsamaisa ntja, joale o beha ntja e robetse ka lehlakore le leng la eona. Ebe u beha boto kapa kobo mokokotlong oa eona. Joale o tlameha ho ipeha kamora ntja. Ka letsoho le leng, tšoara ntja ka thata ka lesaka la letlalo molaleng oa eona, ha ka letsoho le leng ue tšoara ka letheka. Tsamaisetsa ntja ka hloko tafoleng 'me joale u ka e tsamaisa ka ho phahamisa lehlakore le leng la tafole.

Mokhoa ona oa ho qetela oa ho o ts'oara o lokela ho o etsa ha o le mong mme ha feela phoofolo e so ka e senyeha mokokotlong kaha e ka baka tšenyo e kholo. Ka hona, Kamehla kopa motho e mong thuso haeba o iphumana o le maemong a ho tlameha ho tsamaisa ntja e kholo e lemetseng.

Mme haeba ntja e se e hatiloe

mokhoa oa ho holisa ntja e lemetseng

Haeba phoofolo e khona ho tsamaea, o tlameha feela ho nka leqhama le nang le lesela le thellang ebe o e tsamaisa ka hloko ka maoto, haeba ho khonahala ho tsamaea. Haeba e sa khone ho tsamaea, nka kobo kapa boto ho beha phoofolo kaholimo, boloka mmele oa ntja o otlolohile, 'me hlooho e le fatše ntle le ho e qobella hobane e ka ba le tšenyo ea popelo. Le ka mohla o se ke oa phahamisa karolo e ka morao ea 'mele kaholimo ho' mele oohle, diaphragm e ne e ka robeha mme ka motsamao ona litho tsa mokokotlo oa thoracic li ne li ka phunyeletsa lehare la mpa.

Haeba ho khonahala, kopa motho e mong a u thuse ho bokella ntja, hobane e lokela ho etsoa lipakeng tsa batho ba babeli. Qoba ho ama mpa le sefuba. U ka e ts'oara ka ho fetisa letsoho ka morao ho lirope le ka pele ho sefuba, ka nako e ts'oanang le eo u e mamarelang 'meleng oa hau. Boemong bona ho boetse ho bohlokoa haholo ho e tsamaisa ka seluloana kapa boto, ho sa tsotelehe boholo, hobane re e boloka e tiile. Khetho e 'ngoe eo u ka e sebelisang ke literei tsa likutu tsa likoloi kapa literei tse tlisang masaka ho tsamaisa lintja.

Haeba e tsoa mali, o ka beha khatello leqebeng ho khaola phallo ea mali. Empa u se ke oa phunya haeba e tsoa mali ho tsoa litsebeng kapa linkong. Haeba e na le lesapo le robehileng le bonahalang, u se ke oa leka ho le beha hape, o ka mpefatsa boemo ba phoofolo. Ka lehlakoreng le leng, ho hong ho tloaelehileng likotsing tsa sephethe-phethe ke hore mekotla e lemetse ebile e tsoa mali. Ka hona, ho bonolo hore u rekise leoto pele u le isa ho ngaka ea liphoofolo.

Ke ts'epa hore ho bile molemo ho uena ho tseba ho fetisetsa ntja e lemetseng. Hopola hore haeba ntja ea hau e lemetse u ka letsetsa setsi sa bongaka ba liphoofolo se haufi le uena. Ba ka u joetsa hore na u etseng le ntja ea hau ha u ea tleliniking.


E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.