Nahana u tlameha ho tsamaea le ntja. Empa ena e kholo, 'me u tšaba likotsi tse ka e bakang matsohong a hau haeba u tlameha ho hula ketane habeli ka boraro, ekaba ho e emisa kapa ho e tsamaisa. Na ha u nahane hore maemong ao a lebanta le se nang matsoho?
Lisebelisoa tsa mofuta ona li atile haholo lipapaling, joalo ka canicross, empa 'nete ke hore e ka sebelisoa letsatsi le letsatsi. Hona joale, ke lebanta lefe le letle le se nang matsoho 'marakeng? U lokela ho ela hloko eng ha u e reka? E sebelisoa joang? Re tla araba lipotso tsena kaofela ka tlase.
Index
Likhoele tse ntlehali tse se nang matsoho
Leqheka le se nang matsoho ke eng
Re ka hlalosa libuka tsa matsoho e le lebanta le behiloeng thekeng mme ho tsoa lona lebanta le hoketsoeng ntjaEbang ke marapo a hau kapa molaleng.
Ka tsela ena, phoofolo e ts'oeroe ke rona empa, ka nako e ts'oanang, e re siea re lokolohile matsoho ka bobeli. Haeba phoofolo e hula, re ka e emisa ka ho hatella 'mele oohle, eseng feela ka letsoho kapa matsoho, re qoba maloetse matsohong ao, qetellong, a ka bang mpe haholo.
Boholo ba marapo ana a ka fetoha, ka tsela eo a ikamahanyang le letheka la motho ofe kapa ofe. Li boetse li sebelisoa haholo lipapaling e le lisebelisoa tsa ho ikoetlisa, har'a ba bang, canicross, papali ea feshene.
Canicross, papali e etsang mabanta a se nang matsoho hore e be feshene
Canicross ke papali e fumanang balateli ba bangata ka ho tlameha ho etsa tloaelo e tsamaeang le phoofolo ea hau ea lapeng. Sena ke sona seo ntja le monga eona ba matha ka nako e le 'ngoe, ba lekalekanya, mme ka nako e le nngwe ba thusana.
Bakeng sa sena, e na le leash e se nang matsoho hammoho le marapo a canicross le lebanta le rekereng le lumellang ntja hore e ikamahanye le mong'a eona mme ka bobeli ba ka matha ka bolokolohi. Ka lehlakoreng le leng, batho ba una molemo ho matla ao lintja li nang le ona, ka ho ba qobella ho latela morethetho oa bona. Ka lehlakoreng le leng, ntja e ikoetlisa ka ho tlameha ho hula motho, ka nako e ts'oanang le eo e thehang maqhama le mong'a eona.
Ha ho hlokahale ho nahana ka mokhoa o tloahelehileng kapa o matla haholo, empa hape e ka ba ho tsamaea letsatsi le letsatsi kapa ho ea matha le ntja ea hau, ka hona ho arolelana motsotso oo ntja le monga eona ba lokelang ho ba ntho e le ngoe.
Mokhoa oa ho khetha ka nepo thapo e se nang matsoho
Kaha joale u na le mohopolo oa hore na lebanta le se nang matsoho ke eng, e kanna eaba u bone tharollo ho lona. Hore na o batla feela ho tsamaea le ntja ea hau o boloka matsoho a hau a lokolohile ho etsa lintho tse ling le bona; Ebang u batla ho ikoetlisa ka canicross kapa papali efe kapa efe, karolo ena e kanna ea ba seo u neng u se batla.
Joale, ha ho bonolo joaloka ho ea lebenkeleng le ho reka ea pele eo u e bonang. Hoa hlokahala hore u nahane lintlha tse 'maloa tse tla etsa hore u khethe mofuta o mong kapa o mong.
Boholo ba ntja
Ho tlama matsoho ntle le matsoho ha ho tšoane le ntja e kholo ea mofuta o tšoanang le ntho ea ho bapala. Eseng feela boholo ba phoofolo ka 'ngoe, empa le matla ao ba ka a sebelisang. Ka lebaka lena, ha o khetha e le 'ngoe o tlameha ho hopola mofuta oa ntja eo o e batlang, haholo hobane, ntlheng ena, ea tlamehang ho sirelletsoa likotsi ke uena.
Otlolla bolelele
Ntlha e ngoe eo u lokelang ho e ela hloko ke "tokoloho" eo u tlo e fa ntja ea hau. Ke ho re, haeba u tlo mo tlohella a arohane le uena haholo kapa che. Hangata li lumelloa lipakeng tsa mitha e le 'ngoe le tse peli, empa ha li sa feta.
Lisebelisoa tse ling
Maqhama a mang a se nang matsoho a nahana ka ntho e ngoe le e ngoe. Mme, ha re tsoa, re hloka ho nka lintho tse ling, joalo ka linotlolo, mobile kapa chelete e hlephileng. Empa, haeba ha u na lipokotho, u tla tlameha ho nka ntho e ngoe le e ngoe letsohong la hao.
Ka lebaka la seo ho na le mefuta e habeli joalo ka lipakana tsa fanny kahoo o ka kenya likarolo tse ling. Sebaka se lekantsoe haholo, empa se tla u fa ho jara se nepahetseng le se hlokahalang.
Lintho tse bonts'ang
Haeba u rata ho matha kapa ho tsamaea bosiu, ho bohlokoa hore lebanta le se nang matsoho le be le likarolo tse bonts'ang e le hore batho ba tsebe hore o haufi mme ba u bone.
Mokhoa oa ho sebelisa lebanta le se nang matsoho
U nahana ho reka lebanta le se nang matsoho? Ua tseba hore ho bonolo haholo ho e sebelisa. Boholo ba tsona li na le reng e bulehang e le hore u tsebe ho tlama leqhama thekeng la hao le ho le koala. U tlameha e boloke hore e seke ea buleha, hape le hore e ts'oaroe hantle thekeng (haeba ho khonahala ntle le masimbi liphahlo kapa tse ling tse joalo, ha e sebelisoa, e ka ba tse tenang).
Hang ha u lokisa leash, u tlameha feela ho kopanya ketane kapa marang-rang le ntja ea hau (molaleng oa eona kapa marapo) 'me u tla be u itokiselitse ho tsoa le ntja ea hau ntle le ho nka leash ka letsoho.
Moo u ka rekang leash ho matha le ntja
Kaha joale u tseba ho se hokae ka ts'ebeliso ea leash ho matha le ntja, ke nako ea ho khetha e 'ngoe ea meetso e mengata eo u ka e fumanang' marakeng.
Ka kopo elelloa seo E ke ke ea u sebeletsa feela ho etsa canicross kapa boikoetliso bo ts'oanang, empa hape e ka ba sesebelisoa sa ho e nka ho tsamaea letsatsi le leng le le leng 'me ka hona etsa hore matsoho a hau a lokolohe (le ho sireletsoa ho li-jerks).
- Amazon: Ke e 'ngoe ea mabenkele a maholohali le moo u eang teng fumana lisebelisoa tsa lipapali bakeng sa lintja tsa lihlahisoa tse fapaneng le litheko. Ka tloaelo mabanta ana a se nang matsoho a tla u fa tsona hore u ikoetlise empa ha ho bolele hore u ke ke ua e sebelisa bakeng sa ts'ebeliso e ngoe.
- kiwiko: Kiwoko ke lebenkele le ikhethang ho liphoofolo tse ruuoang lapeng. Ho eona u na le mehlala ea lintja tse se nang matsoho, empa e lekanyelitsoe haholo. Ha e le hantle tse ngata li rekisoa ka marapo a canicross.
- decathlon: Khetho ena ke eona e ntle ka ho fetisisa ea ho fumana mefuta e ikhethileng ea papali ena, kapa bakeng sa ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi. Le ha ba sena khetho e ngata, ha ho na pelaelo hore leash e senang matsoho, hammoho le marapo a canicross le lisebelisoa tse ling li na le boleng bo botle bo botle 'me ba bangata ba a e khothaletsa.
Na u iteta sefuba ho leka leash e se nang matsoho bakeng sa maeto a letsatsi le letsatsi kapa u ingolisa ho ikoetlisa le ntja ea hau?
E-ba oa pele ho fana ka maikutlo