Na lintja li ka ja lialmonde?

ntja e ja lialmonde

Na u tšoenyehile ka ho fa lialmonde tsa hau tsa ntja hobane u nahana hore li ka ba kotsi? Ka makhetlo a mangata re iphumana re ja linate tse ling, joalo ka lialmonde mme ha re bona hore ntja ea rona e re kopa ho mo fa eona, re nahana, na ho tla nepahala ho fa lialmonde tsa ka tsa ntja?Ba ka ja tholoana ea mofuta ona?

Na lialmonde li ntle bakeng sa ntja ea rona?

Ntja e bososelang e nang le molaleng o mofubelu

U rata liphoofolo tse ruuoang lapeng le lintja ke karolo ea bohlokoa ea bophelo ba hau. Ba u emetse 'me ba keteka ha u khutla mosebetsing' me ba lehlakoreng la hao ha u lula fatše ho ja, ka nako eo hangata ka lifahleho tsa bona kapa ho qhomela ho itseng ba tla u kopa hore u ba fe eng kapa eng eo u e jang.

Ehlile, u tla tseba hore na u ba fe eng le eng, hobane ha se lijo tsohle tseo batho ba li jang tse tla ba molemo 'meleng oa ntja, ho feta moo, tse ngata li ka ba kotsi e le kannete, ka hona, ho tseba hore na ke lijo life tse nepahetseng le hore na li ka jeoa ka bongata bo bokae ho tla thusa bophelo ba phoofolo eo re e ratang haholo.

Kamehla re tla u joetsa hore ntho e nepahetseng eo u lokelang ho e etsa ha ho tluoa ho tseba hore na mofuta oa lijo o nepahetse kapa che hore phoofolo ea hau ea lapeng e je ke e ea ho ngaka ea liphoofolo eo u e tšepang, hobane ka tsela ena re tla ba le bonnete ba seo phoofolo ea lapeng e tla se hana le se ka bang kotsi ho bophelo ba sona.

Bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea 'mele oa hau le ho ba le matla a hlokahalang bakeng sa letsatsi le letsatsi, lintja li jara lijo tse thehiloeng liprotheine le mafura, bashagak e ke ke ea nkeloa sebaka ke mofuta o mong oa lijo, ekaba meroho kapa litholoana tsa mofuta o fe kapa o fe, ho kenyeletsoa le linate. Empa ke 'nete hore ka tekanyo e nepahetseng, ke hore, ka linako tse ling haholo joalo ka mohlala, e le moputso oa boitšoaro bo botle, lialmonde tse ling ho ntja ea hau li ke ke tsa ba kotsi ho hang.

Har'a tse ka hare tsa lialmonde tse tla tšoaneleha bakeng sa phoofolo ea hau ea lapeng ke karolo e kholo ea matla a ipapisitseng le mafura a nang le eona, liminerale tseo e tla fana ka tsona, hammoho le livithamini tse ling le li-antioxidants, ha feela lialmonde tsena li le tala ebile li le maemong a tsona a tlhaho.

Le ka mohla ha rea ​​lokela ho fa ntja ea rona lialmonde ka har'a khetla, tse halikiloeng kapa tse letsoai, hobane seo se ka ba kotsi haholo. Ho li khaola kapa ho li sila ho tla ba molemo hape lintja tsa hau li tla li rata haholo. Kamehla u hopole seo tšebeliso e fetelletseng ea mofuta ofe kapa ofe oa litholoana e ka ba kotsi bakeng sa ntja ea hau, ke ka lebaka leo re kileng ra u eletsa hore menyetla ea ho fa lialmonde tsa hau tsa liphoofolo le liphoofolo ka linako tse ling.

Maemong a lialmonde, li na le lintlha tse ngata tsa komponeng tseo haeba li ka sebelisoa haholo li ka bakang mathata tsamaisong ea renal, ke ka lebaka leo o lokelang ho lekanyetsa taba ea ho fa lialmonde tsa hau tsa ntja lijo hang hang.

Chefo ea almonde

Ka holimo re u joetsa hore lintja li ka ja lialmonde, ho isa tekanyong ea hore ha li lekane ho baka mathata 'meleng oa tsona, empa hape ho na le ho hong hoo o lokelang ho ho ela hloko, ke hore tekanyetso ena e lumelloa maemong a mangata haholo mme ho ipapisitsoe le kotloloho ea mmele oa ntja ea rona.

chow chow ka leleme le pherese

Ha se liphoofolo tsena kaofela tse lekanang ka boholo 'me sena se tla susumetsa boemo ba chefo eo li ka e hlahisang lintja. Haeba tsena li le nyane, ho hong ho ka utloang eka ke karolo e utloahalang ho rona ho ka ba kotsi ho bona.

Ke ka lebaka leo re tlamehang ho lekanyetsa ts'ebeliso hang ka nakoana mme ka tsela ena e ke ke ea e-ba chefo ho phoofolo eo re e ratang haholo, empa hape e tla ba ntle, e fane ka likarolo tsohle tsa matla tseo linate li nang le tsona hape tse re etsang hantle haholo ho batho. Ketsahalong ea hore ntja ea hau e chefo ke a tšebeliso e feteletseng ea lialmonde U ka ba le matšoao a latelang:

  • Ho phomola
  • Maqhubu
  • Diarrea
  • Hypersalivation
  • Maqhubu
  • Mofoka
  • Bofokoli

Ts'oaetso ea almonde ke bothata ho ntja

Ha re hopoleng hore almonde ke tholoana e omisitsoeng e hlahisang litšobotsi tsa thatafalo tse re etsang hore re le batho re tlameha ho li hlafuna hantle pele re li noa. Ke ka lebaka leo eng e ka ama ntjaLe ha e sa bolaee, e tla ba taba ea hore haeba ba li amohela li felletse, ba kanna ba ba metsa ntle le ts'ebetso e fetileng, ka hona ho tla ba thata le ho feta hore ba li sile.

Ke ka hona ntho e ntle ka ho fetisisa eo u ka e etsang ka nako eo u nkile qeto ea ho fa ntja ea hau moputso bakeng sa boitšoaro ba hae bo botle, sebetsana le lialmonde tseo u mo fang tsona, ebang ke ho di kgaola kapa ho di petsola, ka tsela ena ho thusa phoofolo ea lapeng ho ba le tšilo ea lijo e bonolo le e sireletsehileng bakeng sa 'mele oa hae.

Na ba ka noa lebese la almonde?

Ha re bua ka lebese la almonde re bua ka lihlahisoa tse atisang ho etsoa ka motsoako oa metsi le mofuta ona oa linate, le karabo ea potso ea hore na liphoofolo tsa lapeng li ka ja lijo tsenaE ts'oana hantle le e amanang le lialmonde tsa tlhaho.

Lintja li ka noa lebese la almonde, empa hape le ka linako tse ling mme sena se tla ba fa matla a bohlokoa, ntle le ho a fa metsi. Empa o lokela ho nahanela ha o reka mefuta ena ea lihlahisoa tseo li se nang tsoekere e ekelitsoeng, le kapa mofuta ofe kapa ofe oa senatefisi sa maiketsetso, hobane ha ho le e 'ngoe ea likarolo tsena e tla ba molemo ho ntja ea hau mme ho ka etsahala hore e bake mofuta o mong oa tahi, e hlahise matšoao ao re a boletseng kaholimo.

Lebese lena, hammoho le mefuta e meng ea lino tsa tlhaho tse teng 'marakeng, li ka fana ka limatlafatsi le melemo ho ntja ea hau, empa ha ua tlameha ho ea ho tsona e le hore li li amohele, hobane li ja e amohela letsatsi le leng le le leng 'me limatlafatsi tsena kaofela lia sebetsa e le hore ntja ea hau e se ke ea haelloa ke letho livithamini le matla bakeng sa letsatsi le letsatsi.

Ts'ebeliso e 'ngoe ea lialmonde bakeng sa ntja ea hau: oli ea eona

malinyane a mararo a sootho a emetse lijo tsa 'ona

Batho ba sebelisa lialmonde ka litsela tse ling, ho li lokisa le ho hlahisa lihlahisoa tse ncha tse molemo bakeng sa tšebetso e itseng, joalo ka oli ea almonde e tlang ka har'a shampoo ea rona, hobane tsena eketsa khanya le matla moriring.

Ho lokile hona ho ka ba molemo bakeng sa lintja Ka mokhoa o ts'oanang, ke hore, ho totobatsa khanya ea seaparo sa eona le ho etsa hore e shebahale e le matla le ho feta, empa re khothaletsa hore pele o e sebelisa o botse ngaka ea hau ea liphoofolo, ho tseba hantle hore na o ke ke oa baka phoofolo ea hau ea lapeng mofuta o itseng oa alejiki karabelo kapa haeba a se na bothata ba letlalo boo sehlahisoa sena se ke keng sa mo tšoanela.

Ho phethela, lialmonde tse ling e le moputso li ke ke tsa etsa letho le lebe 'meleng oa hau Ebile ba tla u fa matla, empa u lokela ho tseba kamehla hore na u ka ikala joang ka bongata 'me u e etse khafetsa.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.

bool('nete)