U ka etsa joang hore ntja ea rona e u tšepe?

Litsela tse bonolo tsa ho etsa hore ntja e u tšepe Ho tloha mehleng ea khale ho fihlela joale, ntja le rona batho re fihlela tlamo e ntle e matla, ho hlokahala haholo hore tšebelisano lipakeng tsa mefuta e 'meli e be teng le leha e bile hore nalaneng eohle e ntse e le teng taeo e le e 'ngoe ea litlatsetso tsa mantlha kamanong ea ntja le ea batho.

E 'ngoe ea litlamo tsa pele tse bōpiloeng pakeng tsa motho le ntja e ipapisitse le tshepo pakeng tsa tse pedi.

Litsela tse bonolo tsa ho etsa hore ntja e u tšepe

U ka etsa joang hore ntja ea rona e u tšepe? Lintja tsohle li na le litšobotsi tse itseng tseo e leng tsa tsona ho latela semelo sa phoofolo, leha ho le joalo, ho na le mefuta e meng eo maemong a liphatsa tsa lefutso e nang le monyetla oa ho tloaelana ka lehlakoreng le leng ho na le ba bang ba tšohileng haholo mme ba tloaetseng ho ikutloa ba tšohile mme boiphihlelo ba bona ke e 'ngoe ea lintho tse hlalosang boiphihlelo ba ntja haholo.

Liphihlelo tse mpe tse peli le ho haelloa ke setsoalle le batho ba banyenyane e ka etsa hore ntja ea rona e se ke ea ts'epa le ho tšoha. E le hore re tsebe ho rarolla mathata a mofuta ona, re tla latela malebela a tla re thusa ho ntlafatsa likamano le phoofolo ea lapeng.

A re qobeng ho ba mabifi, re tlameha ho lula re khobile matšoafo

Haeba re na le takatso ea ho potlakela ho ts'epa phoofolo ea lapeng, sena se bolela hore ntja ha e re tshepe.

Ntho ea pele eo re tlamehang ho e etsa ke mo bontše hore ha re sera sa hae le hore ha re batle ho mo ntša kotsi. Ke ka lebaka lena re tlamehang ho qoba ho atamela le ho bontša tšabo. Hona ho thata haholo qalong hobane re tla e fihlela ha feela re ka lula re khobile matšoafo 'me ka holim'a tsohle re le mamello haholo.

E 'ngoe ea likhetho tsa ho etsa hore ntja bonyane e atamele ho rona, ke mo bontše papali e liehang 'me e sa tsose mofuta ofe kapa ofe oa thabo e le hore phoofolo e tle ho rona mme ka tsela ena ho re thibela ho ba qobella ho atamela.

Haeba re le malapeng a rona kapa kae kae ho laoloa, re tla etsa joalo mo lokolle hore a mathe mme a ikutlwe a lokolohileHa rea ​​lokela ho li tšoara ka molaleng kaha sena se ka etsa hore phoofolo ea lapeng e ipehe moeli ha e matha.

Ka tsela ena ntja e ka baleha haeba e bona ho hlokahala ha butle butle ts'abo e ntse e fokotseha.

Ho bohlokoa haholo hore ha re qobeng ho haka phoofolo ea lapeng. Ho hakana e kanna ea ba pontšo ea lerato ho rona, leha ho le joalo ho lintja sena se bolela se fapaneng, hobane ha re ba haka ba ikutloa ba le tlas'a tšebetso hobane ba sitoa ho tsamaea ka bolokolohi. ho batla eka re ne re hlasela sebaka sa hae. Sena se bolela hore ho rona ho ka tšoana le ho beha seaparo se thata.

Hlōla ntja ea rona ka mpeng, bohlokoa ba ho matlafatsoa

Bophelong ba motho ofe kapa ofe ea phelang ho na le mesebetsi e meraro ea bohlokoa e phethang karolo ea bohlokoa haholo e leng: ho ikatisa, kamano, phepo e nepahetseng.

Ea morao-rao e tla ba ea bohlokoa boemong bona. Boholo ba lintja li lula li le ho ho batla lijo khafetsa Hobane phepo ke karolo ea mantlha ea kholo ea bona, haeba takatso ea rona ke ho etsa hore ba ba tšepe joale e tla ba moo re qalang teng.

bohlokoa ba matlafatso e ntle Haeba re beha lijo poleiting ea hae ebe re emela, ntja e tla mo tlela. Mme ha re ntse re atamela haufi le yena o tla atamela ho fihlela re fihla moo a ka nkang dijo matsohong a rona. Re tlameha ho hopola hore mohato ona o bohlokoa haholo, ka hona re ka se qobelle motsotso, ho a hlokahala hore re etse ts'ebetso ena butle haholo le butle butle kamoo ho ka khonehang hore phoofolo ea lapeng e fumane moputso oa eona e le moputso oa boiteko ba eona.

Ka tsela ena, ntja e tla qala ho ikamahanya le tšusumetso e ntle haholo Ho eena, joalo ka lijo, ha tsohle li tsamaea hantle, ka nako e khuts'oane re tla khona ho fumana tšepo eohle ea hae.

Ho latela litholoana, re ka boloka karolo ea lijo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi ho li fepa ha re ntse re bapala.

Sebelisa monyetla oa bohelehele ba hau bo ikhethang

Ka moka re tseba seo ke ha tlhaho hore liphoofolo tse ruuoang lapeng li lakatse ho tsebaBa rata ho batlisisa hobane ka tsela eo ba khona ho sibolla lintho tseo ba neng ba e-so li tsebe.

Ho bonolo haholo ho hlokomela bokhoni bona ba ntja ea rona, haholo ha re reka ntho ea ho bapala e ncha kapa ha motho e mong a tla ntlong, hobane ka kakaretso, Ke ba pele ba ho tla sheba le ho bona se etsahalang. Ena ke boleng boo hape re ka sebelisang monyetla oa ho etsa hore phoofolo ea lapeng e e tšepe.

Haeba seo re se batlang ke hore phoofolo e batla ho re atamela ka bo eona, joale re tlameha ho fumana tsela eo re ka hohelang tlhokomelo ea bona 'me e' ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa tsa ho e etsa ke ka thuso ea bolo.

Haeba ntja e kenyellelitse kapa mohlomong e fetile liphihlelong tse sa thabiseng, e tla ba ntho e thata ho eena ho batla ho atamela ho bapala, leha ho le joalo bakeng sa seo re ka sebelisa libolo, hobane li matlafatsa bokhoni ba tsona ba tlhaho bakeng sa ho tsoma le ho lelekisa, sena se bolela hore haeba re sebelisa bolo ha ntja e le haufi e ke ke ea khona ho hanela mme e tla inehela monateng oa papali ka bolo.

Haeba hound e ntse e hana ho bapala papali ka bolo, re ka leka tse latelang: kokotama ho fihla bophahamong ba ntja ea rona kapa ka mantsoe a mang lula fatše, ho na le ntho e ka re tlisetsang litholoana tse ntle haholo.

Ka ho etsa sena, ntja e ke ke ea utloa hore re a mo sokela kahoo ho tla ba bonolo hore u re bone ka kotloloho sefahlehong 'me kahoo u tsebe ho utloisisa hamolemonyana lipolelo tseo re li buang.

Mekhoa le litloaelo tse tloaelehileng

ruta ntja kaha ke ntjanyana Lintho tsohle tse phelang li ikutloa li angoa ke biorhythm ea tlhaho 'me ke ka taba e bonolo feela ea ho boloka tloaelo ea kamehla lipakeng tsa lijo le ho tsamaea ka nako e itseng, e thusa li-biorhythms hore li lule li tloaelehile.

Ka moetlo ona o bonolo re tla etsa hore phoofolo ea lapeng e hlokolosi e qale ho etsa mekhoa eo 'mele oa hae o tla ikamahanya le eona hanyane ka hanyane. Ka lebaka lena re tla fihlela hore ha re il'o tsamaea ntja e se ntse e itokisitse ka tsela ena Ho tla utloahala eka rea ​​u putsa.

Matlafatso a matle Ke karolo ea mantlha ea mosebetsi oa ho etsa hore phoofolo ea lapeng e re tšepe, ntle le ho e qobella ho etsa ntho eo ba sa e batleng.

Ho bapala ho thusa ho matlafatsa kamano

Ho bapala ho bohlokoa haholo-holo haeba re batla ho matlafatsa maqhama a rona le lintja. Ha ho hlokahale hore re bapale lipapali tse itseng, e mong le e mong oa rona o na le bokhoni ba ho iqapela ntja ea rona maqheka a macha ho ithuta 'me ka tsela ena re mo thusa ho boloka boko ba hae bo sebetsa hantle, ntle le ho phahamisa boitšepo ba hae haholo.

Kamora malebela ana a maholo, se setseng ke ho li sebelisaHa re bolokeng likamano tse ntle le ntja ea rona mme re tla etsa hore a re tšepe hobane le eena ke karolo ea bohlokoa ea lelapa le lehae.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

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  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.