Litlhare tsa lapeng bakeng sa ho khohlela ha ntja ea ka

Ntja e kulang betheng ea hae

Ho khohlela kamehla ke letšoao le tenang haholo leo hangata le patang bokuli bo bobebe bo ka phekolehang habonolo ka tlhokomelo e nyane ea lapeng le boiketlo bo bongata.

Haeba boea ba hau bo khohlela empa u bona hore o ntse a tsoela pele ho phela bophelo bo tloaelehileng mme ha a na bothata bo bong, re tla u joetsa. ke eng Litlhare tsa lapeng bakeng sa khohlela ea ntja ea ka u ka mo fa eona hore a ntlafatse.

Oli ea kokonate

Oli ea coconut e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle, hape e na le tatso e monate haholo. Kaha e ts'oana hantle le lebese empa ha e na mathata a lebese kaha ha e na lactose (tsoekere e fumanehang lebeseng la khomo), ts'ireletso ea eona e tla matlafatsoa.

O tlameha feela tlatsa metsi a hao a nosetsang mme a mo nwe.

Cinnamon

Sinamone e na le thepa ea li-antiseptic, hanyane ka hanyane u tla bona hore motsoalle oa hau ha a khohlele khafetsa. U ka fafatsa hanyane lijong tsa hau, ebang ke lijo tse ommeng kapa lijo tsa tlhaho.

Jusi ea loquat

Medlar ke tholoana e nang le vithamine A e ngata, e tla u thusa ho matlafatsa sesole sa hau sa 'mele. U ka mo fa eona ka seno sa hae, kapa e kopantsoe le lijo tse metsi tseo u li ratang haholo.

Miel

E 'ngoe ea litlhare tsa mantlha le tse sebetsang ka ho fetisisa lapeng ke mahe a linotši. Ha e le rona batho, mahe a linotši a na le thepa ea lithibela-mafu e bolokang likokoana-hloko ha e ntse e matlafatsa sesole sa 'mele.

Bakeng sa boea ho ntlafatsa, o tlameha ho fana ka khaba e nyane ea mahe a linotši a tlhaho hang kapa habeli ka letsatsi, 'me ke feela haeba e feta selemo, hobane ho seng joalo pheko e ka qetella e le mpe ho feta lefu.

Tee ea mori

Tee ea peppermint e na le thepa ea expectorant le decongestant, empa e na le tšitiso: tatso e bohloko. Ka lebaka lena, mohlomong ntja ha e e rate, ke ka hona ho kgothaletswa hore o mo fe seringe ntle le nale, kapa ka lijo tse metsi.

Ntjanyana ea bulldog betheng ea hae

Haeba o sa bone ntlafatso matsatsing a mararo ho isa ho a mane, o seke oa tsilatsila ho mo isa ho ngaka ea liphoofolo.


E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.