Lijo tse ntle ka ho fetisisa tsa lintja ke life?

Lijo tse ntle ka ho fetisisa tsa lintja ke life?
Lintja tsa rona li fetohile setho se le seng sa malapa a rona, ke ka lebaka leo re tsotellang haholo ka ho li fa lijo tse lekaneng, tse lokiselitsoeng litlhoko tsa tsona, tse kenyelletsang limatlafatsi tsohle tseo li li hlokang.

Empa, Na u kile ua ipotsa hore na lijo tsa ntja tse molemohali ke life? Na ke landlady?o ba fepa? Mohlomong lijo tsa Barf? Haeba hape u batla ho fa phoofolo ea hau ea lapeng se molemo ka ho fetisisa, re tla sheba botle le bobe ba lijo ka 'ngoe e le hore u ka bapisa le ho iketsetsa liqeto.

Lijo tsa lintja, ho na le eng?

fepa lintja

Haeba u batla lebenkele lefe kapa lefe la marang-rang la liphoofolo tsa lapeng kapa suphamakete bakeng sa mantsoe "lijo tsa ntja", u tla li fumana mefuta e mengata ea lihlahisoa le lihlahisoa. Eseng feela fepa, empa le lijo tse metsi, tse se nang metsi ...

Joale, u tseba joang hore seo u tla se fa boea ba hao ke sona se molemo ka ho fetisisa? Tabeng ena, khetho e ntle ka ho fetisisa e tla lula e le ho tseba mekhoa e meng e teng 'marakeng le ho bona melemo le melemo ea e' ngoe le e 'ngoe ea tsona e le hore u tsebe hore na ke efe e u tšoanelang hantle.

tse setseng hae

Ke nahana hore ke ntho eo bohle re e entseng ka nako e 'ngoe. Re qeta ho ja, re na le lijo tse setseng 'me rea tseba hore ntja ea rona e rata, kahoo rea mo fa eona.

Mohlomong ho joalo e be e mong oa ba lumelang hore ho pheha lapeng ho molemo. Empa na ehlile ke khetho e ntle?

Haeba re sekaseka hanyane, ha ho pelaelo hore e na le molemo o moholo 'me ke hore u tseba seo ntja ea hau e se jang. Ke hore, ua tseba hore ha u mo fe li-substitutes, kapa molora, kapa lik’hemik’hale tse ka lematsang bophelo ba hae ka nako e telele.

Empa ho thata ho feta, Na ua tseba hore na ehlile u mo fa lijo tse nang le phepo e nepahetseng? lokisetsa lijo tse felletseng ho ea ka boima ba tsona, boemo ba boikoetliso ba 'mele le lilemo, ho netefatsa hore ha ho letho le haellang?

Mohlomong ha ho joalo, ebang ke ka lebaka la ho hloka tsebo kapa ho hloka nako, 'me ke hore ka mofuta ona oa lijo, le hoja u tseba hore na o na le eng, u na le bothata ba hore khaello ea phepo e nepahetseng e ka bakoa.

Fepa

Fepa esale e le khetho ea ho fepa lintja tsa rona ka lilemo tse ngata. Empa, ha nako e ntse e tsoela pele, batho ba bangata ba ntse ba ipotsa hore na ena ke eona khetho e ntle ka ho fetisisa, ba e qhelela ka thōko e le lijo tse entsoeng, tse omeletseng le tse se nang letho. Hape, ho na le lintja tse ngata tse sa e rateng.

Ha nako e ntse e ea, ho 'nile ha etsoa tlhahiso ea mefuta e meng ea bophelo bo botle, e nang le tatso e ngata le ho ikamahanya le tlhaho le physiology ea ntja. Leha ho le joalo, ke 'nete hore lijo ke lijo tse monate haholo bakeng sa batho, kaha u tlameha feela ho reka mokotla le ho sebeletsa.

Lijo li boetse li na le lihlahisoa tse sa tšepahaleng tseo re ke keng ra li laola, tse kang lihlahisoa, li-additives, li-preservatives le lik'hemik'hale, tse bakang khoao mabapi le ho pepeseha ha metsoako.

Lena ke lona lebaka le ka sehloohong leo ka lona batho ba bangata ba khethang ho hana ho fepa. .

Lijo tse se nang metsi

ntja e jang lesapo

E ka 'na eaba u e tseba haholoanyane e le lijo tse omeletseng. E na le lijo tse "omisang" tse lumellang ho bolokoa habonolo, eseng litšila hape li theko e tlase haholo khahlanong le likhetho tse ling.

Leha ho le joalo, e hlahisa mathata a ’maloa, ’me e ka sehloohong ke ho felloa ke metsi ’meleng ka boeona. Tsamaiso ea tšilo ea lijo ea ntja e lokiselitsoe ho ja ka bonyane ba mongobo oa 70%. E, ho feta moo, ntja ea hau ha se e mong oa ba noang metsi a mangata, ka ho fana ka lijo tse "omileng", re tla be re rata ho felloa ke metsi 'meleng oa boea ba rona.

Ho phaella moo, hape, ho tla hlokahala hore u hlahlobe label hantle ho etsa bonnete ba hore limatlafatsi tse fanoeng ke tsa boleng 'me li ikamahanya le litlhoko tsa hau.

Lijo tsa barf

ho fepa lintja

Lijo tsa Barf li na le re fe lintja tsa rona lijo tse tala, feela joalokaha li ne li tla li ja sebakeng sa tsona sa "hlaha". Kahoo, har'a lijo tse etsang lijo tsena, e ka ba nama, tlhapi, nama ea 'mele, meroho ...

Melemo e ka sehloohong eo u ka e fumanang, ntle le pelaelo, ke tseba ka linako tsohle hore na ntja ea hau e tla ja eng, hammoho le boleng ba lisebelisoa tsohle tse sebelisoang, tse ncha ebile ha li na li-preservative, li-additives kapa lik'hemik'hale.

Hona joale, re bua ka lijo tseo lijo li sa phehoang ka tsona, empa li jeoa li le tala, e leng se etsang hore kotsi e itseng ea baktheria e be teng ka tlhaho.

sejo sa tlhaho se phehiloeng

Qetellong, re na le khetho ea ho fa boea ba rona lijo tse phehiloeng ka tlhaho.

Sena se boetse se entsoe ka 100% ea lisebelisoa tsa tlhaho le tse ncha, tse kang nama, tlhapi, meroho le litholoana, empa ka phapang ea hore tsena li tlas'a mekhoa ea ho pheha e laoloang ho qoba kotsi ea baktheria. Ho feta moo, ke mofuta oa lijo tse monate haholo bakeng sa boea ba rona.

Ho na le lik'hamphani tsa lijo tsa tlhaho tse phehiloeng joalo ka Dogfy Diet, tseo ba li etsang dimenu tsa motho ka mong bakeng sa ntja e 'ngoe le e' ngoe ho ea ka litšobotsi tsa eona (karolo, lilemo, boima, boemo ba ts'ebetso ...) ho ikamahanya le 100% ho litlhoko tsa eona tsa phepo e nepahetseng 'me kahoo ho tiisa lijo tse feletseng le tse leka-lekaneng.

Melemo ea mofuta ona oa lijo e mengata, kaha e re lumella ho fana ka lijo tse nang le boea bo botle, tse ikamahanyang le tsa motho ka mong molemong oa bophelo ba ntja ea rona.

Lijo tsena li fanoa pele bakeng sa nako ea teko ea matsatsi a 14, e le hore phoofolo ea hau ea lapeng e ka e leka 'me ka nako e ts'oanang e fetela ho lijo tse ncha. Ho feta moo, ha e fihla e le leqhoa, sohle seo u lokelang ho se etsa ke ho e ntša, ho e futhumatsa, 'me u e sebelise.

Ka mantsoe a mang, ho tla ba bonolo joaloka ho mo fa lijo, empa ho tseba hore seo u se fepang ke ntho ea boleng.

Joale lijo tsa ntja tse molemohali ke life?

Karabo ha e bonolo, kaha ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla itšetleha ka litlhoko tsa hau le tsa motsoalle oa hau oa boea. Empa ha ho pelaelo hore menu ea motho ka mong e lokiselitsoeng litlhoko tsa hau, joalo ka e fanoang ke lijo tsa ntja tse phehiloeng lapeng, e ntle haholo ho feta likhetho tse ling. Ak'u nahane hore u ne u lokela ho ikhethela har'a likhetho tsena kaofela, na u ne u ke ke ua khetha khetho e tšoanang?


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.