Mokhoa oa ho theha tloaelo ea letsatsi le letsatsi le ntja ea hau

Tloaelo ea letsatsi le letsatsi

Ha re isa ntja haeRea tseba hore re tla tlameha ho theha tloaelo ea letsatsi le letsatsi le bona e le hore re ka phutholoha ka liphetoho tsena. Bakeng sa lintja ho bohlokoa hape ho ba le tloaelo e hlophisitsoeng ha nako e ntse e tsamaea, hobane sena se fokotsa khatello ea maikutlo, ka hona ho molemo ho bohle.

La tloaelo ea letsatsi le letsatsi e tla amana le ho tsamaea le lijo tsa ntja. Ke ntho e ka 'nang ea bonahala e se ea bohlokoa empa ha nako e ntse e ea e tla re tsoela molemo kaofela, hobane lintja li tloaetse ho etsa lintho tse tloaelehileng,' me haeba li tseba nako ea tsona ea ho tsoa li ke ke tsa tšoha nako e setseng.

Ha e le maeto, tsena li lokela ikamahanya le linako tsa rona. Morero o motle ke ho ba ntša makhetlo a 'maloa ka letsatsi, mme kamehla hoseng le bosiu. Maeto a mang a ka ba makhuts'oane, ho ithusa feela, empa letsatsi le leng le le leng lintja tsohle li hloka ho tsamaea nako e telele le boikoetliso bo bong, hobane hona ho li thusa ho lokolla matla le ho itšoara ka tsela e leka-lekaneng lapeng.

La lijo ke tloaelo e 'ngoe eo e tla ba karolo ea letsatsi la hao le letsatsi. Le ha ho na le batho ba bangata ba ba fang hanngoe ka letsatsi ho qoba mathata, 'nete ke hore ho molemo ho noa makhetlo a' maloa, ho qoba mathata a mala. Ka makhetlo a 'maloa a nyane a arotsoeng ka lihora tse' maloa tsa letsatsi, ts'ebeliso ea ntja ea caloric e tla ba betere mme e tla etsa tšilo ea lijo hantle haholo. Ho molemo ho ba fepa ha u tsoa leetong, e le hore ba se ke ba utloa bohloko maling.

Ka linako tse ling re ka kenyelletsa mekhoa e meng. Ntja e tlameha tloaela ho re combing eona, ka mohlala. Haeba re e etsa makhetlo a 'maloa ka beke, o tla e nka e le ntho e tloaelehileng mme a ke ke a khathatseha.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.