Машқ барои сагҳои пир

варзиш дар сагҳои пир

Сагон яке аз аз ҳама ҳайвонҳои вафодор ки мо дар зиндагӣ мешиносем, ҳатто инҳо метавонанд тамоми умри худро бо мо гузаронанд ва ин аз он иборат аст, ки ҷой, вазъ ва рафтор муҳим нест; ишқи саги мо бечунучаро хоҳад буд.

Имрӯзҳо сагҳо яке аз ҳайвонҳои хонадоршуда мебошанд, бинобар ин дар бисёр хонаҳо ёфтани яке аз инҳо хеле маъмул аст. Чунин сабаб ба мо имкон медиҳад, ки дарк кунем фаъолиятҳое, ки мо якҷоя карда метавонем бо ҳайвоноти хонагии мо.

Машқҳои гуногун барои сагҳои пир

нигоҳубини сагҳои пир

Варзиш бо саги мо метавонад хеле шавқовар бошад, зеро дар аввал саги мо чунин менамояд фитнеси эҳтимолӣ барои ҳама намудҳои фаъолият, ки метавонанд дархост карда шаванд.

Шояд ин дуруст бошад, аммо он ҳам дуруст аст, ки монанди одамон сагҳо низ метавонанд пир шаванд ва бо ин ҳолат вазъи ҷисмонии онҳоро созгор кунанд. Аз ин сабаб, ин мақола пешкаш хоҳад шуд баъзе аз машқҳои тавсияшаванда барои сагҳо, пешниҳод кардани рӯйхати аз ҳама мувофиқ барои синну соли пешрафтаи ӯ.

El машқ он барои ҳаёт, аз ҷумла ҳаёти сагҳои солхӯрда муҳим аст. Ба ин монанд, мо низ бояд ба назар гирем, ки бинобар синну солашон, сагҳои пир Онҳо наметавонистанд ҳамон рӯзи машқро, ки ягон саги миёнасол анҷом диҳад, иҷро кунанд.

Ҳаракатҳои ҳамвор

Онҳо барои пешгирӣ аз то ҳадде сахт ва маҳдуд шудани муҳити зисти баданашон муҳим хоҳанд буд, инчунин тавсия медиҳанд, ки каме сайр кунед, ки ин сагҳо дар шакли соддатарин дар шакли худ боқӣ монанд.

Ин инчунин барои вазни шумо ва инчунин вазни шумо хуб хоҳад буд дарди муштарак.

Семинарҳо ва экскурсияҳо

Ин ба шумо имкон медиҳад бо вазни зиёдатӣ мубориза баред, вазъияте, ки аксарияти сагҳо ба он осебпазиранд. Вазн надоштан барои сагҳо ҳаётан муҳим хоҳад буд, зеро ин беморӣ ва хастагии зудро пешгирӣ мекунад.

Масҳҳо

Онҳо метавонанд иловаи хубе бошанд чандир монед баданатон, инчунин мубориза бо дарди буғумҳоятон. Агар дар доираи имкониятҳои соҳиби он масҳҳо фарқи байни чандирии хуб ва бад бошад.

Сафарбаркунии муштарак

Машқҳои гуногун барои сагҳои пир

Онҳо метавонанд ба саг кӯмак кунанд, ки вазъи ҷисмонии худро нигоҳ дорад. Барои дар ҳолати хуб нигоҳ доштани саги мо ҷаласаи ҳадди аққал дар як рӯз кофӣ хоҳад буд.

Варзиш барои зиндагии комил ҳаётан муҳим аст, аз ин рӯ ҳайвонот намегурезанд ва ин аст, ки барои ин намуди амал муҳим аст ҷанбаҳо, аз қабили синну сол, вазъи ҷисмонӣ, муҳити атрофро ба назар гиред ва як қатор нуқтаҳои дигаре, ки метавонанд ба фаъолияти бадан ба таври назаррас таъсир расонанд.

Саги мо, сарфи назар аз умри кӯтоҳаш, метавонад шакли худро бо мо нигоҳ дорад, танҳо барои огоҳ будан кофӣ хоҳад буд ҳудуди шумо ва синну соли шумо чӣ гунаанд, дар ҳоле ки боқимонда аз басомади ҳаррӯза вобаста аст.

Варзиш метавонад умри дарозтар барои наздикони мо бошад, сагҳо низ ба ин ҳолат гирифтор мешаванд. Бинобар ин мо бояд инро таъмин кунем онҳо дар машқҳои доимӣ нигоҳ мекунанд ва тибқи реҷаи мувофиқи ниёзҳои худ. Сухан дар бораи иҷрои амалиётҳо мувофиқи ҳолати онҳо меравад, зеро мо дар бораи ҳар як ҳолате, ки дар ҷараёни ин машқҳо мавҷуд аст, огоҳ хоҳем буд.

Сагон ҳангоми пир шуданашон метавонанд каме заиф шаванд, аммо ин сабабе нест, ки онҳоро аз машқ ғофил кунанд, баръакс, ин яке аз сабабҳои асосии он аст, ки чаро мо сагҳои худро бо машқҳо ва зиндагии комил. Сухан дар бораи маслиҳат додан ба худ ва дар амал татбиқ кардани тамоми фаъолиятҳое меравад, ки ба он марбутанд мустаҳкам ва нигоҳ доштани бадан то ҳадди имкон, ба ин васила дарозии умри сагҳоро то ҳадди имкон дароз мекунад.

 


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.