Саги ман ғамгин аст: ман чӣ кор кунам?

Саги ғамгин

Сагон аз эҳсосот эмин нестанд. Онҳо инчунин метавонанд гирифтори ихтилоли рӯҳияи худ, аз қабили депрессия шаванд, ва мо, соҳибон, бояд аз ин тағирот огоҳ бошем, то сабабҳояшонро муайян кунем ва ҳарчи зудтар амал намоем. Оё мо намехоҳем, ки худро бинем саги ғамгин ҳақиқат?

Дар ин мақола ман шарҳ медиҳам чаро сагон ғамгин шуда метавонанд, нишонаҳо чӣ гунаанд ва мо бояд чӣ кор кунем барои барқарор кардани хислати ҷаззоб ва девонаи парии мо.

Чаро саги ман ғамгин аст?

Саг бо депрессия

Тағирот дар муҳити атроф

Аксар вақт, ғаму ғусса бо сабаби вазъи мудҳише, ки дар муҳити онҳо ба амал омадааст, масалан, омадани саг ё кӯдаки дигар. Ҳаракат инчунин метавонад ба эҳсосоти саг, инчунин ба якбора тағир ёфтани реҷаи ӯ ва ё аз даст додани шахси наздикаш, ба монанди аъзои оила ё саги дигаре, ки бо ӯ вақти зиёд сарф мекард, таъсири манфӣ расонад. Тағироти ногаҳонӣ дар маҷмӯъ метавонад ба сагҳое, ки ба реҷаи мушаххас ё тарзи муайяни зиндагӣ одат кардаанд, таъсири манфӣ расонад.

Танҳоӣ

Аз саги танҳо чизе ғамангезтар нест. Агар шумо вақти зиёдро дар хона гузаронед, шояд шумо як саги танҳо, камқувват ва ғамгин шудаед. Танҳоӣ бисёр стресс ва дилгириро ба вуҷуд меорад ва ин метавонад ба депрессияи амиқ оварда расонад.

Ҷанг бо саги дигар

Агар саги шумо дар ҷанг бо дигар сагҳо иштирок карда бошад, эҳтимол дорад, ки ӯ метарсад, ё ҳатто сахт осеб дидааст ва ин ӯро каме ноҷавонмард ва тарсу кардааст.

Ғизои бад

Сагон, ки суст мехӯранд, метавонанд шахсияти ғамангез пайдо кунанд. Ин сабаби он аст, ки парҳези онҳо ба қадри кофӣ бой нест, то ки сатҳи энергия ва қобилияти онҳо баланд бошад.

Беморӣ

Эҳтимол дорад, ки дар паси ин ғаму андӯҳ беморие ниҳон бошад. Дар ин ҳолат, нишонаҳои дигар метавонанд ба амал оянд, ба монанди майли каме барои хӯрдан, хун дар наҷосат, исҳол ё қай кардан ва ғ.

Сӯиистифода

Сагонҳое, ки беэътиноӣ кардаанд ё бадрафторӣ кардаанд, бо сабаби ранҷу азоб ва стресс шахсиятҳои ғамангезтар мекунанд. Сабабаш маълум аст: дард танҳо азобро ба вуҷуд меорад ва азоб ба нобоварӣ ва депрессия оварда мерасонад.

Аломатҳои асосии ғамгин шудани саги шумо:

саги депрессия

Барои донистани он ки саги мо вақти бад дорад, мушоҳида кардани забони бадан ва рафтори онҳо муҳим аст. Ғаму андӯҳ зуд дар хислати саг тағирот ба амал меорад: агар саги шумо ғамгин бошад, рафтори хушбахтонаи ӯ ғайриимкон аст. Сагон амал намекунанд. Ин аст, ки чаро шумо бояд ба ин аломатҳо диққат диҳед ки ман дар зер бо шумо мубодила мекунам. Ҳамаи онҳо нишондиҳандаҳои возеҳе ҳастанд, ки чизе нодуруст аст ва мо бояд дар асоси он амал кунем, то хислати карлики худро ҳарчи зудтар барқарор кунем:

  • Сагҳои ғамзада камтар хӯрок мехӯранд. Аксар вақт онҳо иштиҳояшонро гум мекунанд ва онҳо дигар ин қадар ҳавас ва шодмонии лаҳзаи хӯрокро интизор намешаванд. Ин метавонад шуморо лоғар ва камғизо кунад.
  • Нигоҳ кунед, агар думашро меҷунбонад ва вақте пас аз чанд соат шуморо бори дигар мебинад, хурсанд мешавад. Эҳтимол дорад, ки агар ӯ ба омадани шумо ҳеҷ гуна вокуниш нишон надиҳад ё хеле кам вокуниш нишон диҳад, ӯ барои ҳар як сабабҳои дар боло зикршуда ғамгин аст.
  • Вай намехоҳад мисли пештара бозӣ кунад. Ин аз он сабаб аст, ки онҳо қудрати кофӣ надоранд, то ба тарзи фаъол рафтор кунанд. Ин яке аз нишонаҳои возеҳ аст: Агар саги шумо ҷавон бошад ва пештар бозӣ мекард ва ҳоло ногаҳон ӯ дигар ин корро намекунад, ин аз он сабаб аст, ки чизе нодуруст аст.
  • Ҳоло ӯ дар бистар хеле дарозтар аст ва нисбат ба пештара хеле зиёдтар мехобад. Бепарвоӣ ва хоби аз ҳад зиёд инчунин ин нишони равшани депрессия ва ғамгинӣ мебошад.
  • Ба чеҳраи ӯ нигаред. Рӯй инчунин барои сагон оинаи ҷон аст. Агар шумо бубинед, ки чеҳраи ӯ афсурда, бе ифода ва чашмонаш дигар он нур ва тобиши пештараро надоранд, чизе нодуруст аст.

Агар саги ман ғамгин бошад, чӣ бояд кард?

Агар саги шумо як ё якчанд аломатҳои дар боло зикршуда дошта бошад, ин маънои онро дорад, ки ӯ ғамгин аст. Мо, ҳамчун соҳибоне, ки хушбахтии шуморо назорат мекунем, бояд фавран амал кунем. Дарвоқеъ, онҳоро рӯҳбаланд кардан чандон душвор нест, ба шарте ки аломатҳои онҳо ба ягон бемории ҷиддии заминавӣ иртибот надошта бошанд, ки он кумак ва кори як табиби байториро талаб мекунад. Магармонҳои моро рӯҳбаланд кунед, агар ғамгинии онҳо бо ягон сабаби эҳсосӣ алоқаманд бошад, бинобар тағироти мунтазам, масалан, ин робита, ҳамдардӣ ва меҳрро талаб мекунад. Ман инро дар зер ба шумо мефаҳмонам:

Саги хушбахт табассум

Вақти бештарро бо қаҳвахонаи худ сарф кунед

Сагҳои мо дӯст доштани худро бо оғоёни худ дӯст медоранд, алахусус дар заминаҳое, ки ӯ метавонад қаҳрамон бошад. Масалан, ҳамроҳи ӯ ба саҳро равед, ӯро ба кӯл, боғ, кӯҳҳо ва соҳил баред. Ва вақте ки шумо бо ӯ ҳастед, гоҳ-гоҳ ӯро навозиш кунед, ӯро мулоқот кунед ва бо овози нарм бо ӯ сӯҳбат кунед, то бидонад, ки ӯ барои шумо низ муҳим аст.

Дар хона авҷ гиред

Сагон хеле хуб медонанд, ки кай авҷи мусоид фаро мерасад ва он гоҳ не. Кӯшиш кунед, ки дар хона бо ӯ вақт гузаронед ва танҳо барои ба машом расонидани хона ҳама чизи аз дастатон меомадагиро кунед: мусиқии оромбахш бардоред, гоҳ-гоҳ бо ӯ рақс кунед, то ба ӯ хабар диҳед, ки ӯ бо шумо ҳаст, якҷоя хӯрок пазед, ва чаро не, ба ӯ иҷозат деҳ, ки нозири сифатии ҳама гуна дорухате, ки шумо мепазед, бошед.

Саге, ки ӯро парасторӣ мекунад ва ин як қисми ядрои оиларо ҳис мекунад, ҳеҷ гоҳ ғамгин намешавад, аз ин рӯ муҳим аст, ки мо онро як қисми ҳаёти оилавӣ гардонем, ҳеҷ гоҳ онро набарорем.

Ба ӯ бозичаҳо харед ва истифода баред

Маълум аст, ки сагҳо тӯб ё фризаро дӯст медоранд. Чандеро бихаред ва карлики худро ба боғ баред, то давида бо онҳо бозӣ кунед. Риштаҳое, ки ҳангоми якҷоя бозӣ кардан мустаҳкам мешаванд, бебаҳоянд.

Саги шумо фаромӯш нахоҳад кард, ки шумо бо ӯ вақт гузарониданро дӯст медоред ва пас аз озод шудани адреналин аз як ҷо ба ҷои дигар ҳаракат кардани нишонаҳои ғамангезӣ аз байн меравад.

Сагон бо тӯб бозӣ мекунанд

Агар саги шумо, ҳатто кӯшиш кард, ки ӯро хурсанд кунад, ҳанӯз ҳам ғамгин ва ғамгин аст, мо бояд кӯшиш кунем, ки сабабҳо ва сабабҳои вазъи ӯро пайдо кунем. Дар ин маврид, кӯмаки коршинос интихоби бехавф ва муассиртарин хоҳад буд. Эҳтимол аст, ки мо, ҳамчун устодони бетаҷриба дар масъалаҳои тандурустӣ ва бемориҳо, наметавонем ташхиси дақиқ дар бораи мушкилоте, ки ба пашми мо таъсир мерасонад, гузорем.

Эҳтимол дорад, ки ғизои хӯрдаатон дуруст эҳсос намешавад ё дар баданатон чизе ҳаст, ки дуруст кор намекунад. Ба назди ветеринар равед, ӯ дар ҳолатҳое медонад, ки мо, ҳамчун соҳибон, ҳеҷ коре карда наметавонем, то рӯҳияи ӯро баланд ва дарди ӯро сабук кунем.

Он метавонад ба шумо шавқовар бошад: Бемориҳое, ки сагҳои мо метавонанд азият кашанд

Ҳеҷ гоҳ ба ӯ дору ё ягон намуди доруеро, ки қаблан аз ҷониби мутахассис таъин нашудааст, надиҳед. Мутахассисони соҳаи солимӣ ва рафтори ҳайвонот ягона мутахассисоне ҳастанд, ки муайян мекунанд, ки чӣ беҳтар аст ва чӣ барои саломатӣ ва некӯаҳволии мо. Оё аз дидани саги ғамангези мо чизи ғамангезе ҳаст?

Саги афтода

Оё саги шумо боре ғамгин ё афсурдаҳол буд? Шумо чӣ гуна аз рӯи он амал кардед?


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.

bool (ҳақиқӣ)