Чӣ гуна ба саги вазни зиёдатӣ нигоҳубин кардан мумкин аст

Саги фарбеҳ

Солҳои охир сагҳое, ки дар хонаҳояшон бо одамон зиндагӣ мекунанд, хавфи фарбеҳӣ доранд. Ва ин аст, ки кӣ ба онҳо додани картошка, луқмаи сэндвич ё ҳатто гузоштани ғизои бештар ба он муқобилат мекунад, вақте ки онҳо аллакай он чизеро ки мо дар табақи худ гузошта будем, хӯрдаанд? Ман аслан чунин намекунам, аммо наметавонад сӯиистифода шавад. Ҳафтае як ё ду бор чизе рӯй намедиҳад, аммо агар мо ҳар рӯз ин корро кунем, дар ниҳоят мо метавонем як саги то андозае лоғарро ба даст орем, хусусан агар ӯро ба сайругаштҳои дароз ё давидан нагирем.

Фарбеҳӣ як бемории хеле вазнин аст, ки метавонад дар камтар аз ҳолатҳо диабети қанд ва дилро ба вуҷуд орад. Аз ин сабаб, мо мехоҳем шарҳ диҳем чӣ гуна ба як саги вазнин ғамхорӣ кардан лозим аст.

Ғизо

Дар парҳези худ тағирот ворид кардан муҳим аст. Аммо ман тавсия намедиҳам, ки ба шумо хӯроки «сабук» диҳед, балки инҳоянд:

  • Ба ӯ хӯроки зиёд надиҳед. Барои кам-кам вазн кардан шумо бояд ба ӯ танҳо миқдори ғизои мувофиқи вазнаш заруриро диҳед - ба қадри кофӣ, на оне, ки ҳоло дорад - ва на чизи дигар. Агар ба ӯ тӯҳфаҳои саг диҳед, аввал тарозу кунед. Он граммҳо он чизе хоҳанд буд, ки шумо бояд аз миқдори ғизо дар он рӯз хориҷ кунед.
  • Ин хеле тавсия дода мешавад, ки онро диҳед, ё хӯроки табиӣ (болҳои мурғ, гӯшти бадан, моҳӣ), ё ғизои яклухти ғалладона, зеро мо онро бештар ғизо хоҳем дод.

Мунтазам машқ кунед

Саги вазни зиёдатӣ бояд ҳаракат кунад. Ба ин иллат, муҳим аст, ки мо ӯро ба сайру гашт барорем, барои сайругашти кӯтоҳ. Сухан на дар бораи хаста кардани ӯ, балки дар бораи "маҷбур" кардани роҳ меравад. Мо метавонем даҳ ё понздаҳ дақиқа пиёда равем ва баргардем, пас ҳадди аққал ду маротиба дар як рӯз.

Дар хона мо инчунин метавонем ба шумо кӯмак расонем, ки агар бо он бозӣ кунем. Дар мағозаҳои ҳайвоноти хонагӣ шумо бозичаҳои зиёдеро барои сагҳо пайдо мекунед: тӯбҳо, ресмонҳо, ҳайвоноти вагон ... Мо дар давоми рӯз якчанд маротиба 10 дақиқа бо пашми худ бозӣ мекунем.

Ветеринарӣ

Онро ба назди байтор бурда, назорат кардан мувофиқ аст. Тавре ки ман қаблан гуфта будам, вазни зиёдатӣ метавонад боиси пайдоиши мушкилоти хеле ҷиддии саломатӣ гардад, аз ин рӯ, аз пешгирӣ, касбӣ бояд онро тафтиш кунад дам ба дам.

Саги беҳаракат

Оҳиста-оҳиста шумо хоҳед дид, ки чӣ тавр сагатон нишастаро бас мекунад ва фаъолтар мешавад.


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.