Ngabe inja yakho isiqalile ukudla iphepha? Uma kunjalo, kubalulekile ukuthi ukhathazeke ngakho, ngoba kunezizathu eziningana zokuthi kungani indoda enoboya iziphatha ngale ndlela futhi ayinayo intshisekelo noma, ngakho-ke, iyinzuzo kuye.
Uma uzibuza ukuthi kungani inja yami idla iphepha nokuthi yini ongayenza ukuxazulula inkingaNgemuva kwalokho ngizochaza ukuthi yiziphi izinyathelo okufanele uzithathe ukumsiza.
Ziyini izimbangela?
Ukudla okusezingeni eliphansi
Uma sikunika okuphakelayo okusezingeni eliphansi, okungukuthi, ngamabele, singaqiniseka ukuthi sikunika ukudla okungaphelele. Ngokuhamba kwesikhathi, Ngaphezu kokubanga izinkinga zempilo ezifana nezifo zomgudu womchamo noma isifo sikashukela, kungaholela ekutheni udle izinto ezingakulungele ukusetshenziswa ukuze uthole izakhamzimba ozidingayo.
Izinkinga zempilo
Uma une ubuhlungu besisu, umdlavuza noma esinye isifo sohlelo lokugaya ukudla kungaba ukudla iphepha noma nini lapho unethuba lokuzama ukudambisa ubuhlungu obuzwayo.
Yenza ukungahambi kahle
Kunokuphazamiseka kokuziphatha okungaba ikakhulu lezo zinja ezikhuliswe ngebhodlela: I-PICA, okuqukethe ngqo ukudla izinto ezifana nephepha, amatshe, njll. Ikona kuyingozi kakhulu, ngoba ubeka impilo yakho engcupheni, kanye nokuphila kwakho engozini.
Ukukhokha
Uma inja ingatholi ukukhuthazeka ngokwengqondo nangokomzimba okudingayo, okungukuthi, Uma ehlala yedwa isikhathi eside futhi / noma uma umndeni ungamkhiphi ukuyoshaywa umoya noma ukudlala naye, angadla iphepha ukujabulisa nje okuthile.
Ungakuvimbela kanjani ukwenza kanjalo?
Kunezinto eziningi esingazenza ukuxazulula inkinga:
- Mthathe uhambe naye nsuku zonke: inja ehamba nokuzivocavoca okungenani kathathu ngosuku iyoba yisilwane esizothula.
- Ukugcina umnyango wasekhishini nowendlu yangasese uvaliwe: lesi sibambo sivimbela isilwane ekutholeni iphepha.
- Mlalele: dlala ngaye, mnike uthando nobudlelwano. Lokhu kubaluleke kakhulu empilweni yakho yengqondo.
- Mnike ukudla okusezingeni: okuphakelayo okungenakho okusanhlamvu, ngesitayela se-Orijen, Applaws, Acana, njll., kuzoba kuhle enja.
- Muse kudokotela wezilwane- Uma sisola ukuthi impilo yakho ibuthakathaka, kuzobaluleka ukukuyisa kuchwepheshe ukuze ayohlolwa.
Ngiyethemba ikusebenzele 🙂.