Хора, които страдат цинофобияТ.е. страх от кучета, страдат от силна фобия към тези животни, което те смятат за сериозна заплаха. То може да бъде причинено от някакво травмиращо преживяване или просто инстинктивен страх. Във всеки случай, с търпение и някои техники можем да преодолеем този проблем.
Преди всичко, трябва разграничават страха от фобията. Докато първото е следствие от негативно преживяване, основано на логиката, второто е ирационална фобия, която не трябва да реагира на нито един спусък.
Понякога е трудно да се направи разлика между двете. Сред най-честите симптоми на цинофобия откриваме силно безпокойство, което дори може да доведе до паническа атака. Всичко това води до други признаци като затруднено дишане, изпотяване, гадене или тахикардия в близост до куче.
Идентифицирайте произхода на фобията това е първата стъпка към нейното прекратяване, въпреки че не винаги трябва да има логична причина. За това трябва да изследваме миналото си, да се опитаме да си припомним травматични преживявания, свързани с кучетата. Има такива, които прибягват до психологична терапия и дори хипноза за тази цел.
Няма бързи решения за преодоляване на кинофобията. Трябва да се стремим да губим страха постепенно, спокойно и без да се принуждаваме да стоим близо до куче, ако нивото ни на тревожност е твърде високо. Идеалното е това нека се изложим на животното малко по малко, поддържайки дистанцията си с него, докато не се почувстваме по-сигурни.
Препоръчително е да започнете с кучетата на нашите приятели и хората около нас, като винаги разчитаме на тяхното присъствие и с животното на каишката. В идеалния случай първо трябва да се справим с много спокойни кученца или кучета. Ще извършваме тази дейност често, докато достигнем необходимото доверие, за да я погалим. Малко по малко ще загубим тотално страха си.
Въпреки това, в някои случаи тежестта на цинофобията е толкова силна, че имаме нужда психологическа помощ. Ако е така, специалистът ще ни даде насоките за заместване на страха с обич към тези очарователни животни.