Σε αρκετές περιπτώσεις έχουμε αναλύσει το πλεονεκτήματα που μας δίνει να ζούμε με ένα ζώο τόσο στοργικό, ευγενικό και χαρούμενο όσο ο σκύλος. Διάφορες μελέτες ισχυρίζονται ότι η εταιρεία σας μας βοηθά να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας και ότι οι επιδείξεις της αγάπης μας μας κάνουν να αυξήσουμε την παραγωγή σεροτονίνης, οξυτοκίνης και προλακτίνης. Αυτή τη φορά εστιάζουμε συγκεκριμένα στο οφέλη από το σκυλί μας.
1. Μειώνει το άγχος και το άγχος. Μια μελέτη που διεξήχθη από την ψυχίατρο Sandra Baker στη Βιρτζίνια (Ηνωμένες Πολιτείες) έδειξε ότι τα εγκεφαλικά κύματα που σχετίζονται με τη μείωση της ορμόνης του στρες (κορτιζόλη) αυξάνονται αφού περάσαμε λίγο χάιδεμα ενός σκύλου, το οποίο μας βοηθά να μας ηρεμήσουμε και να μειώσουμε ανησυχία. Το ίδιο ισχύει και για το ζώο, το οποίο είναι πιο ήρεμο και πιο σίγουρο μετά από μια συνεδρία περιποίησης.
2. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το να ζεις με ένα σκύλο συνεπάγεται άμεση έκθεση σε ορισμένα βακτήρια και μικρόβια, κάτι που μας βοηθά να δημιουργήσουμε άμυνα εναντίον αυτών των ουσιών. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με ειδικούς, τα παιδιά που μεγαλώνουν με κατοικίδιο στο σπίτι είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν αλλεργίες και άσθμα.
3. Βελτιώνει τη διάθεση. Χαϊδεύοντας τον σκύλο μας, απελευθερώνουμε μεγαλύτερη ποσότητα ενδορφινών, κάτι που μας κάνει να νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι. Ως εκ τούτου, συνιστάται να υιοθετήσετε ένα ζώο σε περιπτώσεις κατάθλιψης και άγχους.
4. Μας κάνει πιο κοινωνικούς. Η άμεση και τακτική επαφή με ένα σκυλί βελτιώνει την ικανότητά μας για κοινωνικότητα. Ως εκ τούτου, αυτά τα ζώα χρησιμοποιούνται συχνά σε θεραπείες με άτομα που έχουν δυσκολίες αλληλεπίδρασης με άλλους.
5. Αποτρέπει καρδιαγγειακές παθήσεις. Η ηρεμία που μας δίνει η σωματική επαφή με τον σκύλο μας βοηθά να μειώσουμε τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, η ανάληψη ευθύνης για ένα σκύλο σημαίνει ότι κάνουμε μικρές καθημερινές βόλτες, οι οποίες ευνοούν επίσης μια καλή κατάσταση της καρδιάς μας.