Ihmiset, jotka kärsivät kynofobiaIe koirien pelko, kärsivät voimakkaasta fobiasta näitä eläimiä kohtaan, joita he pitävät vakavana uhkana. Sen voi aiheuttaa traumaattinen kokemus tai yksinkertaisesti vaistomainen pelko. Joka tapauksessa kärsivällisyydellä ja joillakin tekniikoilla voimme voittaa tämän ongelman.
Ensinnäkin meidän on erottaa pelko fobiasta. Vaikka ensimmäinen on seurausta negatiivisesta kokemuksesta, joka perustuu logiikkaan, toinen on irrationaalinen fobia, jonka ei tarvitse reagoida mihinkään laukaisuun.
Joskus on vaikea erottaa toisistaan. Löydämme kinofobian yleisimpiä oireita voimakas ahdistus, joka voi jopa johtaa paniikkikohtaukseen. Kaikki tämä johtaa muihin oireisiin, kuten hengitysvaikeuksiin, hikoiluun, pahoinvointiin tai takykardiaan koiran läheisyydessä.
Tunnista fobian alkuperä se on ensimmäinen askel sen lopettamiseksi, vaikka sillä ei aina tarvitse olla loogista syytä. Tätä varten meidän on tutkittava menneisyyttämme, yritettävä muistaa koiriin liittyvät traumaattiset kokemukset. On niitä, jotka turvautuvat tähän tarkoitukseen psykologiseen terapiaan ja jopa hypnoosiin.
Kynofobian voittamiseksi ei ole nopeita korjauksia. Meidän on pyrittävä menettämään pelko asteittain, rauhallisesti ja pakottamatta itseämme pysymään koiran lähellä, jos ahdistustasomme on liian korkea. Ihanteellinen on se altistetaan itsemme eläimelle vähitellenpitämällä etäisyyttä hänen kanssaan, kunnes tunnemme olomme turvallisemmaksi.
On suositeltavaa aloittaa ystäviemme koirat ja ihmiset ympärillämme, aina luottaen heidän läsnäoloonsa ja eläimen kanssa talutushihnassa. Ihannetapauksessa meidän pitäisi ensin käsitellä erittäin rauhallisia pentuja tai koiria. Suoritamme tätä toimintaa usein, kunnes saavutamme tarvittavan luottamuksen sen hyväilemiseen. Vähitellen menetämme pelkomme kokonaan.
Joissakin tapauksissa kinofobian vakavuus on kuitenkin niin voimakasta, että tarvitsemme psykologista apua. Jos näin on, asiantuntija antaa meille ohjeet pelon korvaamiseksi kiintymyksellä näihin suloisiin eläimiin.