Ljudi koji pate cinofobijato jest, strah od pasa, trpe snažnu fobiju prema tim životinjama, što oni smatraju ozbiljnom prijetnjom. To može biti uzrokovano nekim traumatičnim iskustvom ili jednostavno instinktivnim strahom. U svakom slučaju, strpljenjem i nekim tehnikama možemo prevladati ovaj problem.
Prije svega, moramo razlikovati strah od fobije. Dok je prvo posljedica negativnog iskustva, temeljenog na logici, drugo je iracionalna fobija koja ne mora reagirati ni na jedan okidač.
Ponekad je teško razlikovati to dvoje. Među najčešćim simptomima cinofobije nalazimo jaka tjeskoba, što čak može dovesti do napada panike. Sve to dovodi do drugih znakova kao što su poteškoće s disanjem, znojenje, mučnina ili tahikardija u blizini psa.
Utvrdite podrijetlo fobije to je prvi korak do njegova okončanja, iako ne mora uvijek imati logičan uzrok. Za to moramo istražiti svoju prošlost, pokušati se sjetiti traumatičnih iskustava povezanih s psima. Postoje oni koji u tu svrhu pribjegavaju psihološkoj terapiji, pa čak i hipnozi.
Nema brzih rješenja za prevladavanje cinofobije. Moramo nastojati gubiti strah progresivno, mirno i bez prisiljavanja da se držimo psa ako je naša tjeskoba previsoka. Idealno je to izlažimo se životinji malo-pomalo, držeći distancu s njim dok se ne osjećamo sigurnije.
Preporučljivo je započeti s psi naših prijatelja i ljudi oko nas, uvijek računajući na njihovu prisutnost i sa životinjom na povodcu. Idealno bi bilo da se prvo pozabavimo vrlo smirenim psićima ili psima. Ovu ćemo aktivnost provoditi često, dok ne postignemo potrebno povjerenje da je mazimo. Malo po malo potpuno ćemo izgubiti strah.
Međutim, u nekim je slučajevima težina cinofobije toliko jaka da nam je potrebna psihološka pomoć. Ako je tako, stručnjak će nam dati smjernice kako zamijeniti strah naklonošću prema tim preslatkim životinjama.