苦しむ人々 犬恐怖症すなわち 犬への恐れ、これらの動物に対する強い恐怖症に苦しんでおり、彼らはそれを深刻な脅威と見なしています。 それは、何らかのトラウマ的な経験または単に本能的な恐怖によって引き起こされる可能性があります。 いずれにせよ、忍耐といくつかのテクニックがあれば、この問題を克服することができます。
まず第一に、私たちはしなければなりません 恐怖症と恐怖症を区別する。 XNUMXつ目は論理に基づく否定的な経験の結果ですが、XNUMXつ目はトリガーに応答する必要のない不合理な恐怖症です。
XNUMXつを区別するのが難しい場合があります。 私たちが見つける犬恐怖症の最も一般的な症状の中で 強い不安、パニック発作につながる可能性さえあります。 これはすべて、犬の近くで呼吸困難、発汗、吐き気、または頻脈などの他の兆候につながります。
恐怖症の原因を特定する それはそれを終わらせるための最初のステップですが、必ずしも論理的な原因がある必要はありません。 このために、私たちは過去を探求し、犬に関連するトラウマ的な経験を思い出すようにしなければなりません。 この目的のために心理療法や催眠術に訴える人もいます。
犬恐怖症を克服するための迅速な解決策はありません。 不安のレベルが高すぎる場合、私たちは徐々に、落ち着いて、犬の近くに留まることを強いることなく、恐怖を失うように努力しなければなりません。 理想はそれです 少しずつ動物に触れていきましょう、私たちがより安全に感じるまで彼との距離を保ちます。
から始めることをお勧めします 私たちの友達の犬 そして私たちの周りの人々は、常に彼らの存在とひもにつないでいる動物を頼りにしています。 理想的には、最初に非常に穏やかな子犬や犬に対処する必要があります。 愛撫するのに必要な自信が持てるまで、この活動を頻繁に行います。 少しずつ、私たちは完全に恐れを失います。
ただし、犬恐怖症の重症度が非常に強いために必要な場合もあります 心理的な助け。 もしそうなら、専門家は私たちにこれらの愛らしい動物への愛情で恐怖を置き換えるためのガイドラインを提供します。