私たちの犬を失う それは私たちの家族のもう一人のメンバーを失いつつあり、これに伴うすべてのことを伴います。 それは困難でトラウマ的な状況であり、私たちにとって大きな感情的喪失です。 私たちは、愛する人の一人がいなくても生活に慣れなければならないという厳しいプロセスを開始することを余儀なくされています。 これが不可能に思えることもありますが、状況を克服することはできます。
私たちが感じる痛み 私たちの犬の死 それは、私たちの周りの誰かを失った後に私たちに侵入するものと同じかそれよりも強い可能性があります。 そのせいです 同化プロセスは似ています、拒否から受け入れまで、実質的に同じフェーズをカバーします。 私たちは罪悪感さえ感じるかもしれません。 これらはすべて、死因に応じて多かれ少なかれ複雑です。
まず第一に、そしてそれが私たちに起こるかもしれないどんなトラウマ的な出来事の後に起こるので、私たちはしなければなりません 泣く時間をください そして私たちの痛みを表現します; そうして初めて、私たちはそれを解放することができます。 私たちが悲しいこと、そして私たちが犬を恋しく思うことを、他の人と私たちの両方に認めることが重要です。 一番いいのは、家族や友達に気を配り、気持ちを抑えないことです。
ある種の表現を治療法として使用する人もいます。 たとえば、 別れとして私たちのペットに手紙を書く、詩、写真を使った作曲、ビデオの編集など。 すべてが私たちの感情を明らかにするために有効です。 これで痛みがなくなるわけではありませんが、新しい状況を受け入れて対処するのに役立ちます。
編成する 送別式 また、この点で私たちに利益をもたらすことができます。 さまざまなオプションを計画し、最も適切と思われるものに基づいて自分自身を導くことができます。 これは非常に個人的な決定であり、さまざまな選択肢があります。 たとえば、ペット用の墓地があり、いつでも好きなときにペットを訪ねることができます。
結局のところ、これは私たちの犬なしで新しいルーチンを採用するという困難な段階を開始します。 強いうつ病。 それは正常なことであり、私たちは取り返しのつかない損失を被ったばかりであり、私たちが知っているように、人と彼らの犬との間の絆は非常に強いです。 同じ状況を経験している人々と話すのに役立ちます。 インターネット上には、他のユーザーとのこの種の会話に専念する多数のWebサイトがあります。
それはまた私たちを助けます 特定の習慣を維持する しばらくの間、私たちが犬と一緒に歩いたのと同じ場所を同時に歩いたように。 少しずつ、これらのルーチンを別のルーチンに置き換える準備をします。
私たちは緊急の必要性を感じるかもしれません 私たちの生活に別の犬を含める 私たちの感情的な空白を埋めるためにそして、痛みで将来のペットをあきらめるべきではないことは事実ですが、各動物はかけがえのないものであり、別のペットと一緒に暮らすことを検討する前に決闘を克服することが適切であることも事実です。 そうでなければ、心理的ダメージはさらに大きくなる可能性があります。
痛みを感じたことや、痛みが治まり始めたときでさえ、自分を責めるべきではありません。 時間の経過とともに、否定的な感情は背景に残り、に置き換えられます 幸せな思い出 私たちの犬と一緒に。 良い慰めは、私たちが動物を私たちの側で愛され、幸せに感じさせ、それが良い生活の質を楽しんだと考えることです。
時間は私たちの痛みを癒さないことに気づいたら、躊躇しないでください 専門家を探す 助けて。 ペットの死後、心理学者の診察を受けることは一般的で完全に論理的であるため、恥ずべきことではありません。 重要なことは、損失を克服して先に進む方法を見つけることです。