पीडित लोक सायनोफोबिया, म्हणजेच, कुत्रे भीती, या प्राण्यांविषयी जोरदार फोबिया सहन करा, ज्याचा त्यांना गंभीर धोका मानला जातो. हे काही आघातजन्य अनुभवामुळे किंवा फक्त सहज भीतीमुळे होऊ शकते. काहीही झाले तरी, धैर्य आणि काही तंत्राने आम्ही या समस्येवर विजय मिळवू शकतो.
सर्व प्रथम, आपण आवश्यक आहे फोबियापासून भय वेगळे करा. प्रथम तार्किक आधारावर नकारात्मक अनुभवाचा परिणाम आहे, तर दुसरा एक तर्कहीन फोबिया आहे ज्यास कोणत्याही ट्रिगरला प्रतिसाद द्यायचा नसतो.
कधीकधी दोघांमध्ये फरक करणे कठीण होते. सिनोफोबियाची सर्वात सामान्य लक्षणे आढळतात तीव्र चिंता, ज्यामुळे पॅनीक हल्ला देखील होऊ शकतो. या सर्व गोष्टींमुळे कुत्राच्या सान्निध्यात श्वास घेणे, घाम येणे, मळमळ होणे किंवा टाकीकार्डिया यासारख्या इतर चिन्हे देखील उद्भवतात.
फोबियाचे मूळ ओळखा हे संपविण्याची ही पहिली पायरी आहे, जरी त्यास नेहमी तर्कसंगत कारण नसते. यासाठी आपण आपल्या भूतकाळाचे अन्वेषण केले पाहिजे, कुत्र्यांशी संबंधित आघातजन्य अनुभव लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. असे लोक आहेत जे या उद्देशाने मनोवैज्ञानिक थेरपी आणि संमोहन देखील करतात.
सायनोफोबियावर मात करण्यासाठी कोणत्याही द्रुत निराकरणे नाहीत. आपली चिंता पातळी खूपच जास्त असल्यास आपण शांततेने आणि शांततेने आणि कुत्राजवळ राहण्यास भाग पाडल्याशिवाय भीती कमी करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आदर्श तो आहे चला थोड्या वेळाने त्या प्राण्याला स्वतःसमोर आणू याजोपर्यंत आम्ही अधिक सुरक्षित वाटत नाही तोपर्यंत आमच्याबरोबर आपले अंतर ठेवत आहोत.
ने सुरू करण्याची शिफारस केली जाते आमच्या मित्रांची कुत्री आणि आपल्या सभोवतालचे लोक, त्यांच्या उपस्थितीवर आणि जनावरासह नेहमीच मोजणी करतात. तद्वतच, आम्ही प्रथम अत्यंत शांत कुत्र्याच्या पिलांबरोबर किंवा कुत्र्यांशी व्यवहार केला पाहिजे. जोपर्यंत आमचा आत्मविश्वास वाढत नाही तोपर्यंत आम्ही हा उपक्रम वारंवार करत राहू. हळूहळू आपण आपला भीती पूर्णपणे गमावू.
तथापि, काही प्रकरणांमध्ये सायनोफोबियाची तीव्रता इतकी मजबूत आहे की आम्हाला आवश्यक आहे मानसिक मदत. तसे असल्यास, विशेषज्ञ आम्हाला या मोहक प्राण्यांबद्दल प्रेमात भीती बदलण्यासाठी मार्गदर्शक सूचना देईल.