Mensen die lijden cynofobiemet andere woorden, angst voor honden, lijden aan een sterke fobie jegens deze dieren, die zij als een ernstige bedreiging beschouwen. Het kan worden veroorzaakt door een traumatische ervaring of gewoon door instinctieve angst. In ieder geval kunnen we dit probleem met geduld en enkele technieken oplossen.
Eerst moeten we onderscheid maken tussen angst en fobie Hoewel de eerste het gevolg is van een negatieve ervaring, gebaseerd op logica, is de tweede een irrationele fobie die op geen enkele trigger hoeft te reageren.
Soms is het moeilijk om onderscheid te maken tussen de twee. Een van de meest voorkomende symptomen van cinofobie vinden we sterke angst, wat zelfs tot een paniekaanval kan leiden. Dit alles leidt tot andere symptomen zoals ademhalingsmoeilijkheden, zweten, misselijkheid of tachycardie in de buurt van een hond.
Identificeer de oorsprong van de fobie het is de eerste stap om er een einde aan te maken, hoewel het niet altijd een logische oorzaak hoeft te hebben. Hiervoor moeten we ons verleden onderzoeken, traumatische ervaringen met honden proberen te herinneren. Er zijn mensen die voor dit doel hun toevlucht nemen tot psychologische therapie en zelfs hypnose.
Er zijn geen snelle oplossingen om cynofobie te overwinnen. We moeten ernaar streven om de angst geleidelijk, kalm en zonder onszelf te dwingen om in de buurt van een hond te blijven, te verliezen als ons angstniveau te hoog is. Het ideaal is dat laten we ons beetje bij beetje aan het dier blootstellen, afstand met hem bewaren totdat we ons zekerder voelen.
Het wordt aanbevolen om mee te beginnen de honden van onze vrienden en mensen om ons heen, altijd rekenen op hun aanwezigheid en met het dier aan de lijn. Idealiter moeten we eerst omgaan met zeer rustige puppy's of honden. We zullen deze activiteit regelmatig uitvoeren, totdat we het nodige vertrouwen hebben om het te strelen. Beetje bij beetje zullen we onze angst totaal verliezen.
In sommige gevallen is de ernst van cynofobie echter zo sterk dat we het nodig hebben psychologische hulp Als dat zo is, zal de specialist ons de richtlijnen geven om angst te vervangen door genegenheid voor deze schattige dieren.