De mai multe ori am analizat prestații care ne oferă să trăim cu un animal la fel de afectuos, nobil și vesel ca câinele. Diverse studii susțin că compania dvs. ne ajută să ne îmbunătățim starea de spirit și că manifestările dvs. de afecțiune ne determină să creștem producția de serotonină, oxitocină și prolactină. De această dată ne concentrăm în mod special pe beneficiile mângâierii câinelui nostru.
1. Scade stresul și anxietatea. Un studiu realizat de psihiatrul Sandra Baker în Virginia (Statele Unite) a arătat că undele cerebrale asociate cu scăderea hormonului stresului (cortizol) cresc după ce am petrecut un timp mângâind un câine, ceea ce ne ajută să ne calmăm și să reducem anxietate. Același lucru este valabil și pentru animal, care este mai calm și mai încrezător după o ședință de răsfăț.
2. Întărește sistemul imunitar. A trăi cu un câine implică expunerea directă la anumite bacterii și germeni, ceea ce ne ajută să creăm apărare împotriva acestor substanțe. De fapt, potrivit experților, copiii care cresc cu un animal de companie acasă au mai puține șanse să dezvolte alergii și astm.
3. Îmbunătățește starea de spirit. Mângâind câinele nostru eliberăm o cantitate mai mare de endorfine, ceea ce ne face să ne simțim mai fericiți. Prin urmare, este recomandabil să adoptați un animal în cazurile de depresie și anxietate.
4. Ne face mai sociabili. Contactul direct și regulat cu un câine ne îmbunătățește capacitatea de sociabilitate; Prin urmare, aceste animale sunt frecvent utilizate în terapii cu persoane care au dificultăți în interacțiunea cu ceilalți.
5. Previne bolile cardiovasculare. Liniștea pe care ne-o oferă contactul fizic cu câinele ne ajută să reducem ritmul cardiac și tensiunea arterială. În plus, asumarea responsabilității pentru un câine implică faptul că facem mici plimbări zilnice, ceea ce favorizează și o stare bună a inimii noastre.