Ľudia, ktorí trpia cynofóbiaIe strach zo psov, trpia silnou fóbiou z týchto zvierat, ktoré považujú za vážnu hrozbu. Môže to byť spôsobené nejakým traumatizujúcim zážitkom alebo jednoducho inštinktívnym strachom. V každom prípade však môžeme tento problém prekonať trpezlivosťou a niektorými technikami.
Najprv musíme odlíšiť strach od fóbie. Zatiaľ čo prvá je dôsledkom negatívnych skúseností, založená na logike, druhá je iracionálna fóbia, ktorá nemusí reagovať na žiadny spúšťač.
Niekedy je ťažké rozlíšiť tieto dva typy. Medzi najbežnejšími príznakmi cinofóbie nájdeme silná úzkosť, čo môže viesť až k záchvatu paniky. To všetko vedie k ďalším príznakom, ako sú ťažkosti s dýchaním, potenie, nevoľnosť alebo tachykardia v blízkosti psa.
Identifikujte pôvod fóbie je to prvý krok k jeho ukončeniu, aj keď to nemusí vždy mať logickú príčinu. Z tohto dôvodu musíme preskúmať našu minulosť, pokúsiť sa spomenúť si na traumatické zážitky spojené so psami. Existujú ľudia, ktorí sa na tento účel uchýlia k psychologickej terapii a dokonca k hypnóze.
Neexistujú žiadne rýchle riešenia na prekonanie cynofóbie. Musíme sa usilovať strácať strach progresívne, pokojne a bez toho, aby sme sa nútili zostať pri psovi, ak je naša úroveň úzkosti príliš vysoká. Ideálne je to vystavme sa zvieraťu kúsok po kúsku, držiac si s ním odstup, až kým sa nebudeme cítiť bezpečnejšie.
Odporúča sa začať s psy našich priateľov a ľudia okolo nás, vždy rátajú s ich prítomnosťou a so zvieraťom na vodítku. V ideálnom prípade by sme mali najskôr rokovať s veľmi pokojnými šteniatkami alebo psami. Túto činnosť budeme vykonávať často, až kým nedosiahneme potrebnú sebadôveru na jej pohladenie. Postupne stratíme strach.
V niektorých prípadoch je však závažnosť cynofóbie taká silná, že ju potrebujeme psychologická pomoc. Ak je to tak, špecialista nám dá pokyny, ako nahradiť strach náklonnosťou k týmto rozkošným zvieratám.