Dad badan, markay bilaabaan inay ka fikiraan guri ku haysashada gurigooda, waxay tixgeliyaan gabbaad. Aan kuu sheego kani waa a fikrad aad u fiican adiga iyo xoolahaaga yar.
Maanta waxaan kuu keenaynaa xoogaa Faa'iidooyinka cunuggaaga aad ka korsato hoyga xoolaha.
- Badbaadinta nolol: meelo badan ka dib in muddo ahba xayawaanku wuxuu ku jiray hoyga oo wuxuu u arkaa inaan cidina aqbalin iyo inuu hoos u dhigo qarashaadka, halkii aad geyn lahayd goob kale, waxaa la siiyaa irbad ay seexdaan. Sidan oo kale, adoo korsanaya waxaad badbaadinaysaa nolosha xayawaan kaas oo sidoo kale badbaadin kara kanaga, maaddaama la caddeeyay in haysashada xayawaan guriga ku yaal ay hagaajinayso tayada noloshaada ayna yareyneyso heerarka buufiska.
- Keydinta lacagta: adoo korsanaya halkii aad ka iibsan laheyd eey, waxaad keydin doontaa lacag aad u tiro badan, maadaama meelaha ugu badan la geeyo jeermis laga dhigto oo la tallaalo, marka uma baahnid inaad qarashyadaas samayso.
- Warshadaha eeyaha ayaan la taageerinQaar badan oo ka mid ah xayawaanka iyo eyda lagu iibiyo dukaamada xayawaanka waxaa koray warshado soo saara eeyo aad u tiro badan. Meelahan waa dad aad u camiran oo xaaladoodu liidato, sidaas darteed eey ka korsashada hoyga ma kordhinayso ganacsiga xannaanada xoolaha.
- Waa inaad kala doorataa: ka fikir in markaad timaaddo xarunta xayawaanka, aad leedahay eeyo badan oo aad kala dooran karto: jinsi, da ', sinji, iwm.
- Xayawaannada caafimaadka qaba: Sidaan horay u soo sheegnayba, helitaanka xayawaanka la tallaalay iyo kuwa la tallaalay, caafimaadka eeygaaga cusub ayaa la xaqiijin doonaa mustaqbalkiisa.