Haddii aad qaadatay eey oo uu horeyba uga mid yahay qoyskaaga, hambalyo! Waxaad un soo gelisay gurigaaga nolol ka buuxo jaceyl iyo daacadnimo. Si kastaba ha noqotee, xayawaanku wuxuu la yimaadaa mas'uuliyado gaar ah oo ay tahay inaad fuliso oo aad u baahan tahay waa inaad ka soo baxdid.
Haysashada eey waxay sidoo kale tilmaamaysaa inuu si habboon ula qabsanayo bulshadaada, sidaa darteed waa inay bartaan inuu u dhaqmo sida saxda ah oo uu ula qabsado deegaankiisa habka ugu habboon.
Haddii aadan khibrad u lahayn eeyaha, halkan waxaa ku yaal qawaaniin dahabi ah oo ay tahay inaad raacdo si aad awood ugu yeelan karto inaad si sax ah ula noolaato iyaga!
Talooyin iyo waano marka aad leedahay eey
Ku taageer
Eygaaga ma noolaan doono inta uu nool yahay waana xaqiiq laga qoomamoon karo in noocan cajiibka ahi waqti aad u yar ku qaato dhinacayaga. Sidaa darteed, shuruud la'aan ahaw oo la joog isaga markasta, maxaa yeelay isagu wuxuu kuu muujin doonaa isla cibaadadaas. Xusuusnow in eeygaagu had iyo jeer kuu baahan doono, maadaama aad tahay qofka keliya ee uu leeyahay, halka aad ka heli karto qoyskaaga, asxaabtaada iyo lammaanahaaga.
Muuji jacayl, cibaado, iyo ixtiraam
Sidaan kor ku soo sheegnay, eey ma yeelanayaan tiro dad ah iyo hanti aad leedihiin. Intaad heli kartid xirfaddaada xirfadeed, daraasadahaaga, saaxiibbadaada iyo qoysaskaaga iyo xiriirradaada jacaylka, eey ayaa adiga oo keliya leh oo ahmiyaddiisa keliya ayaa ah adiga.
Sidaa darteed, sii dhammaan jacaylka iyo u-hureynta uu kuu fidinayo, maadaama uu isagu u qalmo tan iyo in ka badan.
Soco oo jimicsi maalin kasta
Eygu, sidayada oo kale, wuxuu u baahan yahay qaboojin jireed, maadaama ay tahay inuu xoojiyo oo kala bixiyo murqaha, lafaha iyo xididdada.
Dabcan, eeygu uma baahna inuu jimicsi aado, laakiin waad ka caawin kartaa inuu jimicsi sameeyo. Markaad socod ama orod u baxdo, eeygaaga qaado oo waxaad arki doontaa shirkadda ugu fiican ee noqon karta markaad jimicsiga samaynayso. Sidoo kale, haddii aadan jecleyn nolosha jir ahaaneed, kaliya u lugee socod eeygaaga.
Aan dhexgalo
Sidayada oo kale, eeygu waa nolol bulsho hadaadan u ogolaanina inuu la kulmo xayawaanada kale markuu yar yahay, wuxuu ku kori doonaa caajis, keyd iyo cabsi uu ka qabo hareeraheeda. Ha u ogolaan oo keliya inuu la macaamilo dadka kale, laakiin eeyaha kale.
Raadi baarkinka eeyga kuugu dhow oo soo qaado eeygaaga, si uu ula ciyaaro oo ula baashaalo xayawaanka kale ee noocyadiisa ah
La ciyaar eygaaga
Eeyadu si aan caadi aheyn ayey u ciyaaraan waqti walbana iyaga ayaa ugu fiican ciyaar.
Markuu kuugu dhowaado inaad ciyaarto, ha diidin, maxaa yeelay taasi waxay jabin doontaa xiriirka aad la leedahay isaga. Sidoo kale, isku day inaad la ciyaarto eygaaga maalin kasta adigana la ciyaar eeyaha kale. Eygu uma baahna ciyaaro aad u dhib badan, maaddaama toy fudud sida kubbadda ama usha u rogi karto galab caajis ah maalin aan caadi aheyn oo isaga loogu talagalay.
Ha is liidin
Milkiileyaal badan ayaa hoos u dhigaya wax kasta oo wanaagsan ama xun oo eeyhoodu sameeyaan, markaa si xun ayey ula qabsadeen waxayna bilaabaan inay sameeyaan wixii ay doonaan, iyagoo u maleynaya inay milkiilayaashoodu raaci doonaan. Bar eygaaga inay jiraan sharciyo iyo inuu u dhaqmayo qaab gaar ah.
Labada dhexdooda waa inay jirtaa is ixtiraam
Hel qalab lagama maarmaanka u ah
Eeyadu, sidayada oo kale, waxay u baahan yihiin qalab si ay u daboolaan baahidooda. Raadi meel uu seexan karo, weelal uu wax ku cuni karo, kuna cabi karo biyo, iyo meel uu suuliga u aado. Sidoo kale, eeygaaga u yeelo alaabooyinkiisa u gaarka ah, maxaa yeelay inkasta oo uu la ciyaari karo carruurta, bakteeriyada ka baxda afka eyga ayaa waxyeello u geysan kara iyaga.