Xayawaankeena, sidayada oo kale, wuxuu yeelan karaa dhowr cudur noloshiisa oo dhan. Mid ka mid ah waa gaastariko, oo lagu garto caabuq ku dhaca dahaarka caloosha oo sababa matag, shuban iyo raaxo la'aan guud ee kuwa ku dhaca.
Haddii aad ka shakido in saaxiibkaa jiran yahay, waa muhiim inaad geysid dhakhtarka xoolaha si loo baaro oo loo daaweeyo. Laakiin guriga dhexdiisa sidoo kale waa inaad wax ka bedesho. Baro muxuu cuni karaa eeyga qaba gaastiriko.
Ugu yaraan laba iyo toban saacadood waa muhiim inaadan siin wax uu cuno, maadaama haddii kale ay u badan tahay inuu matag ku dambeyn doono. Waqtigaas, calooshu waa inay nasataa, oo dhogortaadu waa inaysan matagin ama shuban. Haddii ay dhacdo inuu muujiyo mid ka mid ah astaamahan, ha siinin cunto laba iyo toban saacadood oo kale, laakiin ha sii kordhin. Haddii uu weli qaldan yahay, dib ugu celi dhakhtarka xoolaha.
Ku saabsan biyaha, waa ku habboon tahay inaad siiso laakiin inyar yar. Khasab kuguma aha in aad cabto khamri cabba aragga maxaa yeelay waxaad cabbi kartaa wax badan oo calooshaadu diidi doonto. Kaliya markii uu fiicnaado, waxaad ku celin kartaa biyaha si aad u daawato.
Isla marka uusan matagin wax ka badan 12 saacadood, waxaad soo bandhigi kartaa cunnooyinka jilicsan, si fudud ayaa loo shiidi karaa, sida kuwan soo socda: bariis bunni ah, naasaha turkey, baradho la kariyey, iyo digaag la kariyey (lafo la'aan). Dhammaan cuntooyinkaan waa in la siiyaa iyada oo la kariyey iyo in yar. Si uusan u gaajoon, u sii qayb yar oo maalintii ah.
Inta lagu jiro labada toddobaad ee eygu ku dhacay cudurka gaastiriko, waa inaad ku dartaa cuntadiisa caadiga ah si tartiib tartiib ah. La soco caafimaadkaaga iyo cunista si aadan dib ugu soo noqon.
Sidan ayuu ku soo kabsan doonaa 🙂.