Xaqiiqdii waxaad mar uun ka fikirtay inaad u iibsato toy-ga yar eeyahaaga. Waxaad u badan tahay inaad horey u iibsatay. Oo inkasta oo ay umuuqato hawl fudud oo dhaqso badan oo laqaban karo, oo aan ubaahanaynin inbadan laga fiirsado, waa muhiim taasi ka hor intaadan dooran eeyga aad ku ciyaareysoFadlan hayso tixgelinno gaar ah si aad u dooratid waxa ugu fiican uguna ammaansan xayawaankaaga rabaayadda ah.
Maanta waxaan kuu keenaynaa xulashooyin si fiican uga shaqeyn doona xayawaankaaga, iyo tan ugu wanaagsan, ma yeeli doonaan ilkihiisa iyo caafimaadkiisa.
- Alaabta maqaarka: Noocyada carruurtu ku ciyaaraan waa ku fiican yihiin eeyaha inay wax ku calashaan oo ay ku ciyaaraan. Xusuusnow in eeyadu qaniina oo keliya sababta oo ah waxay u arkaan madadaalo, laakiin sidoo kale si loo yareeyo caajiska. Noocyada alaabta lagu ciyaaro ee maqaarku waa kuwo aamin ah, illaa iyo inta aan hubinno in maqaarku yahay mid dabiici ah oo aan lagu daweyn kiimikooyin guud ahaan sun ah. Waxaan kugula talinayaa inaad markasta raadsato alaabada ceyriinka, oo aan la rinjiyeyn ama aan si ka badan loo daaweyn. Sidoo kale, waxaa muhiim ah inaad doorbiddo alaabada lagu ciyaaro ee maqaarka la riixay si markaa xayawaankaagu uusan u liqin wax gogo 'oo uu u neefsado ama u cabbo.
- Alaabada Cadka Dabiiciga ah: dukaamada dabiiciga ah, waxaa ku jira badeecooyin kala duwan oo laga sameeyo dhagaha, muuska iyo qaybo kale, kuwaas oo la farsameeyo oo loo beddelo toy ayduhu aad u adag tahay in la calaliyo. Waxyaabahani khatar uma ahan xayawaankaaga tan iyo haddii la liqo, si fudud ayey u daaqi doontaa xayawaankaaga.
- Lafaha la cuni karo: waxaa jira lafo kala duwan oo suuqa yaala oo ka samaysan waxyaabo dabiici ah sida galleyda, khudaarta, iwm, kuwaas oo aad u adag isla markaana madadaalin kara xayawaankaaga wakhti dheer Dhibaatada kaliya ee lafahan noocan ahi waa inay dheg dheg ka noqdaan muddo kadib.