Waxaad ubaahantahay inaad samirto si aad eyga ubarto saxarada iyo saxarada meesha saxda ah. Laakiin ha walwelin, isagu si dhakhso leh ayuu wax u bartaa, waxay kuxirantahay habka waxbaristaada.
Waxaad u maleyn kartaa in eeygaagu horey u bartay, laakiin maalin maalmaha ka mid ah ayuu qalad sameeyaa, is deji, tani badanaa waxay u dhacdaa si caadi ah, sidaas ha niyad jabin ama ha quusan waana taas qaababkan oo dhami qayb ka ah nidaamka barashada Mana qaadan doonto waqti dheer si ay ula qabsato boqolkiiba boqol waqtiga. Intaas waxaa sii dheer, hoosta waxaan kuugu sheegi doonaa waxyaabo laga yaabo inay dhacaan si eeygaagu u sameynayo baahida meel qaldan.
Talooyin ku saabsan tababarka weelka eeyahaaga
Toddobaadyada ugu horreeya, eeyahaaga waa in aan lagu dhaafin guriga oo dhan. Kani ma aha oo kaliya qeybta baahida laakiin sidoo kale amniga laftiisa iyo in qeyb gaar ah ay tahay cunug. Bal qiyaas sida a ilmaha u baahan inuu ku ciyaaro meel cayiman mana sii deyn karto dabaqa oo dhan.
Hadda oo aad qeexday gurigaaga, in aad kala soocday aagga uu xayawaanku ku noolaan doono, sagxadda oo dhan ku dhig joornaal, isagoon ka bixin dildilaaca eeyguna waa inuu helaa boos uu isku nafiso, marka lagu daro ciyaarta iyo hurdada. Xusuusnow inaad marwalba nadiifiso joornaalka, maxaa yeelay waa inay dareentaa in baahiyaha laqabsanayo.
Bar inuu sameeyo baahida meesha saxda ah. Halkaas ku dhaaf hal todobaad, kaligaa maahan, waa inaad marwalba kormeertaa isaga wax badana wuu la ciyaaraa booskaas hadii uu yeelo, wuxuu ku sameynayaa meesha saxda ah.
Ku ammaani markasta oo aad aragto isagoo saxaroobaya oo saxaroonaya joornaalka. Waa inaad dhiirrigelisaa oo salaaxdaa markaa waad ogtahay inaad si sax ah u qabanayso.
Toddobaadka labaad, wuxuu soo saaraa qayb ka mid ah wargeyska oo wuxuu ugu beddelaa sariir, sidaas darteed wuxuu ka soo qaadaa wargeyska meesha uu wax ka cuno, isagoo uga tagaya keliya dheriyada quudinta iyo biyaha.
Ku sii wad inta kale oo dhan oo wargeysku ku taxan yahay iyo hoos u dhig maalin kasta inta ka hartay wargeyska. Haddii uu ku sameeyo meeshiisa, waa inaad u hambalyeysaa, laakiin haddii uu ku sameeyo meel qaldan, ku laabo tababbarkii hore. Ku haay booskaas usbuuca labaad sidoo kale halkaasna kula ciyaar, u horseed dadka inay ku arkaan meeshaas.
In usbuuca saddexaadKa filo inuu wax cuno iyo marka uu meheradda dhammeeyo ka dib, haddii uu bilaabo inuu urka dhulka carroodo ama dheecaan ka qaado labadii saacadoodba mar, ku gee goobta bannaan isaga oo wata joornaal. Keliya u oggolow inuu dibadda u baxo ka dib markuu meheradda dhammeeyo, xitaa haddii uu u muuqdo inuu lumiyay rabitaankiisii.
Iyo usbuuca sadexaad kadib maxaa dhacaya?
Hadaad bilawdid ku samee meel qaldan, maya dheh maya xoog leh, qaado oo gee booska taas. Haddii uu dhammeeyo dheecaanka wargeyska, xitaa dhibic, waad ku ammaaneysaa sida uu u saxay. Haddii kale, halkaa ku dhaaf illaa uu naftiisa kaga nafisto wargeyska. Ha ku ciyaarin si dhammaystiran, eeyo badan, si aanad u faragelin ciyaarta milkiilahooda, adkaysi baahiyaha illaa ay ka sii waayaan oo ay ku sameeyaan meeshii lagu qabto. Sidaa darteed, ciyaar badan, laakiin ha ilaawin inaad joojiso waqti ka waqti iskuna xidho.
Waqti yar gudahood waxaad ku ogaan doontaa taas wuxuu bilaabaa raadinta wargeyska kaliya. Isaga ammaana oo aad ugu hambalyee markasta oo uu sameeyo.
Sidoo kale waa inaad maskaxda ku haysaa taas buuqa wargeyska La jeexjeexay waxay u jirrabaysaa eey oo waa wax iska caadi ah inuu isagu rabo inuu baashaal ku ilbaaxo wargeysyada oo dhan ilkihiisa iyo ciddiyaha. Si aad u joojiso caadadaas, xoogaa biyo ku saydhaa wargeyska oo u daa qoyan. Sidan oo kale, wax buuq ah kuma dhawaaqi doono markay dillaacdo oo xayawaankaaga yaryar looma tijaabiyo inuu baabbi'iyo.
Si aanad uga tegin waraaqaha dabacsan, ku duub dhulka mar kasta oo la beddelo.