Waxaa jira dhibaatooyin badan oo xagga dabeecadda ah oo laga soo qaatay xumaan is dhexgalka bulshada inta lagu jiro bilaha ugu horreeya nolosha eeyga. Muddadan xayawaanku wuxuu wajahayaa dhiirrigelin cusub oo si fudud u cabsi gelin kara, isagoo calaamadeeya dabeecaddiisa mustaqbalka. Waajibaadkayagu waa inaan ka dhigno khibradahaas kuwo isaga u wanaagsan.
Marxaladdan xasaasiga ah ee gaarka ah waxaa ka mid ah laga bilaabo saddexaad illaa 12 ama 14 toddobaad, oo ku kala duwan hadba jinsiyada iyo dabeecada. In kasta oo runtu tahay inaan qaban karno howshan isdhexgalka bulshada da 'kasta ha noqotee, way noo fududaan doontaa inta lagu jiro muddadan eeyku uu bilaabo inuu barto deegaankiisa.
Hadafka is dhexgalka bulshada Waa in la gaaro in xayawaankeennu soo bandhigaan dabeecad isu dheellitiran oo ay si deggan ula falgalaan xaaladaha sababi kara walaaca, sida buuqa dheer ama booqashada guriga. Tan awgeed waa inaan raacnaa tilmaamaha qaarkood, sida ka ilaali dadka kale ama xayawaanka kale inay si lama filaan ah ugu soo dhowaadaan eeygayaga. Waxaan u baahan nahay inaan weydiisanno inay si macno leh u sameeyaan, adiga oo aan kaa cabsanayn.
Furaha ayaa ah in lala xiriiro eeyaha deggan oo is dhexgal leh, Hubinta in aysan wax jawaab ah ka bixin doonin eygayaga. Waa inaan u oggolaanno labada xayawaanba inay si dabiici ah isu soo bandhigaan, iyaga oo aan cadaadis saarin. Xoojinta wanaagsan waxay noqon doontaa saaxiibkayaga weyn ee howshan, maxaa yeelay iyada oo loo marayo salaaxid, ereyo naxariis leh iyo daaweyn ayaan awood u yeelan doonnaa inaan kordhino kalsoonida eeyaha.
Waxaa muhiim ah in aan iska ilaalino jardiinooyinka eyda iyo meelaha dadku ku badan yahay inta lagu jiro maalmaha ugu horreeya. Waxaa sidoo kale lagugula talinayaa in aynaan u oggolaan eeyga inuu ku ciyaaro xayawaan aan la aqoon, si looga hortago dhibaatooyinka caafimaad.
Marka laga hadlayo habka loola dhaqmayo dadka kale, waa inaan qaadnaa taxaddarro la mid ah. Waa inaan Weydii kuwa kale inay si taxaddar leh u wajahaan, xagga hore, dhaqdhaqaaqyo siman oo aan ku salaaxin eeyga haddii ay dhacdo inuu muujiyo cabsi ama amni darro. Waa inay kasbadaan kalsoonidaada tartiib tartiib. Waxaas oo dhami waxay uga muhiimsan yihiin carruurta, maadaama eeyaha oo dhami ayan ku raaxeysanayn iyaga.
Ugu dambeyntiina, fure u noqoshada bulsho wanaagsani waxay ku jirtaa luminta qaadasho wanaagsan, isticmaal xoojin wax ku ool ah oo eyga ka dhig mid aamin ah deegaankiisa.