Cabsida rashyo Waa cuqdad aad u badan eyda waana ciidaha sida xafladaha magaalooyinka iyo sanadka cusub waa a waqtiga ay ka baqaan milkiilayaasha iyo eeyaha.
Waa wax iska caadi ah inay ka baqaan dhawaq weyn oo lama filaan ah iyo caddadka samada ka samaysma, xitaa eeyga ugu kalsoonida badan oo dheellitiran ayaa argagixi kara oo ka baqi kara dhawaaqyada aan isaga aqoon. Warka fiicani waa inaan haysanno qaar talooyin aad sameyn karto si aad uga caawiso eeygaaga inuu uga gudbo xilligan fasaxa si habsami leh.
Eyga iyo rashka
Haddii aad waqti haysato ka hor intaanu sannadka cusub iman, macaan eygaaga, taasi waa, samee la qabsado dhawaqa rashkaadoo raacaya talaabooyinkan fudud.
Raadi fiidiyoow rash ah
Daaro fiidiyowgan si eygaagu u maqlo sida ugu hooseysa ee suurtogalka ah dhowr jeer maalintii.
Ku xidhnow dhawaqa dabka wax eeygaagu jecel yahay, tusaale ahaan: cuntada la jecel yahay, tooy, cadayashada, iwm.
Bilow inaad kordhin mugga fiidiyaha maalmaha oo dhan oo sii wad inaad ku xidhiidhiysid dhawaqa dabka wax eeygaagu jecel yahay, si uu isagu iskugu xidho: buuqa dabka = waa wax fiican.
Haddii wakhti kasta eygaagu muujiyo wax uun calaamadda cabsi, hoos u dhig mugga barta ay dareemeyso raaxo.
Ku celceli sida loogu baahan yahay maalin kasta illaa eygaagu uu maqlo dhawaqa dabka oo aad u sarreeya cabsi la'aan.
Haddii aadan haysan waqti aad ku diyaariso eeygaaga sanadka cusub ama haddii miyir beeliddu ma baabi’in cabsideeda Isku soo wada duuboo, waxaa jira waxyaabo yar oo aad sameyn karto si aad u yareyso cabsida eygaaga ee dabka. Tilmaamahani waa inay waxtar u yeeshaan eeyaha leh a heer cabsi ah.
Talooyin ku saabsan joojinta eygaaga inuu ka baqo rashka
Inta lagu jiro sanadka cusub ama ciidaha ha badalin dhaqankaaga waana in dadka badankood ay u muuqdaan kuwo koolkooliya eeyahooda markay muujiyaan inay ka baqayaan dabka.
Dadku waxay siiyaan jacayl ka badan kan caadiga ah, way is duuduubtaan, eeyaha ayay kula hadlaan iyagoo leh cod macaan. Halkii laga caawin lahaa joojinta cabsida, habdhaqankaas milkiilaha ayaa xoojinaya cabsida eyga. Wuxuu la wadaajiyaa: cabsi = kalgacal.
Isku day falcelinta rashka. Muujinta diyaargarowga wax yar ka hor dabka, Eygaaga cabsi darteed, ayaa kaliya ka sii dari doonta dareenkiisa. Waxaad ku dambayn doontaa inaad uga tagto isaga oo walwalsan luqadda jirkaaguna waxay u sheegaysaa eygaaga haddii uu u baahan yahay inuu baqo iyo haddii kale.
Ku dadaal sida ugu fiican dabool dhawaaqa dabka. Ku xir raadiyaha ama TV-ga, daaqadaha xir, shido marawaxadda ama qaboojiyaha.
Ha ku qasbin eeygaaga wax, sidaa darteed hadduu doonayo inuu sariirta hoosteeda ku dhuunto, ha iska daayo. Ha ku qasbin inuu sameeyo wax uusan dooneyn, maxaa yeelay taasi waxay u horseedi kartaa cabsi badan oo eygu wuxuu noqon karaa eey dagaal badan haddii uu ka tago aaggiisa raaxada.
Haddii eeygaagu ka argagaxo rashyo, ma jiraan wax talo ah oo kor ku xusan oo ka shaqeyn kara yareynta cabsidaada. Haddii aad u maleyneyso in eeygaagu yahay kiis kala fog, iskuday la hadal dhakhtarka xoolaha, iyadoo laga yaabo inay tahay kiiska daawada ka-hortagga welwelka ama dajiyaha qaarkood oo ka caawiya eygaaga inuu degganaado inta lagu jiro dabka.
Weli waxaa jira wakhti aad u jilciso eeygaaga oo aad ula qabsatid sawaxanka dabka sida ugu macquulsan uguna macquulsan xeelad ka caawisa eeyaha inay noqdaan kuwo deggan waqtigan, magaca qaabku waa Tellington Taabasho. Waxaa la ogyahay in xayawaanka leh cabsida noocan ah ay sidoo kale dareen weyn ku leeyihiin aagaga dambe, lugaha iyo dhegaha.
Habka ayaa ah in eeyga lagugu xiro faashad kicin wareegga dhiigga ee gobollada daran ee jirka halkaasna lagu yareynayo xanaaqooda.