ka Maalmo roobaadka Dhammaanteen waa inaan waqti badan ku lumino gudaha, maaddaama cimiladu aysan u fiicnayn qaadasho dheer ama ku raaxeysiga cimilada. Taasi waa sababta eyda tamarta badan leh iyo eydu ay ugu dambeyn ku caajisaan oo ay wax u qaniini karaan una jebin karaan. Laakiin waxaa jira xal tan.
Gudaha guriga waxaan sidoo kale ku weydiin karnaa iyaga ciyaaro guryo ka dhig madadaalo maalmahan roob da'ayo. Sidan oo kale, waxay yeelan doonaan maskax mashquul ah wayna daali doonaan, wax muhiim u ah inay ku nastaan inta lagu jiro habeenka dambe. Haddii aadan aqoon sida eyga loola ciyaaro maalmahan, fiiro gaar ah u yeelo qaar ka mid ah ciyaaraha guriga si aad ugu raaxeysato.
Mid ka mid ah waxyaabaha eeydu had iyo jeer sameeyaan si ay isu maaweeliyaan oo ay u dhammeeyaan dareenkooda ayaa ah inay wax ku calashaan Maadaama aysan cidina doonaynin kabihiisa, alaabtiisa ama dharkiisa in la calaliyo, waxaan siin karnaa a toy guriga lagu sameeyo ujeedkan. Haddii aad leedahay shaati duug ah oo duug ah, waad soo ururin kartaa oo waxaad u kala goyn kartaa xargaha. Markaas tidicyada si ay u sameysato tooy iswaafaqsan oo aan si fudud u burburin. Waxay noqon kartaa inta aad rabto oo xitaa waxaad ku dari kartaa kubbadda teniska si aad uga dhigto mid soo jiidasho leh.
Waa macquul samee Kong nooca caruusadahaWaxay ku leeyihiin abaalmarin gudaha, sidaa darteed waxay ku sii negaan doonaan madadaalo ilaa ay ka helayaan. Sidan oo kale waxay sidoo kale u tababbari doonaan sankooda si ay u soo saaraan baalashaas una helaan. Khariidad kartoon ah oo ah warqadda musqusha waxaan ku dari karnaa tuwaalada macmacaanka ah gudaha oo ku xidhi karnaa dhinacyada. Kartoomadani ma aha wax aad u adag, sidaa darteed waa fikrad fiican eeyaha yaryar, oo leh ilko aan ku habboonayn alaabada waaweyn ama adag. Ka fogow in aad ku samaysato alaabada ay ku ciyaaraan waxyaabo dhaawici kara ama jabi kara si ay u gooyaan, sida dhalooyinka caagga ah.