La maqaarka atopic dermatitis (DAC) waa mid ka mid ah xaaladaha maqaarka ee ugu badan eeyaha, sababa dareen-celinta sida cuncun daran, nabarro, finan yaryar ama casaan maqaarka ah. Sidan oo kale, milkiilayaasha eeyaha guntooda waa inay siiyaan a daryeelka maqaarka gaarka ah si loo yareeyo astaamaha ay soo saartay cudurada iyo kor u qaadida deganaanshaha shucuurtooda, tan iyo raaxo la'aanta joogtada ah waxay u horseedi kartaa culeys iyo jahwareer eeyga.
El daryeelka eyga aasaasiga ah oo leh maqaarka maqaarka waxaa ku jira wax ka beddelka kan cunto, maadaama nafaqada habboon ay si weyn kor ugu qaadi karto xaaladaha caafimaad iyo caafimaadka maqaarka. Sidaa darteed, qodobkaan waxaan ka hadli doonaa nafaqada eyga kuwaas oo la ildaran cudurka maqaarka (atopic dermatitis) iyo waxa laga taxadarayo.
Xaaladda maqaarka, nafaqada ayaa kaa caawin karta kor u qaadida habka difaaca jirka oo si dhakhso leh u hagaaji dhaawaca maqaarka.
Sababtoo ah CAD ayaa sababa cuncun daran, Guduudasho maqaar, cuncun, caabuq iyo nabaro badan oo ka dhashay xoqitaan xad dhaaf ah, a nafaqo la’aan waxay ka sii dari kartaa sawirka caafimaad, taasoo u horseedi karta dhaawac unugyada aan la hagaajin ama si ku habboon u wanaajin falcelintan, marka lagu daro soo saarista maqaarka qalalan iyo xitaa diirka.
Sababahan oo dhan awgood, waa kuwan shuruudaha lagu xisaabtamayo markay tahay doorashada eyga qaba cudurka maqaarka atopic iyo waxa laga fogaado si aysan xaalada uga sii darin.
Maxaa habboon in laga fiirsado marka la dooranayo cuntada eyga DAC?
Ku beddelashada cuntada eeyga atopic dermatitis wuxuu leeyahay saddex ujeeddo oo kala duwan: si loo caawiyo soo celinta unugyada maqaarka ee waxyeellada gaadhay, loo yareeyo cuncunka, iyo kor u qaadida koritaanka jaakadaha.
Taas waa muhiim hubi waxa ka kooban cuntada oo dooro cunto loogu talagalay maqaarka atopic, taas oo ka caawisa yareynta cuncunka iyo soo celinta caafimaadka maqaarka. Waxa kale oo ku jira borotiinno kale yareeya halista falcelinta xasaasiyadda oo dhadhan fiican siisa.
Laakiin waa maxay qaybaha lagu taliyay? Sidee cuntada u noqonaysaa?
Qani ku ah omega-3 iyo 6 asiidh dufan ah
La yaraanta aashitada dufanka omega 3 iyo 6 kaliya ma doorbido horumarinta maqaarka atopic dermatitis, laakiin sidoo kale wuxuu sii xumeeyaa maqaarka eyga waxayna dhaawacdaa caafimaadka dhogorta.
Isticmaalka walxahan, sidaas darteed, waxay kaa caawineysaa yareynta astaamaha sida cuncun iyo cuncun, waxayna gacan ka geysaneysaa hagaajinta dhaawacyada sababay. Doorashada a cuntada hodanka ku ah omega 3 iyo 6 Waa wax ka badan intii lagu taliyay, labadaba eeyaha atopic iyo eeyaha oo aan lahayn xaaladdan maqaarka.
ka acids omega-3 badanaa waxaa laga helaa kalluunka saliidda leh sida salmon ama kalluunka, saliidaha khudradda iyo khudradda cagaaran. The Omega 6 sidoo kale badanaa waxaa laga helaa saliidaha khudradda.
Oo leh aloe vera
Aloe vera waa mid ka mid ah dhirta ugu caansan adduunka bogsashada guryaha, wuxuu awood u leeyahay inuu ilaali dheelitirka dufanka ee epidermis-ka bukaanka iyo guud ahaan, ee ku ilaali xayndaabka maqaarka xaalad qumman. Sidan oo kale, waxay doorbidaa bogsashada nabarrada xoqan iyo dib-u-cusbooneysiinta maqaarka.
Dhanka kale, aloe vera waa jeermis dilaha, taasoo keentay kahortagga cudurada nabarrada jirka la mariyo ee suurtogalka ah. Waxay kaloo leedahay muhiim guryaha huurka iyo anti-bararka, aad ayey muhiim ugu tahay yareynta cuncunka iyo cuncunka la xiriira atopic dermatitis eeyaha.
Qani ku ah biotin iyo collagen
Biotin, oo sidoo kale loo yaqaan fitamiin B8, B7 ama fitamiin H, waa nooc fiitamiin ah oo aasaasi u ah geeddi-socodka abuurista haemoglobin, cusboonaysiinta unugyada unugyada maqaarka, timaha iyo ciddiyaha, iyo dheef-shiid kiimikaad-karbohaydraytyada, dufanka iyo amino acids.
Sidaa darteed, wax lala yaabo maaha cunto ku habboon eeyaha eyda maqaarka leh wuxuu ka kooban yahay biotin qaabkeeda, maaddaama yaraanshaha biotin ay kordhin karto timo luminta eeyga waxyeeladu gaadhay oo sii xumeynaya xaaladda nabarrada maqaarka. Xagee laga heli karaa Daaran digiraha oo dhan, khamiirka khamiirka, lowska, iyo waxyaabaha kale sida karootada, baradhada, ama beerka salmon.