Cunto kariska eyga

Boggeena sida caadiga ah waxaan ku adkeysanaa sida ay waxyeellada u leedahay eeyga inuu u cuno qaddar xad dhaaf ah oo "daweyn" ah. Kuwani waxay ku badan yihiin dufanka, sidaa darteed khubaradu waxay kugula talinayaan in loogu bixiyo si dhexdhexaad ah. Marka la raaco xariiqdan, waxaan ka faa'iideysan karnaa munaasabad gaar ah si aan ugu oggolaano saaxiibkeen afarta lugood inuu kala duwanaado cuntadiisa. Taasi waa sababta aan u soo jeedineyno seddex cunto sida loo sameeyo a keega gaarka ah eeyaha.

In kasta oo waxaas oo dhan ka hor, waa inaan sameynaa digniin muhiim ah, taasna waa in eey kasta uu leeyahay duruufo kala duwan oo ku saabsan caafimaadkooda, sidaas darteed maaddooyinka qaar ayaa waxyeello yeelan kara. Sidaa awgeed waa lagama maarmaan la tasho cuntooyinkan markii hore dhakhtar xoolaha lagu kalsoon yahay, gaar ahaan haddii xayawaankeennu uu la il daran yahay cudur daba-dheer, waa eey ama waayeel. Waxay kala yihiin sidan soo socota:

1. Keeg digaag iyo karootada. Waxay u badan tahay inay tahay habka ugu fudud ee aan ugu darnay boostadan, maadaama aysan u baahnayn dubista. Waxyaabaha ay ka kooban tahay waa kuwo caafimaad qaba oo dufanku ku yar yahay. Ugu horreyntii, waxaannu shiidi doonnaa xoogaa karootada ah illaa aan ka helno saafi dabiici ah oo dabiici ah; waa inaan nafteena qabanaa, maadaama diyaar garowga supermarket ay ku jiraan waxyaabo macmal ah. Isku qas iniin yar oo digaag la kariyey ah kuna shub natiijada caaryada ama weelka. Marka xigta waxaan ku qurxinaa buskud yar oo ey ah.

2. Keeg moos ah. Waxaan shiideynaa laba muus oo waxaan ku qasanaa laba qaado oo malab ah iyo ukun, biyo ku dar ilaa aan ka helayno tiro isku mid ah. Ku dar nus qaado oo ah budada dubista iyo nus koob oo ah subagga looska, oo si fiican mar kale walaaq. Ka dib waxaan ku shubay baastada caaryada oo waxaan ku ridi karnaa foornada kululeysa ilaa 180 ºC illaa dusha sare uu yahay dahab (1 saac qiyaas ahaan). Waxaan u oggolaanay inay qaboojiso oo ay ku qurxiso buskudka.

3. Baay tufaax ah. Waxaan diirnaa seddex tufaax oo jarjar, anaga oo hubinayna inaan ka saarnay xudunta iyo miraha oo dhan (kuwani waxay waxyeeleeyaan jirka eeyga). Waan burburinaa midhaha ka dibna waxaan ku darnaa laba ukun, laba qaado oo malab ah, mid khamiir iyo mid kale oo saliid saytuun ah. Waxaan wax walba isugu dareynaa si wanaagsan illaa aan ka helno cajiin aan ku shubi doono caaryada, ka dib markaa waxaan ku kululeynaynaa foornada illaa dusha sare uu dahab ka noqdo. Waxaan u oggolaanay inay qaboojiso ugu dambayntiina waxaan ku qurxinay keegga daawooyinka eyga.