Dareenka cajiibka ah ee eyda # confíaenuinstinto

Ka hadalka eeyaha waa in laga hadlo xayawaanka la jiray aadanaha ugu yaraan toban kun oo sano. Waqti dheer ayaa dhaafay, isbeddelo badan ayaa dhacay, laakiin dabeecadda canine weli way jirtaa, sideedii. Qofna ma barin sida ay isu noqdaan, maxaa yeelay iyagu uma baahnayn. Dhab ahaan, bini aadamku wuxuu wax ka bartay oo uu ka sii wadaayaa inuu wax ka barto xayawaanadan cajiibka ahSababtoo ah waxay ku nool yihiin oo keliya xilligan la joogo, halka innaguna aan fikirkeenna mustaqbalka haysanno.

Dabeecaddaasi waa ta ka dhigaysa mid iyaga u gaar ah, dareenka eyda taas oo naga dhigeysa inaan aad u jecel nahay.

Sirdoonka dabiiciga ah eeyaha

Weligaa ma isweydiisay sida, isla marka aad furto albaabka hore, eygaaga uu kugu sugayo adiga farxaddaas iyo muuqaalkaas farxadeed ee dhabta ah? Mise muxuu ku ogaanayaa adigoo adiga ku eegaya inuu qalad sameeyay? Jawaabta su'aalahan iyo kuwa kale waxay ku jiraan adiga dareen. Dareenku waa qaab sirdoon, in ka badan dareen lixaad oo eeygaaga ka dhigaya saaxiib aan caadi ahayn iyo wehel.

Si aad u badan oo ay xitaa badbaadin karto nolosha qof aad jeceshahay inta lagu jiro dab, taas oo si sax ah u sameysay. Buddy. Waana in bishii Abriil 2010, Oregon (Mareykanka), qoyskiisa ay shil nasiib darro ah ku qabsadeen gurigooda, oo sababay dab ku hanjabay inuu xado naftooda. Laakiin Buddy wuu ogaa sida saxda ah in la sameeyo: caawimaad raadso.

Si tan loo sameeyo, wuu orday ilaa uu helay qaar ka mid ah booliska oo gaadhigiisa ku jiray, iyo u kaxeeyey guryahoodii dabka ku socda. Ninkii booliiska ahaa wuu fahmay waxa ninkan dhogorta leh leh, markaa qoyskiisa waa la badbaadiyey. Dhamaantiisna waa ku mahadsantahay dareenka eyda.

Dareen dhab ah, cunno dabiici ah oo dabiici ah eeygaaga

Dareen run ah waa astaan ​​nafaqo oo timaadda Isbaanish iyada oo ujeedada keliya ee lagu gaarayo taas bisadahayaga iyo eeyadayada way cuni karaan cuntada xushmeysa dareenkooda, iyada oo loo marayo badeecooyin kala duwan oo lagu sameeyay maaddooyin ay eeyuhu si dabiici ah u raadsadaan deegaanadooda dabiiciga ah.

Ka mid ah faa'iidooyinka badan ee noocan ah ee nafaqada dabiiciga ah, waxaan ku muujineynaa:

• Maqaarka iyo timaha caafimaad iyo dhalaalba mahadsanid asiidh dufan oo muhiim ah omega-3 iyo omega-6, marka lagu daro zinc.
• Xoojinta nidaamka difaaca jirka sababtoo ah heerka sare ee antioxidants (fitamiinada E iyo C, iyo selenium), zinc iyo borotiinada.
• Nidaamka dheef-shiidka ee caafimaadka qaba, adoo ka kooban hadhuudh dhan (bariis bunni, shaciir iyo galley) iyo fiber.
• Niyad fiican adoo cunaya heerka ku habboon ee borotiinka, oo ka yimaada digaagga cusub.

Badeecada runta ah ee dareenka dhabta ah waxaa laga sameeyaa Yurub, iyada oo leh maaddooyin laga soo xulay kontaroolada tayada adag.

Intaa waxaa dheer, alaabada runta ah ee loo yaqaan 'Instinctinción' waa la uumiyaa oo kuma jiraan midabbo, wax ilaaliyaal ah, dhadhanka macmalka ah, ama walxaha hidde ahaan loo beddelay ee diyaarintooda.

Dareenka dhabta ahi wuxuu la yimaadaa saddex nooc oo alaab ah: "Asal ah" oo leh 55% maaddooyinka asalka xoolaha, "Midho la'aan" (aan lahayn badarka), oo leh 60%, iyo "Hilib Sare", kala duwanaanta borotiinada, oo leh 75%. Kala duwanaanshahan ayaa had iyo jeer ku jira digaag cusub, wan yar ama salmon oo ah maaddada ugu horreysa, oo ka kooban sahay borotiin si fudud loo shiidi karo.

Xaqiiqada Dareenka dhabta ahi sidoo kale waxay kudartaa ilaha dhirta dabiiciga ah (baradhada, digirta, digirta ama badarka sida badarka, bariiska buniga ah iyo shaciir) oo kaabaya waxyaabaha xoolaha ka kooban. Maaddooyinkaan dhirta ah waxay bixiyaan karbohidraatyo aan la sifeyn karin oo si sahal ah u milmi kara una dhiirrigelinaya fayo-qabka dheefshiidka iyadoo ay ugu wacan tahay jiritaanka fiyoorka prebiotic. Si ay cuntadu u noqoto 100% mid dhameystiran oo isu dheellitiran, miraha (tufaaxa, berry cas) iyo khudaarta (broccoli, karootada iyo digirta) ayaa sidoo kale lagu daray. Ugu dambayntiina, iniinta jilicsan iyo saliidda kalluunka waxay bixiyaan asiidh dufan oo muhiim u ah maqaarka caafimaadka qaba iyo timaha dhalaalaya.

cunt Tixraacyada 18 eeyaha iyo 8 bisadaha, seddex nooc (Asal, Midho La'aan iyo Hilib Sare) iyo dhadhan kala duwan (digaag, wan ama salmon) iyo cabirro (laga bilaabo 600 g ilaa 12 kg eeyaha iyo laga bilaabo 300 g ilaa 7 kg bisadaha), Cunnooyinka Dareenka dhabta ah ayaa ku habboon dhammaan heerarka nolosha eeyga ama bisadda, waxay kuxirantahay da'dooda, cabirkooda iyo dhadhankooda.

Waxaad kala socon kartaa Dareenka runta ah Facebook e Instagram.

Sii eeyaha oo ah cunto bilaash ah sanad

Miyaad jeceshahay saaxiibkaa inuu helo cunto tayo sare leh oo bilaash ah sanad? Kaqeybqaado bixinta runta ah ee dareenka dhabta ah. Waxaad sidoo kale ku guuleysan kartaa abaalmarinta kama dambaysta ah dhammaadka usbuuca beerta nasashada. Miyaad seegaysaa?

Saxeex Halkan.