Ma jiraan wax ka qurux badan a eey timo dhaadheer leh, laakiin dhalaalaya oo si fiican loo daryeelay, taas oo aan ka dhigayn oo kaliya mid u muuqata mid soo jiidasho leh oo indhaha soo jiidata, laakiin sidoo kale waxay ina tusaysaa sida caafimaadku u yahay. Si kastaba ha noqotee, in kasta oo ay dad badani tixgeliyaan in timaha eyga oo xaaladdiisu wanaagsan tahay ay tahay hawl fudud, haddana had iyo jeer uma fududa eygu inuu yeesho jaakad qurxoon, si wanaagsan loo xardhay oo dhalaalaya, gaar ahaan hadday tahay xayawaan timo dhaadheer leh.
Waa muhiim inaan maskaxda ku hayno in marka aan leenahay eey timo dheer leh ay tahay inaan noqonno joogto ah oo taxaddar leh, iyo sidoo kale u hibee waqtiga lagama maarmaanka u ah in lagu sii hayo xaalada ugu fiican, maahan oo kaliya in laga dhigo mid qurxoon bilic ahaan, laakiin sidoo kale daryeelka caafimaadkaaga.
Haddii neefkeenna yare uu leeyahay timo aad u dhumuc weynWaa muhiim inaan cadeyno maalin kasta si looga fogaado dhaldhalaalka sidaas awgeedna waxaan ka takhalusi karnaa timo dhintay oo ku soo ururi kara jaakadda Hadday, dhinaca kale, eeygu aanu lahayn timo intaas le'eg, waan cadaadin karnaa maalin kasta oo kale, taas oo ah, maalin maalmaha ka mid ah waan cadayan karnaa maalinta xigana maya, laakiin ma joojin karno sameynta 2 maalmood oo isku xigta , maadaama boodhku ururi karo, wasakh iyo timo dhintay.
Aad bay muhiim u tahay in daqiiqad aan ku maydhannoAynu isku dayno inaan si fiican u xoqno oo weliba aan hubinno inaan si fiican u saabuun ka qaadno si aysan u oollin raadadka waxsoosaarkan oo maqaarka ku sababi kara dandruff ama nooc kale oo cudur ah. Xusuusnow marka aad maydhanayso, waa inaad ka bilowdaa dhabarka hoose si eey aanu u qaboobin ugu dambayntiina madaxa u nadiifi, isaga oo had iyo jeer isku dayaya inuu daryeelo dhegaha si biyuhu u galaan.
Taas ayaan kugula talinayaa ha u cadayan timaha eeygaaga markay wali qoyan yihiinmaxaa yeelay waxay noqon kartaa mid aad isku dhegan oo aakhirka ku keenta xanuun. Marka timuhu qalalaan, waxaad bilaabi kartaa inaad cadayato, adigoo had iyo jeer raacaya jihada timaha. Haddii jaakaddu ay aad u cufan tahay, waxaad isku dayi kartaa inaad u kala qaybiso aagag oo aad cadayato mid kasta oo ka mid ah aagagga si hawshani aad ugu fududaato.