Mararka qaar waxaan ku daawanaa dabeecadaha eeygayaga oo umuuqda wax aan caadi aheyn, laakiin dhammaantood waxay leeyihiin sharraxaad. Buurta waa mid ka mid ah. Waa dhaqan ku xeeran khuraafaad, oo lid ku ah waxa badanaa la rumaysan yahay, shaqo kuma laha galmada. Wax badan ayaan kaaga sheegeynaa.
Sababaha ugu waaweyn
Waxaa badanaa la rumeysan yahay in fuulitaanka ay dhiirrigeliso ujeeddooyin taranka, runta ayaa ah inay jiraan sababo kala duwan oo u horseedi kara eygaaga inuu qaato dhaqankan. Waxay kala yihiin sidan soo socota:
- Farxad. Waxaan tixraaceynaa walwal iyo kicinta. Tusaale ahaan, waa wax iska caadi ah eeyaha inay raacaan saaxiibadood markay ciyaarayaan ama qof ay hadda la kulmeen. Waa calaamad farxad, shucuur aad u tiro badan.
- Welwel Waa wax la mid ah kii hore, maaddaama neerfayaashu sidoo kale ciyaaraan, laakiin xaaladdan waxaa loo qaaday dhul aad u xun. Haddii aynaan waqtiga ku saxin, habdhaqankani wuxuu horseedi karaa dhibaatooyin aad u daran.
- Dhaqanka galmada Eeyadu sidoo kale waxay raadsadaan raaxo ay ku muujiyaan tilmaantan. Mararka qaarkood waxay ku dhacdaa eeyaha dhexdhexaadka ah iyo xitaa dumarka. Waxay ku dhacdaa badanaa kuwa horey u soo maray khibrad galmo.
- Dhibaatooyinka caafimaadka. Xaaladaha qaarkood fuulitaanka waxaa sababa cuduro qaarkood. Tusaale ahaan, fasalada qaarkood ee burooyinka, isbeddelada ku dhaca estrogen ama heerarka testosterone, ama cilado kale oo saameeya urka kiishka dabada, marinka kaadi mareenka, ama kaadiheysta.
- Ciyaar. Mararka qaar ujeedada kaliya ayaa ah in lala ciyaaro eeyga kale. Waa hab lagu soo jiito dareenka laguna dhiirrigeliyo inaad ku baashaashid. Xaaladdan oo kale waxaa badanaa la socda dhaqdhaqaaqyo kale sida boodbooyin yaryar ama orod.
Waxay ku fuushaa iyada dadka
Si la mid ah sida eey u fuulaan eeyaha kale, caado ka heli kartaa dadka. Waxaan badanaa la xiriirnaa rabitaanka galmada, isagoo ku eedeynaya habdhaqankan qiiro ama kacaankii hoormoonka. Xaaladaha qaarkood waa sidaas, laakiin xaaladaha kale waxay la xiriirtaa sababo kala duwan.
Sababaha ay xayawaankani dadka u fuulaan waa isku mid sidaan kor ku soo xusnay. Dabeecadani waa mid caan ah inta lagu jiro marxaladda eey., inta lagu gudajiray wali waxay baranayaan isdhexgalka bulshada iyo muujinta heer tamar xad dhaaf ah.
Sida looga fogaado
Waa muhiim in laga takhaluso caadadan eeygayaga. Kaliya maahan inay ceeb nagu tahay, laakiin waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin culus isaga. Tusaale ahaan, hadaanan waqtiga ku saxin, waxay noqon kartaa waswaas. Ama waxay ka dhigi kartaa eey kale inuu falcelin daran sameeyo, taas oo khatar gelinaysa sharafta xayawaankeenna.
Waxaa jira tilmaamo qaarkood oo lagu xaliyo dhibaatadan:
- Maya dheh ”. Tani waa khiyaano wax ku ool ah markaan dooneyno inaan ka goyno dhaqan kasta oo aan loo baahnayn eeyga. Markaan aragno inuu nagu soo wajahan yahay ama eey kale ujeedkiisuna yahay inuu raaco, waa inaan dhahnaa "MAYA" qaab deggan laakiin deggan. Waa inaadan waligaa qaylin maxaa yeelay taasi waxay kaa dhigeysaa mid kacsan.
- Xidho suunka. Jiil yar oo xadhig ah ayaa si dhaqso ah u jari kara dhaqankan. Had iyo jeer taxaddar, adigoon waxyeello u geysan xayawaanka.
- Ku mashquul dareenkaaga. Markaan ogaanno in eeykeenu doonayo inuu raaco mid kale, waxaan ku soo jiidan karnaa dareenkooda waxyaabaha ay caruurtu ku ciyaaraan ama lagu daaweeyo Xeeladani aad ayey waxtar u leedahay, maaddaama la adeegsanayo farsamada xoojinta wanaagsan waxaan ku sixi karnaa habdhaqankan hab fudud oo raaxo leh.
- Qiyaaso jimicsi wanaagsan. Sidaan horay u soo sheegnayba, raacitaanka waxaa badanaa keena tamar saaid ah. Waa lagama maarmaan in la bixiyo eyga socod dheer maalinle ah iyo qiyaas wanaagsan oo ciyaaro ah haddii aan dooneyno inuu dareemo deganaan iyo isku dheelitiran.
Khuraafaadka xukunka
Waxaan fureynaa baab gooni ah si aan u beenino quraafaadkan baahsan. In kasta oo ay dad badani sidaa dhahaan, haddana aragtidan ayaa hoos u dhac muuqata ku jirtay sannado. Khubaro aad u tiro badan ayaa sheegaya in xayawaankani aysan ku saleyneynin dhaqankooda darajo kasta iyo tan fuuliddu maahan astaan xukun. Sidoo kale, eeyga loo oggolaaday inuu fuulo maahan inuu noqdo mid adeeca.