Eygaaga miyuu cunaa cunnadiisa sidii iyadoo aan waligii hore loo quudin? Habdhaqanka eyga waa caadi Had iyo jeerna waxay ku soo baxdaa goor hore eey yar noloshiisa oo waa marka kalkaalisada, waxaa jira tartan joogto ah oo ku saabsan cuntada dhammaan eeyaha yaryar ee qashinka ku jira iyo dareenkan ah cunista hadda ama joogitaanka banaanka ayaa badanaa ku dhacda qaangaarnimo.
Ey si dhakhso leh wax u cuna waxaa ku dhici kara cawaaqib xumo xun, sida ku margasho, dib u celin, matag, dibiro ama dabeecad dagaal, sidaa darteed u fiirso qaar ka mid ah talooyinka iyo tabaha aan hoos ku soo bandhigno kuwaas oo ka dhigi kara dhaqankaas xun eeygaaga ku dhex baaba'aan.
Talooyin si eeygaagu uusan u cunin si dhakhso leh
Cuntada xigta u rog cashar tababar
Haddii aad leedahay eey si dhakhso leh wax u cuna, waxay u badan tahay inay sameyn doonaan wax kasta oo eyga ka dhigaya inuu si tartiib ah wax u cuno cuntada xigta. ku baray layliyo fudud sida fadhiga, jiifsiga, ama ciyaarta oo dhinta, ka dib ku abaal mariso eeygaaga waxoogaa daaweyn ah mar kasta oo uu dhammaystiro amar waa inay ka badnaato.
Adoo u rogaya cuntada xigta a fadhiga tababarkaKaliya ma ahan inaad ka gaabinayso xawaaraha eygaagu wax ku cunayo, laakiin waxaad sidoo kale fiiqaysaa xirfadaha uu muujin karo marka xigta ee dhibaato dhacdo.
U dooro baaquli gaar ah cuntada
Haddii aad iibsato mid ka mid ah xulashooyinka quudinta badan ee suuqa maanta ama aad go'aansato inaad wax u qabato sida ugu fudud dhagax dhig saxanka eeygaaga dhexdaWaa inaad ogaataa inay labaduba noqon doonaan hab wax ku ool ah oo lagu joojiyo eeyga cunida dhaqsaha badan.
Markaa haddii aad doorato inaad dhigto dhagaxa, hubi inuu yahay mid siman oo aad u ballaaran oo aanad geli karin afka eygaaga, maadaama ay liqi karaan eygaaga.
Beddel jadwalka quudinta eeygaaga
Markay waqti dheer u dhexeyso cuntooyinka, eygaagu wuxuu u eg yahay inuu dhaqso wax u cuni doono, marka isku day inaad cunto siiso eeygaaga si joogto ah u siiya, laakiin qaybo yaryar.
Adeegso tooy
Isku day alaabada lagu ciyaaro ee carrabka, xujooyinka iyo wax kasta oo kale oo caqliga ay leeyihiin xayawaanada xayawaanku soo bandhigeen ilaa maanta waana noocyada caruurtu ku ciyaaraan ee si tartiib tartiib ah u sii daaya cuntada kaliya ma aha inay gaabiyaan eey si dhakhso leh wax u cunaWaxay sidoo kale kiciyaan maskaxdaada.
Cuntada xigta ka dhig ciyaar
Sii eeygaaga shaqo yar oo uu ku sameeyo ciyaar ku saabsan qarinta cuntada, sidaa darteed u qaybi cuntadaada xigta qaybo yaryar oo waxaad dhigtaa meelo kala duwan oo ka mid ah gurigaaga.
Eygaaga waa inuu helaa qaybaha cuntada sankiisa mahadisa, wax aad u xiiso badan oo jecel eyga iyo milkiilaha labadaba.
Cun eeygaaga
Waqti ayey kugu qaadan kartaa waxaadna hubaal tahay inaad rabto inaad gacmaha iska dhaqdo kadib, laakiin markii wax walba oo kale dhacaan, istiraatiijiyaddan duugga ah ayaa howsha qabata.
Ma ahan ikhtiyaarka ugu fiican, laakiin waa qiimo yar in la bixiyo si loo hubiyo in saaxiibkaa kuugu dhow uusan u dhibban. calool xanuun ama dhibaatooyinka kale ee habka dheef-shiidkaXitaa waad wanaajin kartaa cuntada eeygaaga marxalad kasta oo noloshaada eygaaga ah adoo ku daraya cuntooyin cusub cuntadiisa, oo ay kamid yihiin:
- Hilib caano leh
- Huevos
- Kalluunka qasacadaysan ee lafta leh (sardines, pink salmon, faras mackerel)
- Waxyaabaha caanaha laga sameeyo (caano fadhi, jiis)
- Khudaarta iyo khudradda darayga ah (illaa inta aad ka fogaanayso canab ama sabiib, taas oo sababi karta kalyaha oo shaqo gab).
Haddii aad siinayso xayawaankaaga xayawaanka noocan ah, xusuusnow taas waa inaad siisaa qadar yar, maaddaama tiro aad u tiro badani ay sababi karto saameyn ka soo horjeedda.