Dhamaanteen aan waligeen leenahay eeyaha waxaan ogaanay sida kalgacalka iyo naxariista xayawaankani u noqon karaan. Aad ayey ugu fududahay iyaga inay maalin walba naga dhigaan dhoola cadeyn, iyagoo layaableh iyo dhaqankooda, mid ka mid ah saaxiibada ugu fiican aadanaha
Laakiin aad ayey macquul u tahay inaan sidoo kale aragnay dabeecad aad u xiiso badan, taas oo naga dhigtay inaan la yaabno haddii eeyadu waxay ka masayraan kuwa iska leh. Masayrku waa tayo had iyo jeer la rumaysan yahay inay tahay kaliya aadanaha. Hadda saynisku wuxuu ina tusayaa inaan khaldannay.
Waa maxay masayr?
Masayrku waa mid ka mid ah shucuurta ugu murugsan ee la dareemi karo, sidaa darteed, in asalka aan wali la aqoon sidoo kalena aysan si cad u muuqan howlaha ay hayaan. Waxa la ogyahay ilaa maanta waa inay soo baxaan markii mid ku soo xadgudbay uu u hanjabo xiriir muhiim ah, taas oo ah waxa ku dhaca dhogorteenna markaan fiiro gaar ah u leenahay xayawaanka kale.
Sababtaas awgeed, saynisku wuxuu rabay inuu ogaado haddii eydu runti dareemaan masayr iyo in kale. Waxayna ogaadeen waa taa xayawaankani sidaa ugama duwana.
Daraasadda
Khabiir cilmu-nafsiyeed oo ka tirsan Jaamacadda San Diego (California) iyo kooxdeeda ayaa duubay falcelinta 36 eey oo 14 nooc ah, markii milkiilayaashoodu ay fiiro gaar ah u yeesheen oo keliya eey aad u macquul ah oo cabaadaya, oohinaya oo dabada ruxaya; markay kor u akhrinayaan buug leh sawirro kor loo qaaday iyo weliba markay la hadlayaan kuub aan noolayn laakiin weji rinji leh leh.
In kasta oo dabeecadaha ay ku kala duwanaayeen si muuqata, hadana waxay noqdeen kuwo aad uxiiso badan markay la hadlayaan eeyga cufan. Boqolkiiba tiro badan oo eeyaha ah ayaa riixay ama taabtay milkiilaha, oo dhexdooda dhigay, qaarna xitaa way burburiyeen toy-kii. Laakiin intaas oo keliya maahan, laakiin 86% ka mid ah ayaa uriyay dabada eyga toy-ka sida inuu yahay mid dhab ah, taasoo muujineysa inay u arkeen hanjabaad.
Marka, waad ogtahay, ha joojin inaad u fiirsato saaxiibkaa qaaliga ah 😉.
Waad akhrisan kartaa daraasadda Halkan.