Burburka eeygu waa a dhibaatada in aan la dhayalsan: sababaha iyo siyaabaha loola macaamilayo waa in la falanqeeyo waana in aan la dhayalsan karin dhaqanka xun ee eeygayaga: ka sokow inuu ka xanaajiyo milkiilayaasha, run ahaantii, khatar badan ayey ku noqon kartaa afar-laableyda, maadaama ay ku liqi karto walxaha sunta ah, cuntooyinka sunta leh, dhirta sunta ah ama sababi karta nabarro.
Sidoo kale, eeyga qaangaarka ah, tani waxay noqon kartaa muujinta cillad dabeecadeed, taas oo ah, noqo astaamo dhibaato aad u daran. Si loo daweeyo burburka waa lagama maarmaan fahmaan sababaha maxaa eygu u dhaqmaa sidan.
Sababaha dhaqan burburka
Sababaha uu eeykeenu u horumarin karo dabeecad-xumadan ayaa noqon karta dhowr, wadajirka ugu badan waa:
Kala-goysasho
Waqti la’aan uu kula ciyaaro
Caajis
Deegaanku kicin maayo
Dalbashada
Dhibaatooyinka quudinta
Cabsida iyo cabsi-cuqdadeedka
Isbedelada joogtada ah
Hyperactivity
Niyad jab
Iyo kuwa kale waxay noqon karaan wax kiciya sidaa darteed dabeecaddani waxay uga sii daraysaa oo dhaawaceysaa saaxiibkeen.
Dhibaatooyinka dhaqanka eeyga
Inta badan dhibaatooyinka habdhaqanka eeyaha waxay leeyihiin xal fudud, habka ugu wax ku oolsan ee dib loogu helo a eey faraxsan oo adeeca waa ogaanshaha sida loo ogaado waqtiga waqtiga sababaha dhaqankeena wax u duminaya eeygayaga, hoosta waxaan ku sharaxeynaa sababaha ugu badan iyo sida loola dhaqmo.
Ciyaar xumo ama dhaqdhaqaaq la’aan
Hadday eey tahay ma helayo fursad uu ku ciyaaro si ku filan, wuxuu isku dayaa inuu uumiga u daayo wax kasta oo gurigiisa ka soo baxa: barkimooyin, kabo, warqadda musqusha, qalabka guryaha, iwm.
Marka eey caajiso, gaar ahaan kuwa yaryar, waxay u aqoonsaneysaa burburka inuu bedel u yahay waxqabad la'aan. Isaga ayay u tahay hab lagu kabayo baahidiisa. Habdhaqankani wuxuu ku dhici karaa joogitaanka iyo maqnaanshaha milkiilayaasha.
Xaaladahan oo kale waa wax aan faa'iido lahayn in la ciqaabo eeyga, halkii waxa ku habboonaan lahaa ay tahay siiyaan jimicsi habboon iyo isdhexgal, iyo sidoo kale in lagu kobciyo bii'ada waxyaabo kala duwan oo caruurtu ku ciyaarto.
Alaabta lagu ciyaaro, si gaar ah loogu talagalay in lagu madadaaliyo eeyga, waxaa laga buuxin karaa cunno macaan, iyadoo kuxiran waxyaabaha ay caruurtu ku ciyaaraan, iyagoo isku dayaya inay eygayaga u helaan cuntada aan ku qarinay gudaha. Sidan oo kale, waxaan ku heli doonnaa kuwa badan saacado baashaal iyo maskax ahaan daal, sidaas awgeed ka caawinta aragtidaas in loo sii mariyo qaab nabdoon oo aan waxyeello u badnayn.
Burburinta oo ah hab soo jiidasho leh
Waxaa jira eeyo noocaas ah xiisaynaya isdhexgalka taas oo dhaawici karta walxaha si aad u hesho dareenka milkiilayaasha.
Haddii, tusaale ahaan, aan wax gacanta ku hayno, aan kacno oo aan aadno meel kale annaga oo shaygaas gacanta ku hayna, eygu wuxuu bilaabi karaa inuu daba ordo annaga oo ciyeyna. Isaga Tani waa ciyaar iyo hab lagu soo jiito indhahooda. Eeyahaas, xitaa ciqaabtu waa nooc daryeel ah. Burburinta noocan ah waxay u badan tahay inay ka dhacaan inta badan milkiilayaasha, marka si aan loo sii xoojin dhaqankan waxyeellada leh, eeyga waa in la iska indhatiraa markuu isku dayo inuu dareenkeenna sidan u helo.
Deyn amaah fiiro gaar ah u leh eeyga, la ciyaaridiisa inbadan iyo fulinta waa dhamaan howlaha ka caawin doona inuu horumariyo. Waa waxtar in mar labaad loo isticmaalo ciyaaro is dhexgal ah si loo kobciyo deegaanka oo loo mashquuliyo eyga, jir ahaan iyo maskax ahaanba.
Da'da afar jibbaaran, fursada lagu kobciyo deegaanka, iskaashiga milkiilaha khabiirka takhasuska leh dhibaatooyinka habdhaqanka iyo waqtiga eeygu sidan u dhaqmayo, waa qodobbada ugu muhiimsan ee go'aaminaya daaweynta la raacayo.
Cabsida iyo cabsi-cuqdadeedka
Eeyo badan ayaa yeeshay cabsi duufaan iyo sawaxan sare, qaar baa gariiraya kuwa kalena waxay bilaabayaan inay ka welwelaan oo ay wax walba burburiyaan.
Dhibaatadu waxay tahay mararka qaarkood cabsida eygu waa mid guud, taasi waa, waqti kadib, wuxuu bilaabaa inuu ka baqo shanqarta kale ee laxiriirta dhacdadii foosha xumeyd ee mid hore. Tusaale ahaan, haddii eeygu qol ku xiran yahay muddo dheer, qolkanna ay xasuusineyso duufaan hore (ama cabsi kale), eeyga ayaa laga yaabaa inuu aad u walwalsan oo bilaaba inuu burburiyo ama xoqo wax aan jirin, xitaa maqnaanshaha duufaanka. Tani waxay ku dhici kartaa joogitaanka iyo maqnaanshaha milkiilayaasha.