Isboortiga aan ku tababaran karno eyga waxaan ka helnaa Cancross, mid ka mid ah hababka ugu caansan ee loo yaqaan musqusha. Si ka duwan tan dambe, waxqabadkani uma baahna baraf ama baraf inuu sameeyo, laakiin wuxuu ka kooban yahay, guud ahaan, socodsiinta xayawaankeenna oo dhexda ku xidhan iyadoo la adeegsanayo suunka gaarka ah. Waxaan kuu sheegi doonaa wax badan oo ku saabsan hawshan xiisaha leh.
Anshaxaani wuxuu ku sii xoogeysanayay Isbaanish sannadihii la soo dhaafay, waxaana badanaa lagu dhaqmaa quruurux, in kasta oo sidoo kale lagu fulin karo baraf jilicsan iyo iyadoo la adeegsanayo baraf baraf ah. Ku dhaqankeedu wuxuu u baahan yahay adeegsiga qalabka qaar, iyo sidoo kale fikradaha aasaasiga ah musqusha. Intaas waxaa sii dheer, waa inaan maanka ku haynaa in dhammaan jinsiyadaha aysan ku habboonayn, maxaa yeelay waxay u baahan tahay xoog gaar ah iyo xaalado jireed.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka waaweyn ee cayaartani waa inay na caawiso xoojiyo xiriirka xayawaanaadkayada, iyo sidoo kale in la kordhiyo kalsoonida, maaddaama ku-dhaqankeedu uu ku lug leeyahay qaybinta dadaalka u dhexeeya labada. Waxay sidoo kale ka hortageysaa dhibaatooyinka caafimaad ee labadeena iyo eeyga, sida cayilnaanta, cilladaha wadnaha ama murqaha oo daciifa.
Haddii aan rabno inaan bilowno Cancross, waxaan u baahan doonaa inaan helno a suunka toogashada si gaar ah loogu talagalay cayaarahaan. Waa inuu ahaadaa mid aamin ah oo cufan, waana la buuxin karaa (wuxuu daboolayaa laf-dhabarta oo dhan) ama dhexdhexaad (wuxuu daboolayaa kalabar). Waxaan sidoo kale u baahanahay a suunka lumbar, in aan qaadi doono; waxaa muhiim ah in la duuduubay si looga fogaado dhaawac. Ugu dambayntiina, a khadka toogashada, oo sifiican looga sameeyay naylon, kaas oo nagu soo biiri doona eeyga inta aan orodno.
Waa lagama maarmaan inaan bilowno ku celcelinta isboorti yar yar, annaga oo isu dhiibaynna tababar tartiib tartiib ah taas oo aan annaga iyo xayawaanku waxba ku noqon. Qeybta muhiimka ah ee geeddi-socodka waa in la xoojiyo amarada tababarka eeyga, maxaa yeelay waa inay awood u leedahay inay na fahanto markaan tilmaamno isbeddel jihada ama xawaare. Habka ugu wanaagsan ee wax lagu barto waa inaad u weecato xirfadlayaal khibrad leh. Waqti kadib waxaan awoodi doonnaa inaan kaqaybqaadano tartamada rasmiga ah.